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金石為開(kāi)
2017-06-29 15:52:21
抱抱TA
男,27歲,我最近失眠了,腦子里亂七八糟,心里也是亂七八糟,恐懼睡覺(jué),現(xiàn)在整天腦子里就想我多會(huì)能睡著,越想越麻煩,崩潰的邊緣,現(xiàn)在是!
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唐孝青
你好
韓曉紅
您好!您已經(jīng)意識(shí)到您目前的情緒狀態(tài)已經(jīng)影響到身心健康和正常生活了,單憑自身能力無(wú)法解決,對(duì)嗎?
韓曉紅
您可以通過(guò)心理咨詢(xún)輔導(dǎo)舒緩壓力、打開(kāi)心結(jié),了卻煩惱。作為心理咨詢(xún)師,我能理解您的感受,盡力幫助您。
金石為開(kāi)
嗯
金石為開(kāi)
對(duì)
金石為開(kāi)
靠酒精麻醉自己
周紅梅
你好
張慶儀
您好!
金石為開(kāi)
就是失眠問(wèn)題
易云俠
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢(xún)服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 我每天都失眠 腦子里什么都想 所以就睡不著 就好像腦細(xì)胞很活躍 明明很困但就是睡不著 一閉眼就想這想那的 請(qǐng)專(zhuān)家告訴我是怎么回事
(匿名)
男 失眠了幾天,導(dǎo)致現(xiàn)在一直在想關(guān)于自己的睡覺(jué)問(wèn)題,有時(shí)候越想越睡不著。心里感覺(jué)沒(méi)底,有時(shí)候快要睡著的時(shí)候,心里面咯噔一下,就又睡不著了。現(xiàn)在無(wú)論合適都在想自己的睡覺(jué)問(wèn)題,平躺下心里沒(méi)底,不踏實(shí)。咋辦呀
(匿名)
男 從11年開(kāi)始,就開(kāi)始失眠,而且越來(lái)越不自信,感覺(jué)自己好不過(guò)來(lái),每天躺床上睡覺(jué)一閉眼就會(huì)莫名其妙的亂想,想控制住自己不要想那么多,可還是做不到,睡前難入睡不說(shuō),早上起的也早,晚上不管幾點(diǎn)睡,就像今天,昨晚四點(diǎn)多才睡,早六多就醒了,感覺(jué)自己心里有問(wèn)題,我該怎么辦?
(匿名)
男 最近晚上總是感覺(jué)失眠,腦子里不知道都在想什么,想睡覺(jué)又睡不著,我還怎么辦呢
(匿名)
男 晚上老是睡不著。腦子里亂七八糟的事好像控制不住一樣。自己也不知道到底是在想什么,生活也沒(méi)什么壓力。
(匿名)
男 最近一段時(shí)間,。每晚都很晚睡得著,,每次躺在床上想睡,,腦子里一團(tuán)糟糕,,總是愛(ài)東想西想,,而且心情也很煩躁,,
(匿名)
男 這兩年來(lái)每天晚上都失眠,特別今年特別嚴(yán)重,每天晚上都是失眠到五六點(diǎn)才開(kāi)始困,失眠了早上起不來(lái)就繼續(xù)睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺(jué)的胡思亂想,想著工作阿、買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)、未來(lái)、還有就是生活中的一些小細(xì)節(jié),。比如說(shuō)前段時(shí)間想買(mǎi)車(chē),每天晚上總想著要買(mǎi)什么車(chē)好,一直糾結(jié)到早上六點(diǎn)。每天想著工作的壓力阿沒(méi)有業(yè)績(jī)阿等小細(xì)節(jié)。白天沒(méi)事,基本上都是晚上一躺到床上就開(kāi)始想,有時(shí)候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺(jué)的開(kāi)始想,我這是不是嚴(yán)重的抑郁癥呢
男,33歲,每天胡思亂想,焦慮,控制不住自己,大腦神經(jīng)異常興奮,有時(shí)候特別累,睡不著覺(jué)或者早醒,特別難受,我這是怎么了?
(匿名)
女 我現(xiàn)在被一件事困擾了很久,有什么解決方案嗎?
(匿名)
女 老師好。我從高中以來(lái)一直覺(jué)得自己有心理疾病,主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。高中以前我一直是全校的前幾名,上高中的時(shí)候有一次我發(fā)現(xiàn)我學(xué)習(xí)的時(shí)候在走神,因?yàn)橹皼](méi)有這樣的習(xí)慣,而且我對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直要求很高,所以一下子接受不了這種狀態(tài),特別的焦慮。最后演變成上課,做題,考試都在走神。我甚至每天一醒來(lái)都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來(lái)好不容易考入大學(xué),這種情況有些好轉(zhuǎn),最起碼我能看進(jìn)去書(shū)了。但是現(xiàn)在又在考工作,因?yàn)槲业膶?zhuān)業(yè)受限,每次競(jìng)爭(zhēng)都很激烈。所以我總是想把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好。但是我的焦慮好像表現(xiàn)的特別明顯,比如我老是擔(dān)心坐在凳子上,身體前傾,會(huì)不會(huì)把凳子弄到身后,把自己掉下去,雖然我明明知道這些事不可能發(fā)生。還有像會(huì)擔(dān)心把胳膊放在桌子上寫(xiě)字,會(huì)不會(huì)因?yàn)樘昧Γ炎雷酉品m然我知道這個(gè)不可能發(fā)生。總之就是這樣的事情,我知道它發(fā)生的概率很小,但是就是會(huì)擔(dān)心,最后現(xiàn)在就是我每次看書(shū),看到凳子就會(huì)想到我會(huì)不會(huì)坐上去掉下去,坐上去腦子一直在想這個(gè)問(wèn)題,我拼命的告訴自己不可能,但還是會(huì)想。最后反反復(fù)復(fù)的這種情況弄的我心煩的看不進(jìn)去書(shū)書(shū)了。老師,我真的很想克服這個(gè)困難,我是不是有強(qiáng)迫癥和焦慮癥。
(匿名)
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男,27歲,我最近失眠了,腦子里亂七八糟,心里也是亂七八糟,恐懼睡覺(jué),現(xiàn)在整天腦子里就想我多會(huì)能睡著,越想越麻煩,崩潰的邊緣,現(xiàn)在是!
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