女 我虛歲20，是一個自卑不自信及內心脆弱的一個女生，我從初中的時候開始的自卑和不自信；從發現這個問題嚴重影響到現實生活中，發現嚴重性的時候是在一次我去對象的家里，看到長輩不敢問好內心害怕聲音也特別小聲，讓長輩對我的第一印象特別差。心里明明知道問好但是嘴巴卻總是退縮不敢說出口。讓長輩對我的感覺就是沒有教養和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的禮貌讓別人覺得都沒有，甚至覺得我不會做人。一直感覺是我內心的問題特別弱小和膽怯。我不知道從什么時候開始的特別注重別人的眼光和看法，還特別的害怕自己說錯話。就是特別的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被內心的膽怯給攔下了。 (匿名)

女 我很自卑，尤其是工作中，不愿受到別人注視，不愿成為焦點，只想自己默默的上班工作，下班回家，不想和別人有過多的交集，和別人說話時我也找不到話題總是冷場，和同事一起出去或工作時，我總是聽別人的，即使我不愿意，也不會拒絕，因為我覺得自己的想法說出來也會遭到非議或拒絕，想事辦事思路混亂，一件事情我要反復確認很多次，即使我知道該怎么辦，也不敢做，必須問了別人，聽別人說了這件事可以這么做我才敢做，現在這個情況越來越嚴重，而且我的想法總是和別人不一樣，請求幫助

女 我22歲了我感覺自己沒什么學歷，很自卑但是我不知道怎么改變自己，總是想的多做的少，做什么事情都很害怕，沒做就感覺自己做不好。也害怕跟陌生人交談，是不是有什么心理疾病

女 我感覺自己很自卑，對長相上感覺比我好看的人那么多，一點自信都沒有。身邊朋友很少，有時候很渴望有知心的朋友，可是又很難走心。我走進我心里感覺很難，想交朋友又怕，怕別人不喜歡我，覺得自己身上沒有什么優秀的地方，想要別人喜歡我，可往往有個人表示喜歡的話，又自我深討，對方喜歡喜歡我什么，我找不到身上可以讓對方喜歡的。其實總來說很沒安全感，又沒主見。平常怎么打扮也不行，總是很糟糕，渴望別人的生活，隨性自在。很多不經意想起的不好，想改變可又控制不了自己，總覺得我做不到，只站在一邊嘴巴說著，身體卻不行動，我不知道我該怎么做。已經25了，深刻感覺到自己的智商一點沒見長，意識還是停留在稚孩的狀態，不見成長。對象也是個問題，排斥相親，總覺得找不到合適的對象，很怕越大會在周邊人的壓力下倉促結婚，覺得很可怕。自己去談的話，人際方面少之又少。我太在意別人的眼光。很多時候總是很茫然。很抱歉，表達邏輯有些亂。 (匿名)

女 23歲，人際關系，不敢與人溝通，不敢正視別人的眼睛，特別自卑害怕，很難交到真心朋友，不會說話，喜歡一個人獨處，靜靜地自己想事情，心理活動多，自卑

女 你好，我是一名大學生，今年20歲，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我總是感覺自己不如別人，自己在任何方面都不如別人，覺得自己長的沒有別人漂亮，我不敢正視別人，在人多的地方，總是感覺到別人拿異樣的眼神看我，不愛和人接觸，不愛參加任何活動，有時希望自己被受關注，又害怕被關注，感覺好累，對任何事情沒有興趣。我該怎么辦？ (匿名)

女 是一個比較自卑的姑娘，不太受歡迎，這個原因大概是不怎么喜歡去接觸別人，總覺得別人會不怎么喜歡我的。 馬上步入工作崗位，怕自己不能夠處理好單位的人際關系，再次我是想要獨立的一個人，可是我心理承受能力弱，受不得委屈。

女 自卑，不會社交，很實在，但是不知道怎么交朋友，比較被動，見自己喜歡的男生不好意思，會尷尬，對自己沒自信，不想工作，公共場合緊張有時候會臉紅，剛工作一個月，不喜歡那種場合，不太會為人處世討領導同事喜歡，不太會說話，但是別人不喜歡我我會難受，感覺自己為了別人而活，老師應該怎么辦？我覺得歸根結底應該是自卑導致的 (匿名)

男 我一想起和對象以前的不開心的事情心里就特別難受， (匿名)

女,16歲,開學就高三了，請問我該怎么戒網癮？兩個月前我下載了淘寶，網癮就越來越嚴重，每次都是刪了又下。周末可能一天看十多個小時淘寶，結果這次期末考試成績退步很大。假期已經過去一周了，我才剛寫完2張卷子，剩下的時間一直在看淘寶。可是，在十幾天后和四十幾天后我有兩場非常重要的考試，比高考還重要。請問我應該怎樣才能戒除網癮呢？謝謝！ (匿名)