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林芳心理咨詢師
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問周口市心理咨詢師協會
匿名
2020-09-25 10:24:43
2020-09-25 10:24:43
抱抱TA
女,28歲,秋天的季候要學會滋潤黏膜組織，越滋養越潤，整個人看上去充盈飽滿。一個好習慣的培養就是一份好福氣。
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女,29歲,《老年人小知識》老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。增加腸道的彈性，增加能量和造血量，是最終解決便秘的關鍵。 1、增加纖維的攝取2、多喝水。3、多運動4、養成良好的生活習慣。5、放松心情。6、不要用力過度。7、全面均衡足量及時的營養補充。 (匿名)
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