給力心理
女 我最近總是感到焦慮，心慌……我開學(xué)是在26號(hào)，我因看病了請(qǐng)了一周的假，我早就跟導(dǎo)員請(qǐng)假了，可導(dǎo)員的態(tài)度是很無(wú)所謂，說(shuō)開學(xué)前一下午統(tǒng)一開，結(jié)果班長(zhǎng)去找假條說(shuō):導(dǎo)員說(shuō)新的假條沒(méi)有了，之后再給你開，你開學(xué)再拿上假條銷假就好（這件事就是一個(gè)伏筆，可能因?yàn)槲覐牟徽?qǐng)假，把這件事看的太嚴(yán)重了……）然后開學(xué)要收的社會(huì)實(shí)踐作業(yè)還沒(méi)有做，怕學(xué)校突然要收，一直惴惴不安……之后是看到我們?nèi)豪锪舻母鞣N作業(yè)，還有很多以前沒(méi)有接觸過(guò)的新開的課程，看到自己落了這么多感覺莫名的焦慮……而且我總是夢(mèng)到學(xué)校里的事情，甚至夢(mèng)到一個(gè)非常優(yōu)秀的，我平日里對(duì)她感到很羨慕的女孩子變成了一個(gè)十分肥胖油膩的人，夢(mèng)里我自己腹誹:原來(lái)她平時(shí)那么瘦都是勒出來(lái)的，本人原來(lái)是這樣，還不如我呢……這是不是是我的嫉妒心作祟了？對(duì)于我有這樣的心理我感到恐慌！我到底該怎么辦？我是怎么了？
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15條評(píng)論
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網(wǎng)友
在線咨詢心理醫(yī)生準(zhǔn)不準(zhǔn)
2025-03-13 17:14:31
咨詢師李風(fēng)濤
你好
2018-08-31 14:16:18
您好
咨詢師劉真
1
內(nèi)心的想法經(jīng)常在夢(mèng)里冒出來(lái)，有些會(huì)飄過(guò)，有些會(huì)加強(qiáng)，這要看你白天如何整理這些思緒了……
2018-08-31 14:17:46
很有些道理
網(wǎng)友輝
1
你壓力太大從而引起焦慮，還是把身心全部放松，不要刻意去想那些還沒(méi)發(fā)生的事。還有嫉妒是每個(gè)人都有的，不要想太多就行。
2018-08-31 14:19:31
最大的放松就是睡覺了，但又因?yàn)樽约核锰鄾](méi)做一些事情而愧疚和不安
咨詢師王金波
您好！
2018-08-31 14:36:50
咨詢師張慶儀
您好!
2018-08-31 14:39:24
網(wǎng)友輝
1
睡覺雖然可以放松，但你心里面的焦慮還是放不下。你可以試著去做一件喜歡的事情，或者去跟朋友玩把心情放松，不要那么緊張。
2018-08-31 14:43:02
咨詢師史丹鳳
你好
2018-08-31 14:43:42
嗯嗯，好的！謝謝您
咨詢師安俐
你好
2018-08-31 14:48:52
咨詢師張柏和
你好
2018-08-31 14:52:51
咨詢師李錦云
你好
2018-08-31 15:10:09
嗯嗯您好
