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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
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問北京心理醫院正規醫院
匿名
2020-09-25 10:09:32
2020-09-25 10:09:32
抱抱TA
女,30歲,秋天，乃是收獲的季節，這個階段，讓自己多吃蛋白質、油、蜂蜜，完全杜絕淀粉，盡情享受高蛋白質、高脂肪，高膽固醇食物，蔬菜水果吃黃色的系列：芒果、木瓜、哈密瓜、南瓜、榴蓮
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女,32歲,今天開始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個雞蛋， (匿名) -
女,31歲,很快立夏了，整個夏季可以購買：芒果、木瓜、菠蘿、哈密瓜做主食，可以打成泥，可以榨汁，可以直接吃，占食物的八成 (匿名)
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女,19歲,早上紫菜蛋花湯?雞蛋，隔一小時喝些溫水，中午炒土豆，飯后蜂蜜水?水果，晚上吃黃瓜，七點半后不吃任何東西，再配合運動，這樣減肥效果會更快嗎？ (匿名)
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女,38歲,減肥很簡單，控制住量，吃啥都沒問題。只談吃啥不發胖，不談量，都是假的。我現在的計劃就是，控制住體重，健康狀態，不要瘦只要健康，保持住。每天做好護膚。出去約會或者見朋友化化淡妝。好好上班，給自己定下目標，每年都有自己的小目標。規劃好后半生的目標，不再茫然和猶豫了，以后就好好奔著一個目標做下去吧。做一些娛樂興趣愛好，打開自己，有機會也可以嘗試體驗一下不一樣的東西，好好帶著我的貓和我的龜過日子。愛情只是錦上添花，不重要，過自己的日子最重要。我也看透了，找個一起齊頭并進的人很難，一起過日子的也很難，那就這樣吧，過好自己的日子，找的對象就是一個錦上添花的吧。自己最重要，其他人都不重要，包括父母，自己的日子都還沒照顧到哪里還有空照顧別人。今年的目標就是兩個，開始學習后半生的目標課程，繼續存錢。老爸的過壽我再看，估計是回不去，給他發個紅包吧。 (匿名)
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女,32歲,我明天晚上開始減肥了！準備說吃營養餐了，低碳水攝入。準備減脂了！備了食材跟橄欖油。雞蛋昨天新買了一盤，食材都儲備好了 (匿名)
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女,28歲,秋天的季候要學會滋潤黏膜組織，越滋養越潤，整個人看上去充盈飽滿。一個好習慣的培養就是一份好福氣。 (匿名)
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女,32歲,黃色金針菇，白色白蘿卜，綠色黃瓜或者芹菜，紅色西紅柿，黑色木耳或者香菇。（五色蔬菜） ?水果我有黃色橙子，綠色獼猴桃，黑色藍莓，白色梨，紅色草莓。主要吃五色蔬菜，加餐吃水果。反正五色水果蔬菜都有。 (匿名)
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女,32歲,明天換了食材，香菇，芹菜，胡蘿卜，草莓，金桔（蔬菜燙一下吃）。五色蔬菜水果3：2吃。每天吃黃瓜，白梨，木耳，西紅柿，橘子都吃膩了（何況橘子不是金桔，吃錯了。） (匿名)
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31歲,是不是，，，，沒事兒的，不該來這里，發帖子，，，傾訴心情？？？？？？？？？？？？？ -
女,28歲,秋天的季候要學會滋潤黏膜組織，越滋養越潤，整個人看上去充盈飽滿。一個好習慣的培養就是一份好福氣。 (匿名)
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