女,18歲,馬上要高考了感覺(jué)自己最近學(xué)習(xí)壓力好大。我以前生物特別好，基本次次第一，但最近基本都沒(méi)有考好，很多次沒(méi)有考過(guò)第一了。身邊的同學(xué)以前都會(huì)選擇在不會(huì)的時(shí)候來(lái)看我的作業(yè)的，但現(xiàn)在都選擇去看另一個(gè)人的了。我時(shí)常都會(huì)在班里聽(tīng)見(jiàn)她們夸獎(jiǎng)另一個(gè)人生物拿了第一名，這讓我很難過(guò)。我試著去調(diào)整自己的心態(tài)但我發(fā)現(xiàn)我不行。我現(xiàn)在沒(méi)次考試都想著一定要考好結(jié)果每次都考不好。我真的很焦慮不知道該怎么辦了。 (匿名)

女 我是一個(gè)高中生，原來(lái)一直學(xué)習(xí)不好，現(xiàn)在學(xué)習(xí)好了，變成我們班前幾名了，但現(xiàn)在一天到晚非常焦慮。學(xué)不下去，特別煩，而且我總是在問(wèn)過(guò)老師題后心神不寧的，聽(tīng)不下去課，成績(jī)一直再退，但我真的努力了，別人玩我在學(xué)習(xí)，別人學(xué)習(xí)我也學(xué)習(xí)，我不知道我該怎么辦？

女,18歲,快高考了，一次比一次退步。班里很多天天請(qǐng)假回家玩的考的都比我好，真的很焦慮 (匿名)

女,17歲,感覺(jué)壓力好大，老是特別焦慮，在重點(diǎn)高中讀書(shū)，注意力沒(méi)有以前那么專注了，感覺(jué)怎么努力排名都動(dòng)不了，又害怕被同學(xué)看不起，越急著表現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)好像也沒(méi)有那個(gè)能力，平時(shí)學(xué)累了，住宿，感覺(jué)在學(xué)校沒(méi)有自我空間，回家了現(xiàn)在高二也不能放松，就害怕戒斷反應(yīng)，回學(xué)校的時(shí)候再崩潰。國(guó)慶放假，也有一種焦慮，感覺(jué)玩開(kāi)心以后，不知道該怎么還，有的時(shí)候感覺(jué)做一切都是一種錯(cuò)了。花父母的錢(qián)也是，感覺(jué)有種罪惡感，但我又不是那種能省得了錢(qián)的人，花完之后怎么還呢，以后感覺(jué)就算學(xué)的再怎么樣，能不能養(yǎng)活自己還是一個(gè)問(wèn)題，還怎么報(bào)答父母呢。我也挺累的，不想面對(duì)高中的一些東西，包括一些制度，還有和同學(xué)的交往，感覺(jué)一直都是帶著面具生活，因?yàn)槲矣憛掃@些人，卻沒(méi)有辦法和他們割舍聯(lián)系，又要保持適當(dāng)?shù)年P(guān)系和友誼，雖然看起來(lái)我大大咧咧人緣很好，但是心里還是有些抵觸，不想和內(nèi)耗自己的人交往，，卻沒(méi)有辦法，害怕斷了以后會(huì)有一連串反應(yīng)產(chǎn)生。不想面對(duì)這種生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想讓他們過(guò)上更好的生活?？晌椰F(xiàn)在怎么能做到呢

女 今年高二了，我覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力真的很大，我也明白我自己的壓力來(lái)源于我自己，我的父母對(duì)我其實(shí)沒(méi)有什么特別的要求。常常周五都安排好了周六周日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但到周日要上學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有完成自己給自己安排的任務(wù)，就會(huì)很焦慮很焦慮，也不知道該怎么辦。有幾個(gè)高一的時(shí)候跟我還玩不錯(cuò)的同學(xué)，他們高一的時(shí)候都是不學(xué)習(xí)的，但是他們?cè)谖业膸?dòng)下也開(kāi)始學(xué)習(xí)了，但是我總會(huì)產(chǎn)生一些不好的念頭和想法，總是害怕他們超越自己，每當(dāng)看到他們?cè)诮淌夷瑢W(xué)習(xí)時(shí)自己總會(huì)很焦躁怎么也學(xué)不下去。有時(shí)候我真的覺(jué)得自己真的心理承受力好差。我自己心里也很清楚，我不能控制他們的思想讓他們不去學(xué)習(xí)，但是我總會(huì)因?yàn)檫@些事情變得很敏感，有時(shí)候我也很清楚這是我的錯(cuò)，但我總會(huì)控制不住我自己，每當(dāng)看到他們?cè)谖业挠绊懴屡ξ疫€是會(huì)不舒服。有時(shí)候上課莫名的想到這些事情眼淚總會(huì)止不住的往下掉。快期末考了，有時(shí)候洗澡的時(shí)候，我總會(huì)幻想到我考砸了，在父母面前哭的樣子。我真的很想把自己的狀態(tài)調(diào)好，安心復(fù)習(xí)，但是我真的不知道我該怎樣治愈我自己

女 我要上高中了 但我不知道為什么我很焦慮 我一想到到了高中那么多嘴臉 就焦躁 我這個(gè)人特別喪 我感覺(jué)在高中隨時(shí)都會(huì)崩潰

女,18歲,天吶，好焦慮，高三，已經(jīng)快一周沒(méi)去上學(xué)了感覺(jué)什么也學(xué)不下去 (匿名)

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，看見(jiàn)別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺(jué)做什么都是多余的

女 我是很大汗的人，有一次我從宿舍洗澡然后上教室，當(dāng)時(shí)28度，正常人是一點(diǎn)汗都不會(huì)出的，但是我出了很多汗，還是一顆一顆的，那些汗流到脖子、額頭上，鼻子和嘴巴也是一顆顆的大汗珠，然后在上樓梯的過(guò)程中（我的教室在五樓），有時(shí)會(huì)遇到同班同學(xué)，我該怎么應(yīng)對(duì)??？我今年高二

女 如何和戀人相處，現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)話說(shuō)了！覺(jué)得他冷落我，我也覺(jué)得配不上他了