給力心理
網友
心理軟件哪個最好
2025-03-26 07:41:06
網友一世情緣?備注，【拒絕交友】
哪方面的
2020-09-12 00:08:54
網友芊芊
需要調節什么情緒
2020-09-12 00:09:37
網友GPS
1
只有兩個也是全部，1怎么運用你的生理(身體動作)2心里焦點，問自己問題的方向，和改變標簽。
2020-09-12 00:12:54
好抽象噢
網友GPS
去注意你的呼吸
2020-09-12 00:14:00
網友GPS
手腳怎么擺放
2020-09-12 00:14:13
分散注意力嗎？
這樣
網友GPS
隨你怎么理解
2020-09-12 00:14:41
啊
網友一生一世
喝兩杯，，，就好了
2020-09-12 00:14:59
網友GPS
你去蹦蹦跳跳看看
2020-09-12 00:15:24
這…
傾聽者心語
0
通過自我覺察情緒背后的自動思維，找到引發情緒的原因。
2020-09-12 00:16:27
網友GPS
0
或者和上面這位仁兄說的也可以，你吃的東西會影響你的生理，會影響你的情緒
2020-09-12 00:16:27
放松？
網友GPS
都可以
2020-09-12 00:16:55
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-12 00:17:03
不是一次性的情緒，經常容易陷入那種郁悶的情緒
網友GPS
那一定是你有某種行為習慣，沒注意到
2020-09-12 00:17:41
咨詢師蔣婷婷
你好
2020-09-12 00:17:42
行為習慣：懶惰
網友GPS
1
注意那時你的呼吸快慢，臉部表情，身體動作
2020-09-12 00:19:05
網友GPS
心里所想
2020-09-12 00:19:14
不開心的時候的呼吸嗎
其他的記不起了
你好
這是個群聊？
網友GPS
0
累，不說了。你要是理解我第一句話就知道情緒怎么來，怎么去調節。所有別人教你調整情緒的方法都再哪里。
2020-09-12 00:22:14
就是不太理解
??
網友GPS
你多大了？
2020-09-12 00:24:15
網友知心的fg
看書，聽音樂，運動
2020-09-12 00:24:22
22
看書音樂什么的類似于逃避，過了又會煩
而且太煩的時候看不進去
網友GPS
0
要是怎么容易把你教懂了，別人就不會用這個來賺大把鈔票了。
2020-09-12 00:31:40
噢
所以自悟嗎
傾聽者夜半聊傷
去醫院走走
2020-09-12 00:39:13
？？
這
傾聽者宸赫
0
控制情緒的方法有呼吸法和ABC法，有興趣的話讓我們一起聊聊吧
2020-09-12 01:09:31
咨詢師李鳳秋
1
您好，你目前出現了怎樣的情緒干擾呢？很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導。
2020-09-12 06:36:06
咨詢師王 宇
你好
2020-09-12 06:58:08
網友龍鳳
你好
2020-09-12 07:44:29
傾聽者怡均老師
0
把心里負面的情緒整理清楚，理順自己的生活，適當的運動，快樂都是自己找的，很少有人天生幸福。希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-09-12 09:31:26
傾聽者唐老師
有很多，可是需要知道自己適合那種
2020-09-12 12:57:24
怎么看適合哪一種？
網友夢里.
做一些自己喜歡的是，不就開心了
2020-09-13 17:57:09
啊但是不能一直逃避吧
