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天使的傲骨
2020-09-11 13:22:06
抱抱TA
我今年高三了,自從疫情回學(xué)校之后就找不到一起的學(xué)習(xí)狀態(tài)了,每天都很
焦慮
,就是認(rèn)真不了,學(xué)不起來,每天等著下課,想著明天再開始,日復(fù)一日也沒有找到學(xué)校的狀態(tài)
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5
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蔣婷婷
你好
張慶儀
您好
天使的傲骨
您好
蔣婷婷
感覺你的心可能還沒收回來
天使的傲骨
4月份就開學(xué)了
天使的傲骨
我知道
天使的傲骨
但是不知道怎么解決
龍鳳
你好
天使的傲骨
你們好
程國鳳
你好!
曹春艷
你好,是否你的焦慮影響你的感覺,你的感覺又進(jìn)一步加深你的焦慮呢?嘗試放松下來,再感覺一下
王 宇
你好
孫寧
疫情期間你是什么狀態(tài)?
孫寧
現(xiàn)在焦慮的是什么呢?如果給焦慮打分,滿分10分,你是多少分呢
勁松老師
你好
幸福里
想要去哪個(gè)領(lǐng)域發(fā)展,暢想一下將要讀哪所大學(xué),然后心無旁騖的“奔跑”
毛慧穎
你好
國云霞
疫情之前是怎樣的狀態(tài),疫情中是怎樣的狀態(tài)?
趙曉光?
沒有誰天生就心理強(qiáng)大??,經(jīng)歷的挫折也是成長的機(jī)會(huì),就算有了問題也不要怕,心理咨詢可以幫助你,我是國家級咨詢師,經(jīng)驗(yàn)豐富,有需要請聯(lián)系我…
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女,我是高三學(xué)生,可能因?yàn)橐咔樗誀顟B(tài)特別不好,心里知道該學(xué)習(xí),可就是提不起精神來,不知道是哪里出問題了,也想拼命學(xué)習(xí)
(匿名)
女 我是一名高三學(xué)生,高三剛開學(xué)時(shí)信心滿滿的,學(xué)習(xí)很有狀態(tài),但是期中考試沒考好后就完全變了,總是會(huì)亂想覺得自己要是考不好會(huì)很對不起家里人,越想越傷心,越急躁,有時(shí)會(huì)覺得自己都快喘不過氣來,這種狀態(tài)一直持續(xù)了一個(gè)多月,自己也在努力的調(diào)整,有些好轉(zhuǎn),但是現(xiàn)在不能集中注意力,一點(diǎn)小事情在我這都會(huì)被無限放大,每次早課那些無關(guān)的瑣事都會(huì)被我反復(fù)的去想,自己也在努力控制,但沒多少效果,有時(shí)學(xué)習(xí)信心滿滿,有時(shí)垂頭喪氣,恐慌焦慮,情緒很不穩(wěn)定,我想知道為什么會(huì)這樣子,怎樣去解決這個(gè)問題
(匿名)
我是高三學(xué)生,距離高考就剩98天了,現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵诩覍W(xué)習(xí),但是在家遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在學(xué)校效果好。我本人也不夠自律,本來成績就不太好,現(xiàn)在感覺更被別人落下了。有時(shí)候知道現(xiàn)在應(yīng)該努力,但是就是總是心里覺得很煩躁,很想逃避,學(xué)習(xí)任務(wù)總是拖延著沒有完成,之前在班上成績有一段時(shí)間挺好的。后來有一段時(shí)間出了一點(diǎn)事情,抑郁了一段時(shí)間,等我慢慢走出來,成績已經(jīng)下滑的很嚴(yán)重。班里出了新的第一,而且老師也總是表揚(yáng)這位同學(xué),讓我的心里落差很大。越來越想逃避。加上高考壓力一天比一天大,很怕自己考不上,明明道理自己都懂,現(xiàn)在應(yīng)該努力去拼,但是總是忍不住逃避,拖延。我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦,請問1.我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)壓力和落差情緒,讓自己不要再被情緒影響?2.怎么在疫情期間自學(xué)期間讓自己自律起來,管理好自己時(shí)間分配?
女 我今年高三,現(xiàn)在成績在二本線,我很害怕考不上然后也會(huì)糾結(jié),越怕越不想學(xué)習(xí),疫情我兩個(gè)多月沒上學(xué),我真的很怕考不上,而且我自己想考一本,我很不自律!請問該怎么進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)?
