女 對(duì)外貌不滿意 從中學(xué)到現(xiàn)在一直都很自卑 我害怕跟別人對(duì)視 膽子也很小 別人一大聲跟我說話我就容易哭 我很在意別人怎么看我 我經(jīng)常逃避事物 我認(rèn)為自己做不來 不肯定自己 20歲了我現(xiàn)在還在家啃老 不敢出去工作 害怕社交 朋友也離我越來越遠(yuǎn)了 性格也是很安靜 不喜歡社交 做什么事都笨手笨腳呆頭呆腦反映遲鈍沒安全感 我感覺自己沒救了 (匿名)

女 你好，我是一名大學(xué)生，今年20歲，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我總是感覺自己不如別人，自己在任何方面都不如別人，覺得自己長(zhǎng)的沒有別人漂亮，我不敢正視別人，在人多的地方，總是感覺到別人拿異樣的眼神看我，不愛和人接觸，不愛參加任何活動(dòng)，有時(shí)希望自己被受關(guān)注，又害怕被關(guān)注，感覺好累，對(duì)任何事情沒有興趣。我該怎么辦？ (匿名)

女 我今年已經(jīng)25歲了，剛大學(xué)畢業(yè)，從來沒談過戀愛，由于自己對(duì)自己外表的自卑，所以一直對(duì)愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現(xiàn)在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動(dòng)的人，但是總是感覺心里空空的，一點(diǎn)生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時(shí)候特別尷尬，導(dǎo)致現(xiàn)在害怕出去玩，因?yàn)榭偢杏X自己就是一個(gè)電燈泡……請(qǐng)問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調(diào)節(jié)啊？在線等，非常感謝啊！ (匿名)

女 我虛歲20，是一個(gè)自卑不自信及內(nèi)心脆弱的一個(gè)女生，我從初中的時(shí)候開始的自卑和不自信；從發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題嚴(yán)重影響到現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重性的時(shí)候是在一次我去對(duì)象的家里，看到長(zhǎng)輩不敢問好內(nèi)心害怕聲音也特別小聲，讓長(zhǎng)輩對(duì)我的第一印象特別差。心里明明知道問好但是嘴巴卻總是退縮不敢說出口。讓長(zhǎng)輩對(duì)我的感覺就是沒有教養(yǎng)和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的禮貌讓別人覺得都沒有，甚至覺得我不會(huì)做人。一直感覺是我內(nèi)心的問題特別弱小和膽怯。我不知道從什么時(shí)候開始的特別注重別人的眼光和看法，還特別的害怕自己說錯(cuò)話。就是特別的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被內(nèi)心的膽怯給攔下了。 (匿名)

女 我感覺自己很自卑，對(duì)長(zhǎng)相上感覺比我好看的人那么多，一點(diǎn)自信都沒有。身邊朋友很少，有時(shí)候很渴望有知心的朋友，可是又很難走心。我走進(jìn)我心里感覺很難，想交朋友又怕，怕別人不喜歡我，覺得自己身上沒有什么優(yōu)秀的地方，想要?jiǎng)e人喜歡我，可往往有個(gè)人表示喜歡的話，又自我深討，對(duì)方喜歡喜歡我什么，我找不到身上可以讓對(duì)方喜歡的。其實(shí)總來說很沒安全感，又沒主見。平常怎么打扮也不行，總是很糟糕，渴望別人的生活，隨性自在。很多不經(jīng)意想起的不好，想改變可又控制不了自己，總覺得我做不到，只站在一邊嘴巴說著，身體卻不行動(dòng)，我不知道我該怎么做。已經(jīng)25了，深刻感覺到自己的智商一點(diǎn)沒見長(zhǎng)，意識(shí)還是停留在稚孩的狀態(tài)，不見成長(zhǎng)。對(duì)象也是個(gè)問題，排斥相親，總覺得找不到合適的對(duì)象，很怕越大會(huì)在周邊人的壓力下倉(cāng)促結(jié)婚，覺得很可怕。自己去談的話，人際方面少之又少。我太在意別人的眼光。很多時(shí)候總是很茫然。很抱歉，表達(dá)邏輯有些亂。 (匿名)

女 23歲，人際關(guān)系，不敢與人溝通，不敢正視別人的眼睛，特別自卑害怕，很難交到真心朋友，不會(huì)說話，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，靜靜地自己想事情，心理活動(dòng)多，自卑

女，20歲。不知道自己是怎么了，自卑還是別的？思想超級(jí)消極，遇到所有的事情都是往不好的地方去想。尤其是不敢相信任何人，對(duì)自己的情商智商沒有自信，總覺得別人都比我有心機(jī)，一個(gè)不留神多說話就會(huì)暴露自己，別人就會(huì)利用自己陷害自己，現(xiàn)在腦子里已經(jīng)不敢相信世界是美好的了，覺得人與人只見除了猜忌不剩什么了，跟別人交往也是裝，很累很難受，但是又不敢完全放松戒備，求醫(yī)生指點(diǎn)迷津，讓我解脫十幾年的痛苦。

女,30歲,寶寶十個(gè)月了，他爸爸喊著一直工作忙，沒有主動(dòng)換過一次紙尿褲，洗一次手臉，沒有哄睡……覺得這些都是不上班的媽媽該做的。他也疼愛孩子，可是從不給我分擔(dān)，我要照顧孩子還要收拾家里很累，晚上要夜奶有時(shí)長(zhǎng)達(dá)七八次，凌晨有時(shí)醒了陪玩。他爸要求睡客廳榻榻米說孩子哭打擾他休息。我想離婚，可是媽媽總說這么好脾氣的男人多好，又沒有多大的缺點(diǎn)。不疼我我覺得就是最大的缺點(diǎn)了。 (匿名)

男,工作堅(jiān)持不下去，但是父母很希望我做這一行，到我堅(jiān)持的很累，我該怎么辦