女面臨中考心情很緊張，該怎么緩解呢？怎么才能消除呢？

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獲得公益心：

周紅梅
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，放松心情，適度減壓，客觀看待中考
匿名
怎么才能客觀。這很難的。
張慶儀
您好！
李亞輝
你好
許朝輝
您好
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女馬上就要中考了，現(xiàn)在面對考試總實力不從心，但每次又想考好，搞得自己十分緊張。有時甚至想各種方式逃避考試。我應(yīng)該怎么解決這一心理啊？?
女中考心里緊張。我該怎么辦呢謝謝為我解答
女我最近可能壓力有些大，因為要中考了，而且我學習不太好有些懸，不知道怎么去學怎么緩解
女快中考，感覺壓力好大，好像心中有一團東西想要爆發(fā)出來，非常煩躁，注意力不能集中，真的很想很想逃避一切，很想大哭一場大發(fā)脾氣，很想什么都不做就癱在床上，很疲憊，頭痛，想吐，我該怎樣調(diào)整自己 (匿名)
女快要中考了，我很緊張，總覺得自己不行，離自己的目標很遠，我現(xiàn)在特別焦慮，我該怎么辦？ (匿名)
女快中考了壓力特別大怎么辦，每天心里面都想這個事 (匿名)
女怎樣緩解緊張情緒，，要考試老，好緊張啊， (匿名)
女我覺得壓力很大，但是在外總是笑嘻嘻的，感覺有點喘不過氣，很想努力卻有點沒力氣，我快中考了，害怕父母的失望，害怕突然一切都搞砸 (匿名)
男兒子一直不愿意走出縣里出去工作，不管走到哪個市里剛?cè)ゾ突丶伊耍诩依飳W習挖掘機(沒有工資)，說是在外面不自在，在家里勸說時開始砸玻璃，摔手機，每天問家里要錢 (匿名)
女焦慮，導致拉稀，胸悶。跟別人聊天時一切正常，但是獨處式焦慮明顯，感覺血液都是刺熱的。求助。 (匿名)