給力心理
男 快高考呀！內(nèi)心有點緊張，慌，怎么調(diào)節(jié)
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網(wǎng)友
蘇州心理咨詢醫(yī)院貴嗎
2025-03-14 17:16:50
咨詢師王金波
您好！
2017-05-13 21:16:52
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-13 21:17:00
咨詢師李錦云
0
多放松一些，嗯，不要太在意考后的嗯那些。專注于自己的當下，也可以做一個專門的考前輔導(dǎo)來讓自己逐步放松下來。
2017-05-13 21:17:25
咨詢師李君
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2017-05-13 21:17:42
咨詢師黃利瓊
0
可適當降低預(yù)期，堅持做下深呼吸放松，若無法自己調(diào)節(jié)，建議預(yù)約老師的考前心理輔導(dǎo)咨詢
2017-05-13 21:18:52
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2017-05-13 21:18:53
感覺自己調(diào)整不了
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-13 21:21:25
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-13 21:25:51
咨詢師許文慧
0
自己調(diào)整不了，可以找你們學(xué)校的心理老師輔導(dǎo)幾次
2017-05-13 21:26:54
學(xué)校沒有
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-13 21:39:43
你好
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-13 21:50:08
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