東方神韻超越 20162天前在線
2017-05-17 11:00:05
抱抱TA 回復(fù)
男 如何才能有效的提高自己高漲情緒及自信心呢,做到不去在意別人對(duì)我的看法和評(píng)價(jià)的感覺(jué)?
0個(gè)擁抱 20條評(píng)論 520次閱讀 1 元
網(wǎng)友
婚戀心理咨詢
2025-03-16 01:40:31
咨詢師陳素娟
你好
2017-05-17 11:00:46
咨詢師陳素娟
不斷給自己鼓勵(lì),修正消極的自我評(píng)價(jià)
2017-05-17 11:00:59
咨詢師李錦云
從正面看問(wèn)題,從積極的方面去想
2017-05-17 11:01:07
咨詢師朱利生
增強(qiáng)自我認(rèn)同,提升自信心
2017-05-17 11:01:29
咨詢師王金波
1 您好!剛剛看完您所有的描述,首先需要客觀看待自己,接納自己的優(yōu)缺點(diǎn),然后生活中去慢慢建立自信
2017-05-17 11:01:38
前段時(shí)間很低落情緒,最近自我調(diào)控之后感覺(jué)好多了,可就是高漲的情緒心態(tài)不能夠持續(xù)
咨詢師王 宇
你好
2017-05-17 11:02:31
各位老師有什么好的辦法嗎
咨詢師國(guó)云霞
0 你好,你需要再怎樣的情況下保持情緒的高漲?
2017-05-17 11:08:02
咨詢師史丹鳳
你好
2017-05-17 11:10:54
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-17 11:12:44
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-17 11:14:35
咨詢師熊琦紅
你好
2017-05-17 11:15:15
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-17 11:17:38
咨詢師李麗
您好帥哥,低落和高漲的狀況經(jīng)常出現(xiàn)嗎?
2017-05-17 11:19:46
咨詢師韓曉紅
0 您這樣的問(wèn)題沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)答案,需要個(gè)性化了解信息才能有效指導(dǎo),理解嗎?
2017-05-17 11:24:58
咨詢師許文慧
你好!!
2017-05-17 11:25:17
咨詢師韓曉紅
0 提升自我價(jià)值感,接納自我,是您必須要面對(duì)的兩個(gè)方面,不過(guò)單憑自身努力很難做到,對(duì)嗎?
2017-05-17 11:26:06
咨詢師張柏和
0 你好。咨詢輔導(dǎo)。增加自信心。你自信心方面有問(wèn)題
2017-05-17 11:36:15
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-17 12:17:05
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
女 人際關(guān)系障礙。現(xiàn)在在宿舍與人相處小心翼翼,卑微,順從,不敢大聲說(shuō)話,不敢表達(dá)自己,很壓抑,不敢提出需求,害怕別人不稀罕自己,害怕別人生氣,這讓我壓抑。甚至敏感到說(shuō)一句話都要反復(fù)思考。感覺(jué)沒(méi)有自我,別人一個(gè)眼神都能讓我糾結(jié),如果別人不打招呼,我都會(huì)在意,想很多,沒(méi)有內(nèi)在力量,自我很弱。人際交往能力停滯,遇到問(wèn)題不知如何應(yīng)對(duì),只會(huì)陷入負(fù)面情緒,常常困擾,占據(jù)心靈。遇到事情不知如何應(yīng)對(duì),沒(méi)有自己的評(píng)價(jià)體系和認(rèn)知 不能客觀的分析,常常鉆牛角,悲觀應(yīng)對(duì)。初高中一直被同學(xué)孤立,所以性格越來(lái)越自卑孤僻敏感,也。不會(huì)與人相處,覺(jué)得與人相處很復(fù)雜恐怖,因?yàn)槌3:苣驹G,不知如何處理,所以老是受傷,挫敗,所以便越來(lái)越自卑,不會(huì)交際,甚至害怕了。而且覺(jué)得沒(méi)有內(nèi)在自我的力量,常常被小事和負(fù)面情緒占據(jù)心靈 ,不能客觀分析事情,沒(méi)內(nèi)在的評(píng)價(jià)體系 ,常常鉆牛角,陷入悲觀。所以現(xiàn)在希望自己能自信的與人相處,掌握一些社交技巧,構(gòu)建內(nèi)在自我,自信應(yīng)對(duì)一下問(wèn)題,自信陽(yáng)光起來(lái)