女 我現(xiàn)在讀高三了,已經(jīng)開始補(bǔ)課了,可是我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)什么的調(diào)整的很不好,我整個(gè)高中都是比較努力學(xué)習(xí)的,但是成績一直不太好,我很偏科,我真的不喜歡一科就一上課什么都聽不進(jìn)了,很沒有興趣。然后我發(fā)現(xiàn)我的記憶力也越來越差了,學(xué)了一遍就忘,從高二開始我就會(huì)經(jīng)常不在狀態(tài),就那種什么都不想做,作業(yè)不想做,課也不想聽了,整個(gè)人喪失斗志,然后我經(jīng)常早上五點(diǎn)多到學(xué)校拿出書來卻什么都看不進(jìn),我每一次都很想提起精神,但是上課效率還是很低,很難緩過來,我其實(shí)是一個(gè)好勝心挺強(qiáng)的人,但是每次一這樣就感覺哪怕周圍的同學(xué)都在學(xué)習(xí)都不足以促進(jìn)我緩過來。我的思維越來越不活躍了,很難集中注意力去做一件事,我就算集中了注意力,思維也很慢,我真的不知道為什么,現(xiàn)在準(zhǔn)備高考了嗎,自己的這種狀態(tài)讓我整個(gè)人對備考都沒有信心。這種情況有辦法解決嗎?
(匿名)
女 我是一個(gè)高中生,原來一直學(xué)習(xí)不好,現(xiàn)在學(xué)習(xí)好了,變成我們班前幾名了,但現(xiàn)在一天到晚非常焦慮。學(xué)不下去,特別煩,而且我總是在問過老師題后心神不寧的,聽不下去課,成績一直再退,但我真的努力了,別人玩我在學(xué)習(xí),別人學(xué)習(xí)我也學(xué)習(xí),我不知道我該怎么辦?
女 我開學(xué)高三,高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事,就是閨蜜的事,老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽,但又好像是我的心理作用,他們都說我挺好的,可我還是覺得有漏洞,就老想著解決,所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間,可我總覺得沒什么效率,有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了,作業(yè)沒完成,因?yàn)楦咧姓n程緊,所以感覺自己好差勁,我老師說是瓶頸期,有的是說我沒自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去補(bǔ)課,老師說我不用補(bǔ),可我還是覺得有些題做不來,老師說我對自己要求高,可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差,現(xiàn)在做題目靜不下心,不是想別的,只是暗示自己別想了,覺得自己好可笑,半夜睡不著,總覺得別人在學(xué)習(xí),而我再睡覺,別人給我提意見,我總覺得對我不好,我總是被多重情緒主導(dǎo),老師說看秘密的那本書,要我增強(qiáng)自信,可我做不到,我總是否定自己,做每一件事,就像吃飯,我就覺得沒必要,學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯,好像有些多慮,我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下,怕您覺得我不夠有水平,書上說猶豫不決的人都是讀書少的人,所以我覺得我好差勁。我還有一年,老師說過你在學(xué),別人也在學(xué),所以沒有機(jī)會(huì),而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課,那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假,我有2天晚上10點(diǎn)就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人,每天那么開心,我感覺我好像脫節(jié)了,我不愿意說話了,我好自卑,可又被說社交圈重要,我好無力,我又感覺是我自己不夠勇敢,可我邁不出那一步,我不知道該如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚,也許是報(bào)應(yīng)吧,我老想著超過別人,。希望您能幫幫我。
(匿名)
男 高三了,不能學(xué)習(xí),一學(xué)習(xí)就緊張,上課自己聽不懂但是老師講的東西一點(diǎn)也不難,要么就迷失自己,不能冷靜,四個(gè)月了,一點(diǎn)也沒好,懷疑自己有焦慮癥
男,20歲,剛剛大二,一個(gè)學(xué)期沒學(xué),我該如何生存?求解
(匿名)
異國戀分手了,女方比我大5歲,說是在一起很累很操心,想要分手思考一下人生到底想要什么,然后跟我約定了三個(gè)月的時(shí)間。但是現(xiàn)在無論給她發(fā)什么她都不會(huì)回復(fù),我問她這三個(gè)月是不是為了緩解我讓我不那么難過才這樣,她又說也不是,這到底是怎么想的。她年底就回國了
(匿名)
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