女 最近總是胃疼,特別難受,但是我現在只有輕微胃炎,一直在吃藥也沒有好,醫生說可能是情緒影響,學習壓力大。 但是其實我還是很喜歡去學校上學的,因為爸媽和我自己對于成績都沒有太高的要求。但我就是對平時的測驗和聽寫特別抗拒,因為成績不理想,記性也特別差,就很害怕沒考好或者聽寫沒過會被老師找,所以每次測驗和聽寫前后就會特別焦慮,雖然我自己并不在乎考的好不好,只是不想被老師找,尤其是聽寫。
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心理咨詢師的白日夢
2025-03-14 18:08:29
那有辦法調節么 因為我從小性格就是那種特別容易想多的 經常自己給自己找不痛快那種
但是我就是特別容易想多 把簡單的事想復雜 也調節不過來
飲食和生活習慣我一直在注意 我覺得現在我最大的問題可能就是心理上控制不住自己
那有沒有什么辦法能幫助調節情緒呢