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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢的理論方法或技術(shù)
匿名
2019-11-04 03:07:23
2019-11-04 03:07:23
抱抱TA
男 最近晚上總是感覺失眠，腦子里不知道都在想什么，想睡覺又睡不著，我還怎么辦呢
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郭林生
這是可以快速調(diào)整的。 -
李鳳秋
您好，失眠是由于不良情緒干擾的結(jié)果，你最近有什么心事嗎？ -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您好
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張慶儀
您多大了？最近發(fā)生過什么事情嗎？
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匿名
你們好 -
匿名
我今年20了
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張國英
你好 -
張國英
睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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匿名
具體怎樣解決呢
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