0個(gè)擁抱 11條評(píng)論 1060次閱讀 3325天前
女 我開(kāi)學(xué)高三,高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事,就是閨蜜的事,老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng),但又好像是我的心理作用,他們都說(shuō)我挺好的,可我還是覺(jué)得有漏洞,就老想著解決,所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間,可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率,有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了,作業(yè)沒(méi)完成,因?yàn)楦咧姓n程緊,所以感覺(jué)自己好差勁,我老師說(shuō)是瓶頸期,有的是說(shuō)我沒(méi)自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去補(bǔ)課,老師說(shuō)我不用補(bǔ),可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái),老師說(shuō)我對(duì)自己要求高,可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差,現(xiàn)在做題目靜不下心,不是想別的,只是暗示自己別想了,覺(jué)得自己好可笑,半夜睡不著,總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí),而我再睡覺(jué),別人給我提意見(jiàn),我總覺(jué)得對(duì)我不好,我總是被多重情緒主導(dǎo),老師說(shuō)看秘密的那本書(shū),要我增強(qiáng)自信,可我做不到,我總是否定自己,做每一件事,就像吃飯,我就覺(jué)得沒(méi)必要,學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯,好像有些多慮,我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下,怕您覺(jué)得我不夠有水平,書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人,所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年,老師說(shuō)過(guò)你在學(xué),別人也在學(xué),所以沒(méi)有機(jī)會(huì),而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課,那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假,我有2天晚上10點(diǎn)就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人,每天那么開(kāi)心,我感覺(jué)我好像脫節(jié)了,我不愿意說(shuō)話了,我好自卑,可又被說(shuō)社交圈重要,我好無(wú)力,我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢,可我邁不出那一步,我不知道該如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚,也許是報(bào)應(yīng)吧,我老想著超過(guò)別人,。希望您能幫幫我。
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 1037次閱讀 3135天前
