女,15歲,本人就是白天很開朗，大大咧咧，但不知道為什么一到晚上情緒就不受控制想發(fā)泄出來(lái)但一直都在強(qiáng)憋著。每天都會(huì)因?yàn)槟臣虑槎械胶茴^疼，很怕自己做的不好。（比如考試：考試前就非常的著急，考試的時(shí)候怕自己寫的不對(duì)，怕時(shí)間不夠等。考試后也是有點(diǎn)焦慮，怕下一次考試的到來(lái)。）總是在意一些小細(xì)節(jié)，比如朋友為什么明明已經(jīng)已讀了我的消息，但為啥遲遲不回。有時(shí)候情緒失控，心里總有念頭想把桌上都給摔了，但還好被我壓住了。然后就懷疑自己是不是得了焦慮癥又或者其他心理問(wèn)題，想問(wèn)這種是焦慮癥嗎還是什么？ (匿名)

女 這幾年情緒一直很低落，有時(shí)亢奮一段時(shí)間有時(shí)又開始郁悶。最近我根本控制不了我的情緒，寫卷子寫作業(yè)的時(shí)候有時(shí)候就會(huì)焦慮，使很大勁寫字，翻卷子聲音很大，很想撕了它。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就大哭大喊大叫，最后哭到渾身麻。昨天周考第二門我突然又陷入那種情緒里，一道題都寫不出來(lái)，一個(gè)字一個(gè)字的指著讀我都讀不進(jìn)去。我真的好痛苦好痛苦，一直退步，我的成績(jī)明明以前挺好的，但看見一些人就到我前面了。憑什么我兩年的努力別人幾個(gè)月就要超，為什么這個(gè)世界這么不公平。我現(xiàn)在準(zhǔn)高三了，我知道我這種狀態(tài)不行，我盡力地去調(diào)整，但我根本沒法控制我自己，我不知道怎么辦。本來(lái)想去看醫(yī)生，可我只有周日上午放假，醫(yī)生也不上班。而且我感覺我這里的醫(yī)生有點(diǎn)不靠譜，初三去咨詢過(guò)一次，感覺沒有什么幫助。只覺得我是什么青春期想太多，讓我自信，讓我看到自己的優(yōu)點(diǎn)，可我看不到啊我有什么辦法。今天去掛號(hào)，掛號(hào)醫(yī)生態(tài)度也很差，我感覺好尷尬，醫(yī)生也沒上班。救救我吧我想開開心心地心平氣和地學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 我最近總是感到焦慮，心慌……我開學(xué)是在26號(hào)，我因看病了請(qǐng)了一周的假，我早就跟導(dǎo)員請(qǐng)假了，可導(dǎo)員的態(tài)度是很無(wú)所謂，說(shuō)開學(xué)前一下午統(tǒng)一開，結(jié)果班長(zhǎng)去找假條說(shuō):導(dǎo)員說(shuō)新的假條沒有了，之后再給你開，你開學(xué)再拿上假條銷假就好（這件事就是一個(gè)伏筆，可能因?yàn)槲覐牟徽?qǐng)假，把這件事看的太嚴(yán)重了……）然后開學(xué)要收的社會(huì)實(shí)踐作業(yè)還沒有做，怕學(xué)校突然要收，一直惴惴不安……之后是看到我們?nèi)豪锪舻母鞣N作業(yè)，還有很多以前沒有接觸過(guò)的新開的課程，看到自己落了這么多感覺莫名的焦慮……而且我總是夢(mèng)到學(xué)校里的事情，甚至夢(mèng)到一個(gè)非常優(yōu)秀的，我平日里對(duì)她感到很羨慕的女孩子變成了一個(gè)十分肥胖油膩的人，夢(mèng)里我自己腹誹:原來(lái)她平時(shí)那么瘦都是勒出來(lái)的，本人原來(lái)是這樣，還不如我呢……這是不是是我的嫉妒心作祟了？對(duì)于我有這樣的心理我感到恐慌！我到底該怎么辦？我是怎么了？ (匿名)

女,16歲,平凡初中生 最近3個(gè)月一直處于壓抑焦躁的情緒下，什么都不想做，莫名其妙的會(huì)哭，也會(huì)開心，情緒不太穩(wěn)定，朋友也會(huì)聽我傾訴，也會(huì)開導(dǎo)開導(dǎo)我，讓我多做多想有趣的事，我知道，但是我整個(gè)人都不像我自己了哈哈哈，不太明白我因?yàn)槭裁炊箲]，我的父母屬于是那種高要求孩子的那種，平時(shí)對(duì)我說(shuō)了很難聽的話，說(shuō)完以后會(huì)對(duì)我道歉，他們最討厭我哭，可是就是止不住的哭，也會(huì)想死，但是又想，我還有朋友等著我，我還沒吃到所有好吃的，又沒感受到所有美妙的事物，很矛盾 (匿名)

