給力心理
網(wǎng)友
河南領先心理咨詢
2025-03-31 06:22:23
咨詢師張欣
成績下來之前比較忐忑吧？
2017-06-13 17:14:36
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，不過既然已經(jīng)高考結束，那么不如好好享受假期，因為無論您如何擔心，都無法改變成績的
2017-06-13 17:16:11
咨詢師黃利瓊
0
自我感覺考得怎么樣呢？這個時候的患得患失是很多高考生都體驗過的
2017-06-13 17:16:32
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-13 17:16:39
如何才能有效緩解
自我感覺考得不是很好
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-13 17:17:51
咨詢師謝君
0
在等待結果的過程中，每個人的反應都會不同，有的人知道我的忐忑和焦慮對結果不會起任何作用，知道這個道理的人，就會該玩玩，該樂樂，該干嘛干嘛。而你可能是一個思慮較重的人，嘗試著做一下調整吧。
2017-06-13 17:18:05
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-13 17:18:43
咨詢師黃利瓊
0
出去旅旅游吧，跟朋友聊聊天，做做深呼吸，運動運動都可以的，如果還是調節(jié)不了，并且感覺非常的難受，控制不住的話，可以選擇信任的老師做一對一的具體咨詢，借助專業(yè)的心理學技術緩解壓力
2017-06-13 17:19:40
怎么去做調整呢？現(xiàn)在總在家里，有點悶
咨詢師謝君
平時做什么，心情會好些呢
2017-06-13 17:22:16
很朋友出去玩
咨詢師謝君
那就去找朋友聊聊天，說說你的擔心郁悶呀
2017-06-13 17:23:52
咨詢師謝君
約他們出去玩
2017-06-13 17:24:13
不知道晚上躺下出頭腦也告訴自己不要想考試的事，但總是會胡思亂想，要怎么樣才不會失眠？
咨詢師謝君
0
你的緊張和焦慮讓你失眠，所以可以從降低焦慮來調整。
2017-06-13 17:32:41
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-13 17:40:20
網(wǎng)友
呵呵你會考的很好
2017-06-13 18:00:54
咨詢師許文慧
你好！！
2017-06-13 18:09:41
