女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經很久了

女 醫生，你好，我今年二十四歲，我感覺經常失眠，急躁，睡覺聽見一點動靜都會睡不著，還要戴著耳塞，有時會胡思亂想，感覺不到活著的意義，不想跟人打交道，最重要的是失眠，請問有什么解決辦法嗎？ (匿名)

女,24歲,因為工作，感覺自己能力不足，常常無法按時完成，導致焦慮，經常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠無法入睡，也導致頭痛胸口悶，整個人很消極很有挫敗感，容易多想，自己給自己壓力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名)

女,20歲,你好，我是一名護士，我最近半個月差不多一直失眠，睡眠質量很差，我不知道有什么事情在想，也不知道有沒有隱藏的悲傷，我真的很累，這種狀態我真的很怕去工作，怎么辦，其實我一直都是一個樂觀的人，困難總是抗一下就過去了，可能工作壓力大，又可能會是上夜班的緣故，可能作息時間不規律，但是我也想要好好睡覺，怎么辦，真的很絕望。

女 最近總是失眠！睡不著！每天兩點上班睡到11點左右，每天晚上4點左右才睡！難以入睡！也沒有想什么，心理很亂！很矛盾！

女 最近工作壓力大，總是失眠，時好時壞，跟情緒有很大的關系，努力想改正，就是做不到，請問怎么辦？

女,19歲,失眠、焦慮、常常感到壓力大，心煩，脾氣暴躁，急燥，有時候會感到失落，心酸，不知道自己要什么，想要什么，經常頭暈，無力，四只麻木，有時候清醒，有時候糊涂，精神恍惚，昏昏沉沉，感覺內心深處有很多個不同的自己，有時候安靜，意見不同心煩意亂，想抓狂，常常分不清對錯，意識模糊，不想與人接觸，經常自己可以莫名的感受自己說有多少缺點問題有多嚴重如何改正，有時心酸難過，有時候煩躁不安，有時候不悲不喜，很多時候對金錢物質沒了興趣，感到無力 (匿名)

醫生您好，我的孩子今年高二，學習成績一直非常好，排在前年級前列，可最近一個月來，他突然晚上睡不著覺，每晚到一點多還在床上翻來復去，早上卻睡不醒，現在老耽誤課，請問有什么辦法幫助我嗎？ (匿名)

女 我是一名28歲的單身未婚女生，從18歲到至今是我過的最痛苦的十年，這十年里我過的一點都不開心，我沒有朋友，愛情也不順利，我跟身邊的任何人都處不好，我渴望朋友，卻又討厭別人，我活的很矛盾，我自己對現在這種狀況無能為力，不知道哪里出了問題，請老師們專家們幫幫我，因為我不想再這樣下去了