女,你好，我是一個17歲的女生，在上高中，我發現我的心理承受能力很差，別人在公眾場合說我一句不好聽的話，我就非常難受心里梗梗的，腦子還會經常想起這不開心的事。這是有原因的，我看見過母親被家暴，因此我十分懼怕我父親，自那以后在家很少說話經常憋在房間，一聽到父親大聲罵人我的心就非常害怕那種，冷汗都出了。慢慢的我發現我膽子變得非常小，特別看到大人大聲斥罵的時候我害怕得不得了。我該怎么調節自己的心理呢？我感到非常難受。 (匿名)

總是因為一點小事情，我媽就打我，罵我，說我哥比我好到哪里去了，那當初為什么要生我，有時候想死的心都有，從小打到大，你們說父母要是心疼自己嘞孩子，會下的了手嗎，還有就是我這人又內向，社恐，自卑，自從上了高中沒一個朋友，不管干嘛都是一個人，記得剛去學校那會，每天在晚上偷偷躲被子里哭，想回家，誰能理解我那種感受，每次走在路上也是，我這長得比較高嘛，走到路上不自信，一直低頭玩手機，我這人又特在意別人說的話，有時候就感覺自己活得好累，死了好痛快 (匿名)

女，打小自尊心強，老被父母當別人面打壓，導致自閉，不敢和別人當面說話 后來嚴重的時候想自SHA,初中的時候就會想走出來，自己一個人 晚上的時候想好多事情，強迫自己走出來當時成績也沒有考好，但交了一些知心朋友開郎了一段時間，后來 壓力越來越大，父母的不理解，和自己想獨立到了社會上的無助，慢慢的被迫長大了，慢慢的讓自己理解 父母，慢慢的習慣社會， 心理承受力也大了不少，可是越長大，心里積累的事情越多，現在都感覺說話，情緒都不受控制，很難受自己也感覺到了不舒服，有時候和別人當面說話的時候一下就不知道該說什么了， (匿名)

其實我自己知道自己的自卑，敏感，脆弱來自童年，但是我不知道怎么克服和改變，我爸是個大老粗，他不知道怎么教育孩子，就知道喝酒，喝完酒就捉我和媽媽，平時說話，三句兩句就急眼，不管多少人就是罵，無論你做了什么事情，都是罵你，導致我畏手畏腳，每次做事都想著不要整錯，免得挨罵，后來我想，是不是不做就不會挨罵，所以我遇到事情習慣性的往后躲，長大以后也是，我畢業以后就職找工作，再還沒有找到工作的時候，他天天念叨日子完了，你找不到就是白扯白費，沒有一句體貼安慰，面試失敗就是我無能，就是沒用，不如別人家孩子，后來我找到了，他馬上又變了嘴臉，我那時候整晚失眠，喉嚨腫的喝水都疼，但是在他看來，你不能掙錢就是廢物，今年因為疫情，又失業，我開始焦慮，自我懷疑，覺得自己貌似真的一無是處，每天晚上凌晨四五點才有困意，什么都不干躺著也要翻來覆去，我突然在思考，人活著是為了什么呀，我好怕有孩子，我不想把他帶到這個社會來，我怕他和我一樣，艱難的活著，以前不管日子多難，我沒有想過去死，但是這半年，我情緒壞到極點，我不想見任何人，就想自己在屋里呆著，朋友約我，我也假裝自己很忙，我覺得所有人都比我過得好，比我有錢，比我幸福。我想接觸，想改變，但是自己又懼怕改變，一伸手就縮回來了……生而為人，我很抱歉。 (匿名)

