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龍鳳心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮
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問
cipc注冊心理咨詢師
匿名
2022-06-08 20:28:33
抱抱TA
女,19歲,早上紫菜蛋花湯?雞蛋,隔一小時喝些溫水,中午炒土豆,飯后蜂蜜水?水果,晚上吃黃瓜,七點半后不吃任何東西,再配合運動,這樣減肥效果會更快嗎?
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226
海寧陪伴
海寧陪伴送了一個擁抱
海寧陪伴
祝你好運
匿名
好運
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
焱瑩
要合理飲食,不能單一,再配合運動,才能健康減肥!
悅心心理情感咨詢
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雷老師
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天心【傾聽】
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王宇
你好
虹姐懂你
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天心【傾聽】
加油吧!
心途解憂
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這樣的我情感修復
試過才知道
LM
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安安老師
安安老師送了一個擁抱
橄欖樹?
短期會有效,但是容易反彈。要家人適當的肉類,增加脂肪含量。
趙璐
@海寧陪伴蚊蟲叮咬皮膚瘙癢是最舒服的感覺,那你一定要喜歡上蚊蟲叮咬皮膚瘙癢,知道了嗎?
甘菊
誰講的這呀?你覺得科學嗎
冬日暖陽
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張志強
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
情感修復/大米老師
嗨,你好!我是大米老師,有什么困惑我可以幫到你,我愿意陪你度過低谷期。
靈巧
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
善行
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予彩【解憂心咨師】
你好,合理飲食,有效運動,我是心理咨詢師予彩,我們可以一起聊聊[握手][太陽]
秋語
秋語送了一個擁抱
春潤?心理
春潤?心理送了一個擁抱
春潤?心理
您好@我是傾聽療愈師春潤:為你一對一保密服務,聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實現心中的夙愿!
董懂
董懂送了一個擁抱
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女,32歲,我明天晚上開始減肥了!準備說吃營養餐了,低碳水攝入。準備減脂了!備了食材跟橄欖油。雞蛋昨天新買了一盤,食材都儲備好了
(匿名)
女,32歲,今天開始第一餐,橄欖油拌木耳,白梨,西紅柿,小橘子,黃瓜。一小碗小米南瓜粥,兩個雞蛋,
(匿名)
女 早上很飽,早上6~13點都吃不了什么東西。下午階段餓,吃了很多,還是很能吃。我挺肥的,不知道是不是以前養成的生活習慣。你們也會這樣嗎?
(匿名)
女 減肥堅持一個月了,每天下午三點后不進食,有時胃也返酸,這樣減肥科學嗎?
(匿名)
女,20歲,今天吃了三個水煎包,喝了些綠茶,然后吃了四個泡芙。。 打算今天不吃東西了。怕長胖。
女,32歲,晚餐來了!第18餐了應該。孩子肉丸下午給煮家一小盆,保鮮盒封起來了,每天煮紫菜面條給放幾顆。今天一天太累了,吃完收拾屋子。老供過兩天回來了!
(匿名)
女,32歲,今天早上和孩子簡單吃了點吐司面包,牛奶。上午煮了蔬菜湯,喝了兩杯。中午給孩子蒸了一小碗蝦,給我蒸了一條草魚。燜了點米,調了個蘸料。孩子全吃干凈了。下午喝了兩杯蔬菜湯。下午陪孩子玩了出去。晚上剛剛給孩子煮了裙帶豆腐湯,(超級好喝,我喝了三小碗。)孩子這會睡著了(中午沒睡)我也休息了。我家這作息有點早。
(匿名)
女,48歲,別喝冷飲,別吃雪糕,別吃蘋果西瓜柿子檸檬,如果想喝檸檬水,就擠一點點到溫水里,對了,用蘇菲的小翅膀,那個范圍齊全,如果沒有就用七度空間的,不遺漏,別用240的,容易漏,也別買300的,用著不舒服,270的正合適。在家里找一袋兒紅糖,一塊生姜,生姜去皮切片,切食指大小,找五個紅棗去殼之后對半切開,兩種食材切兩頓的量,開始燒水,水杯燙的時候放入姜片,水開了之后放入紅糖,緩慢的攪拌,聞到微甜氣味的時候調小。我把紅棗放進去煮20到25分鐘,早上晚上各一頓,別重組。喝完之后呢,用暖寶寶敷一下,別敷太久,感覺溫度過高,馬上拿開,如果沒有暖寶寶呢,就用熱水袋,兩樣都沒有呢,就用雙手搓,搓熱之后在小腹上揉一揉衣服,別穿露臍裝,別穿高跟鞋,別穿牛仔褲,多休息,但適當的走路是可以的,別熬夜,別喝涼水,別洗頭發,如果一定要洗,洗完之后要馬上吹干,按時睡覺,按時吃飯,時不時地半躺著,雙手搓熱了之后在小腹上順。揉一揉,在家里呢,準備一些酒精和棉球,每當痛的時候呢,塞一個酒精棉塞耳朵里,特別管用,還有紅棗,枸杞,紅糖,疼的時候可以泡水喝。
(匿名)
能安心躺平的人內心也很強大吧。
(匿名)
女,15歲,已經快中考了,我越來越沒有活著的欲望了,腦袋每天閃過好多畫面,因為疫情從去年12月底到現在都沒去醫院復查了,我現在就感覺什么都無所謂,成績無所謂了,人際交往也無所謂了,死了也無所謂了,現在沒辦法集中注意力,本來是能考好的,現在就對什么都抱著無所謂的心態,也不想堅持了,也不想努力了,也不想活著了,但是我心里還是很在意中考想在沖一把,卻有心無力,就這種矛盾的想法讓我更難受了
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