20177天前在線
2017-06-01 22:52:05
抱抱TA 回復(fù)
女 快高考了,心里緊張 有點(diǎn)慌亂了,該怎么調(diào)理自己的情緒
0個(gè)擁抱 18條評(píng)論 528次閱讀
網(wǎng)友
大連那個(gè)醫(yī)院的心理醫(yī)生比較好
2025-03-30 16:26:23
咨詢師史丹鳳
你好
2017-06-01 22:52:26
老師們幫幫我啊
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-01 22:56:03
咨詢師康建萍
您好
2017-06-01 22:58:56
咨詢師李錦云
1 你好。我是國(guó)家級(jí)心理咨詢師。李錦云。高考不僅是知識(shí)的比拼。也是心理的考驗(yàn)。及時(shí)調(diào)整好自己的情緒。你可以點(diǎn)擊我的頭像。
2017-06-01 22:59:35
咨詢師許文慧
你好!!
2017-06-01 22:59:42
我害怕回原來的學(xué)校考試
咨詢師徐麒麟
你沒有在原來的學(xué)校復(fù)習(xí)嗎
2017-06-01 23:09:36
咨詢師徐麒麟
如果你感到害怕的話,應(yīng)該提前適應(yīng)環(huán)境。
2017-06-01 23:09:54
在以前學(xué)校發(fā)生了些不愉快的事
就不想回去
咨詢師徐麒麟
1 誰都不想回到不愉快的地方。對(duì)你表示理解。如果一定要回去的話,那還是宜早不宜遲,給自己一段緩沖時(shí)間
2017-06-01 23:13:19
7號(hào)高考
我希望我媽媽不要讓我住在哪里
考試在那里還好一點(diǎn)
可是我媽媽讓我住幾天
想想就很可怕
咨詢師徐麒麟
0 可以和你媽媽溝通一下。只要不影響你的考試,可以適當(dāng)能回避就回避。
2017-06-01 23:33:23
心理論壇
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女,因?yàn)榧揖巢⒉缓茫职謴男【蛯?duì)我們的學(xué)習(xí)要求比較嚴(yán)格,希望我們可以考上好的大學(xué),不用跟他一樣在家務(wù)農(nóng),也就一直順利的以很好的成績(jī)考上初中最好的班級(jí),高中的尖子班,可進(jìn)入高中后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人太多了,他們大多來自縣城的好初中,學(xué)習(xí)上更是如魚得水,不怎么聽課便可以取的不錯(cuò)的成績(jī),自信心受打擊的我,月考排名也是一跌再跌,當(dāng)時(shí)很想努力留在這個(gè)班上,想想初中的輝煌歷史覺得自己可以做到,可是經(jīng)過幾次月考后成績(jī)還是上不去,于是覺得自己的人生完蛋了, 我們高中從高一升到高二是要再分優(yōu)等班和劣等班,以高一的兩次期末考試為分班依據(jù), 心里著急想趕上去,于是逼自己上課一定要像初中那樣百分百地集中注意力去理解知識(shí)點(diǎn),可每次想集中注意力的時(shí)候總覺得坐旁邊的人會(huì)讓我無法專心于老師的課堂,于是我用書堆住右邊的同桌,有左手遮住左邊同學(xué)以解決這個(gè)讓我無法集中注意力的問題,試了幾次后發(fā)現(xiàn)還是無法集中注意力,因?yàn)殡m然遮住了,但是還是想一些可怕的后果,比如說如果不認(rèn)真聽課就會(huì)分到一個(gè)很差的班級(jí),考不上好大學(xué),爸爸媽媽會(huì)很失望,也許自己就早早嫁為人婦,因?yàn)檫@是不讀大學(xué)的農(nóng)村女孩唯一的結(jié)局,心理里壓力很大,那段時(shí)間經(jīng)常很壓抑,爸爸心里也很著急,我也很難過,每次回家都很痛苦,覺得對(duì)不起他們,覺得如果我能在上課的時(shí)候百分百集中精力,就像初中上課那樣就能改變這種困境,于是一到上課就非常緊張,害怕自己聽不懂,更怕自己走神去想一些有的沒的,越是這樣逼自己越是不能集中注意力,就這樣一直惡性循環(huán),出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,越來越不自信,講過多遍的題目依然記不住,結(jié)果就被分到了一個(gè)更差的班級(jí)(班級(jí)越好,老師水平越高,紀(jì)律性越好,不會(huì)有人上課搗亂說話之類的,學(xué)風(fēng)也是沒話說的,考入好大學(xué)的人數(shù)也更多), 高二分入差班的我對(duì)學(xué)習(xí)反倒覺得沒什么壓力了,畢竟離高考還早,也沒有分班的壓力,反而聽課也更能隨心所欲的集中注意力力,成績(jī)有有了起色,就覺得擺脫了這個(gè)陰影,可當(dāng)高三臨近時(shí),這個(gè)困擾越來越凸現(xiàn),又回到了高一那種無法集中注意力的狀態(tài),每天過的很累,雖然有時(shí)還是可以上課集中注意力,但那種時(shí)候越來越少,到最后竟然在考試時(shí)也會(huì)這樣無法集中注意力,明明不想看到旁邊的人,可是還是不由自主的看到,心里越是不想看旁邊的人,就越是無法集中注意力,發(fā)現(xiàn)自己每次想認(rèn)真聽課或是想認(rèn)真讀書時(shí),就會(huì)不由自主地分心,不由自主地看旁邊的人和物,其實(shí)是不想看到的,因?yàn)槲以绞窍雽W⒂跁净蚴钦n堂就越是不能專心,高考前段時(shí)間一直這樣,有時(shí)都感覺不想活下去,不敢和家人說,怕他們無法理解,或者是怕他們理解后對(duì)生活感到絕望,為什么會(huì)有一個(gè)腦子有問題的女兒呢,高考如期而至,考試時(shí)也不例外地?zé)o法集中注意力答題,勉強(qiáng)離二本線還差5分,爸媽和我自己都不甘心,又報(bào)名復(fù)讀,結(jié)果還是因?yàn)檫@個(gè)困擾我的問題與好大學(xué)失之交臂,曾想如果不是這個(gè)原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大學(xué)的,可是還是淪落到一個(gè)省里一般的二本院校。, 滿懷希望的我以為進(jìn)入大學(xué)就可以拋掉這種困擾,在大學(xué)大展宏圖,可是還是一上課就有這種思想,覺得自己這輩子沒希望了,我的理想離我越來越遠(yuǎn),像跌進(jìn)深淵,不敢和家人聯(lián)系,怕他們看到我這種狀態(tài),又無法向誰訴說這種痛苦
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