女 剛成年，原本從小特自卑，初中學校有心理老師，自從和朋友發生了不愉快的事情以后(朋友單方面說要絕交之類的)每天都去老師那傾訴，然后老師開了個班，中午看一些相關影片老給我們介紹心理方面的東西，就有一次那個影片不知為啥特別觸我心，突然哭的特厲害(本人淚點超低，一激動就哭。。)原本朋友想要安慰我的，老師說什么她自己哭完不要理她，哭爽就行了，就那一刻開始我就覺得其他人根本都不喜歡和我做朋友，沒人懂我感受，他們都不喜歡我，不會去正真了解我。所以我挺自卑自閉的，一個人的時候自己會哭的很厲害，一生氣就扔東西大喊大鬧。但是私底下會慢慢緩解，原本后面沒有那么嚴重的，直到最近，家里發生了大事，爸爸工作方面投資搞砸了，借了高利貸啊家里親戚的錢，加起來都一百多萬了，我就開始慌了(很正常)然后我脾氣開始暴躁，自己男朋友一旦做了我不滿意的事情我就會有不耐煩，嚴重會打他咬他(特別大力)，然后扔東西，莫名其妙哭之類的。晚上困，困到不行，但是都睡不著，老是想，想來想去就是定不下來，對生活沒有希望，想自尋死路，然后我發現我是個膽小鬼不敢死，是挺好的。但我居然說想要去傷害他人。。我不想，但是我一天一天的思維越來越嚴重了。。。我有時候有人看著我，我就覺得他們在蔑視我，記憶方面差了(朋友說的)一旦有人背對我就想怎么殺了他。。。救命。。我不想做傻事錯事。。我該咋辦 (匿名)

女 小時候媽媽爸爸離婚了，然后3年級被老師當眾傷害了自尊，后來我的學習變的越來越差，我和同學的關系也越來越緊張。性格從那個時候開始就變的害羞不愛說話。而媽媽也不管我，后來去年我學游泳的時候，和同學發生了一點摩擦，外婆問都不問就把責任堆到我身上，還當眾打了我一巴掌，我感覺很委屈。現在我上了大學，去和別人競爭個寢室長還有學生會的干部，我身邊的人說我沒資格去競選，說我自理能力差。而且從小時候開始，我就缺乏很嚴重的安全感，而且不善于交際，有時候我會想。。。這個世界為什么會那么冰冷，覺得自己特別沒有存在感 (匿名)

女 我父親在我5歲因病去世，兄妹四人由母親一人帶大，從小就被人嘲笑沒有爸爸，我這自卑是從那時積累的，不敢在人多的時候說話，生怕說錯別人笑話，不會吵架，就算錯在別人，自己明明有理，一氣憤起來腦子一片空白，還語無倫次，其實我也不是很笨的人，做什么事學什么東西我都比較快比較好，只是不會說也不敢說。越不敢說就越說錯話，越說錯話就越自卑。我想，若有父親，我肯定是個特別優秀的人。也看過一些心理書籍，說是想想自己強項的一面，會自信些，可我總是對那些說過的錯話，做過的不是很好的事情放不下，若剛剛在眾人面前說錯了話，就感覺別人都在心里笑話我，從前說過的錯話做過不好的事情就一一浮現我腦海里，從而導致我更自卑，更不敢在眾人面前說話。 與人交際，多是別人說什么就是什么，自己無力辯駁，自己都生自己的氣，有理說不出，等氣消了，若日后再想起此事還會生氣。我想求助，幫幫我去掉自卑

女 小時候受過欺負，對長大有影響，一直自卑，害怕長大后也會受欺負，所以做啥事都要克制自己，盡可能的冷靜，不在外表現自己內心情緒，很難開心起來，很難真正的快樂，害怕自己做的一些事情會讓別人抓住機會欺負自己，不敢展現真實的自己，只要是展現過后，會一直想會不會有什么影響，會不會別人為我貼上了這個標簽，別人以后就很難改變他們的想法，舉個例子，自己不愛整理房間，但是別人卻做得很好，害怕讓別人知道我邋遢，對我之后有什么影響，可能對于你們來說，啥事沒有，但對于我很痛苦，就盡量不去和他們說話，因為我不想事多，不想讓別人知道我太多，關于我的一切隱私，對于你們來說可能不是，但對于我來說是的東西，一般都不可說，說了難受(;_;)，我想讓別人摸不清，不想引起別人注意，只要能使自己安寧。 (匿名)

謝謝，不能一味的怪公公怎么怎么樣變態傷害我。其實自己也有很大的過錯。迷失有，迷茫有，恨也有。各種滋味都有。 (匿名)

女,15歲,女，15歲，最近經常和同學朋友鬧僵，經常一個人，晚上睡覺很晚，覺得自己是爸媽的拖油瓶，學習不好，給爸媽丟臉了，經常失落，常常有自殘的現象，還帶有躁郁的狀態，心情一激動，就要動起手來，經常和爸媽吵架，和爸媽關系疏遠，和朋友關系疏遠，一心情不好就會心情低落，經常哭泣，我是不是得抑郁癥了？ (匿名)