女,你好,我是一個17歲的女生,在上高中,我發(fā)現(xiàn)我的心理承受能力很差,別人在公眾場合說我一句不好聽的話,我就非常難受心里梗梗的,腦子還會經(jīng)常想起這不開心的事。這是有原因的,我看見過母親被家暴,因此我十分懼怕我父親,自那以后在家很少說話經(jīng)常憋在房間,一聽到父親大聲罵人我的心就非常害怕那種,冷汗都出了。慢慢的我發(fā)現(xiàn)我膽子變得非常小,特別看到大人大聲斥罵的時候我害怕得不得了。我該怎么調(diào)節(jié)自己的心理呢?我感到非常難受。
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網(wǎng)友
衡陽縣兒童心理咨詢疏導
2025-03-14 04:23:15
你好