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過(guò)度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問(wèn)問(wèn)題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無(wú)數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過(guò)了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過(guò)調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過(guò)班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 現(xiàn)在高二了，感覺自己好像有點(diǎn)很奇怪，一個(gè)月有三個(gè)星期情緒極度不穩(wěn)定甚至?xí)薪咏粋€(gè)星期很難控制自己。這個(gè)情況慢慢發(fā)展被嚴(yán)重，但是變化速度特別慢。而且我感覺我有很理智的思想，可是我內(nèi)心一直有一種想法在和我的思想打架，思想告訴我什么是正確的，內(nèi)心的想法我很清楚的感覺到我不能那么做！思想和內(nèi)心的想法不應(yīng)該是一致的嗎？為什么我的會(huì)打架。而且每次我會(huì)在理智的時(shí)候做一些認(rèn)為正確的事情，時(shí)候心里面后悔，內(nèi)心覺得沒必要很麻煩。內(nèi)心世界不想與人交往溝通，想把自己藏起來(lái)，不想要朋友，就想一個(gè)人靜靜的，什么都一個(gè)人，有時(shí)候甚至?xí)軜O端和偏激，焦躁。但我現(xiàn)在大多數(shù)可以控制自己，可是這種情緒嚴(yán)重影響到了我的正常學(xué)習(xí)，快高三了，我應(yīng)該怎么辦？我是某些生理機(jī)能出了什么問(wèn)題嗎從而導(dǎo)致我不能理解或者不相信的心理疾病？或者這是正常情況，可是我應(yīng)該怎么處理呢？很急，還有一兩個(gè)月我就要進(jìn)去高三了，如果情緒不能處理好我一定會(huì)高考失敗的。希望可以有人幫幫我。 (匿名)

女 每天都昏昏沉沉，沒有動(dòng)力，記憶力又差，頭還經(jīng)常暈暈的，心情忽高忽低。成績(jī)本來(lái)就不行，網(wǎng)課一上就沒聽，開學(xué)聽說(shuō)要分班，每個(gè)班一分為二，一個(gè)班好好管一個(gè)班不管，說(shuō)反正你也不想學(xué)，特別焦慮，不知道怎么辦，害怕自己被分走有沒有學(xué)校的動(dòng)力，今年就要中考了，被分出去就知道完了。想開學(xué)又不想開學(xué)，開學(xué)想著在學(xué)校還能學(xué)到東西，在家父母不在身邊根本管不住自己。可是開學(xué)又特別煩，老師都不喜歡我，因?yàn)槲页煽?jī)不好性格也不怎么好，長(zhǎng)得有點(diǎn)胖男同學(xué)就經(jīng)常調(diào)侃，給我起外號(hào)，特別煩人，真的有時(shí)候就想把那些賤貨殺了，但他們要是對(duì)我稍微好一點(diǎn)就特別開心。焦慮，每次看的不好的字眼就老覺得自己有病，得了不好的病，可能與家庭有關(guān)，親眼看著爺爺被病痛折磨死。怎么辦？情緒特別不穩(wěn)定，沒辦法讓自己不發(fā)脾氣，特別煩，腦子都是混的。 (匿名)

女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時(shí)常心情好時(shí)常差，喜怒無(wú)常吧應(yīng)該，我空閑下來(lái)就會(huì)胡思亂想不開心，只有忙起來(lái)我才不會(huì)亂想，我總是莫名奇妙感到煩無(wú)論何時(shí)何地，我有時(shí)候想哭卻哭不出來(lái)，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會(huì)想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個(gè)比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們?cè)秸f(shuō)我我越煩，我真的好煩好煩，這個(gè)小孩一磕到碰到哭了我肯定會(huì)被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開手機(jī)，就算沒有手機(jī)我也不會(huì)學(xué)習(xí)只會(huì)發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺，有時(shí)候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣，手機(jī)也玩膩了，游戲也沒有想從前那樣喜歡，我學(xué)習(xí)也很難集中精力，我想好好學(xué)習(xí)，我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒有動(dòng)力是我前進(jìn)，課堂上我會(huì)發(fā)呆，聽不懂課我真的好難受，但是我又不想去問(wèn)，我感覺我有好多好多不會(huì)的，我感覺我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒有任何能力養(yǎng)活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴(yán)了，我曾經(jīng)考高中的動(dòng)力是遠(yuǎn)離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個(gè)小時(shí)才能入睡，終于我熬過(guò)去了，可是現(xiàn)實(shí)卻不如意，他們給我報(bào)了離家最近的私立，我還記得她說(shuō)的話:你去遠(yuǎn)的地方，我們?cè)趺纯刂颇愎苣?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強(qiáng)也看的很開，我今天可能難受但是明天可能就會(huì)變好，但是我現(xiàn)在感覺我已經(jīng)很崩潰了，曾經(jīng)考高中的動(dòng)力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動(dòng)力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報(bào)告,我不出去玩他們又說(shuō)我，我出去一兩次他們就說(shuō)我心野，我做什么都是錯(cuò)的，我就是個(gè)錯(cuò)誤的存在，別逼我了，我會(huì)瘋的。 (匿名)

女,21歲,我假期在男朋友家呆了好久，他爸媽他弟也知道所以在另一個(gè)房子一直沒回來(lái)，昨天他弟回來(lái)了，我覺得我在ta家被針對(duì)了，他們掃除的時(shí)候我就呆在陽(yáng)臺(tái)外面等了好久，結(jié)果都沒人叫我我還被咬了一jio包。我就進(jìn)屋了睡在他們鋪好的地上墊子上。然后我最不希望看到的人他弟進(jìn)來(lái)了還進(jìn)來(lái)好幾次，現(xiàn)在覺得我配不上他。他家庭條件比我好，昨晚上他還問(wèn)我要不要分手，那個(gè)地方我不想再去了。 (匿名)

男,32歲,今天在家睡了一天了，，晚上慢慢長(zhǎng)夜，該怎么過(guò)啊？？？？？？？？