女,24歲,自己醒著的時(shí)候 總感覺(jué)自己飄飄的 走路都走的不踏實(shí) 心情總是時(shí)好時(shí)壞 總覺(jué)得自己內(nèi)心空虛 寂寞 人很迷茫 如若遇到不開(kāi)心的 什么突發(fā)狀況 自己就會(huì)莫名的不安 害怕 然后就開(kāi)始胡思亂想 不知所措 嘴巴就會(huì)嘀咕 我平常有時(shí)也會(huì) 高興一點(diǎn)人就顯得興奮一點(diǎn) 思想也會(huì)比較活躍 不高興的時(shí)候 人就特別低沉 就一直把自己困在不好的情緒里 然后自己就很糾結(jié) 很難受 特別會(huì)容易覺(jué)得自己很無(wú)聊 但由于自身?xiàng)l件 有時(shí)又無(wú)法得到舒緩 我覺(jué)得自己總在感覺(jué)不安 特別是到了一個(gè)幽靜的環(huán)境 一個(gè)陌生的地方時(shí) 我會(huì)覺(jué)得一切都不正常 覺(jué)得自己似乎是身處?kù)`異世界 但又會(huì)告訴自己要清醒一點(diǎn) 我似乎心理真的有問(wèn)題 總覺(jué)得自己命不久矣 總覺(jué)得自己會(huì)出什么意外 但愿是我的胡思亂想 如果是自己心理問(wèn)題 我希望這種不好的潛伏的惡性心理能快點(diǎn)消失 因?yàn)樽约憾加X(jué)得自己會(huì)崩潰 心情好點(diǎn)的時(shí)候 又不怎么會(huì)去想 呆在環(huán)境好一點(diǎn)的地方也會(huì)好一點(diǎn) 還有我特別沒(méi)有耐心 做任何事 包括有時(shí)想讓自己保持一顆積極陽(yáng)光的心 總會(huì)因?yàn)橥饨绺蓴_ 很快就崩塌了 其實(shí)我覺(jué)得是我自己婚姻的關(guān)系 我覺(jué)得我的另一半特別不懂的了解 體貼別人 他會(huì)瓦解我的自信心 所以多多少少會(huì)有一點(diǎn)原因 我的心理病該如何才能治好 我真的只想好好的 活在這個(gè)世界 做一個(gè)正常 健康的人類 我有時(shí)覺(jué)得自己好的時(shí)候 內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生一絲絲的懷疑 我現(xiàn)在又沒(méi)工作 就算有我又不想去上 我到底該怎么辦?請(qǐng)告訴我 真的好累自己這樣
0個(gè)擁抱 18條評(píng)論 973次閱讀 3026天前
男 如何介紹我的問(wèn)題是個(gè)比較困難的事,因?yàn)橄鄬?duì)別人失戀或者一些多l(xiāng)un愁qi善ba感zao的問(wèn)題(至少我是這么認(rèn)為的),我的情況比較麻煩。 我的問(wèn)題要從小說(shuō)起,剛記事時(shí),父母每天晚上都會(huì)吵到我,我一開(kāi)始只會(huì)哭,只會(huì)鬧,后來(lái)挨打了就不哭也不鬧了,很可笑嗎,不我覺(jué)得很正常,這是弱肉強(qiáng)食的基本原則,很顯然,我那時(shí)候就懂得了弱肉強(qiáng)食。 父親不只會(huì)打我,當(dāng)然也會(huì)毆打母親,不過(guò)這倒無(wú)所謂,每天都會(huì)這樣,我習(xí)慣了,直到有一天,我在睡覺(jué)時(shí)被父親一腳踢到了床下,我覺(jué)得那一刻世界都黑暗了,可能這就是陰影,但是這又有什么關(guān)系,噩夢(mèng)才剛開(kāi)始。 我當(dāng)時(shí)心想,不讓我睡床上,我睡床下總可以了吧。后來(lái),我就在床下呆了一個(gè)月,也可能是兩個(gè)月。 父母遺忘了我,我突然感覺(jué)開(kāi)心,也突然感覺(jué)失望,那是一種奇怪的情緒波動(dòng),很奇妙,后來(lái),父母遺忘了我,我在床下面,他們看不到我,我也不說(shuō)話,他們似乎沒(méi)有了我更加幸福,這就讓我覺(jué)得自己似乎就是一個(gè)多余的人,我一直沉默下去,直到有一天,我餓的不行了,那是一塊不知道誰(shuí)吃剩下的口香糖,它在床下靜靜地躺著,我吃掉了它,因?yàn)槲姨I了。 但是可能是因?yàn)檫^(guò)期的口香糖,我嘔吐了,這讓父母發(fā)現(xiàn)了我,母親顯得很焦急,而父親則是一臉笑容。我發(fā)誓,父親是知道我在床下呆了三天的,而我只有六歲,不過(guò)這都無(wú)所謂,因?yàn)閺哪且豢唐穑坪醭霈F(xiàn)了一道無(wú)形的裂痕在我和父親之間,這裂痕很微小,但是他就如同在發(fā)動(dòng)機(jī)里飛快旋轉(zhuǎn)的葉片,越來(lái)越大的裂痕會(huì)誕生,然后就會(huì)分崩離析。 七歲了,我上了幼兒園,那時(shí)候的父母好像比較和諧,連吵架也少了,這段時(shí)間很安逸,不過(guò)這都無(wú)所謂了。因?yàn)榻酉聛?lái)會(huì)有其他的事情發(fā)生。 八歲,我上了學(xué)前班,有一個(gè)小男孩總是惹我,有一天我受夠了,我說(shuō):“來(lái)吧,小子,讓我看看這塊玻璃和你的頭哪個(gè)厲害。”他很傻,說(shuō)他的頭厲害,我試了試,他的頭上不知道什么血管破裂了,血液噴濺出來(lái),噴了兩米高,我覺(jué)得挺有意思的,還哈哈大笑。 后果就是,我挨揍了。 還有家里賠了很多錢(qián)。 父母看我更不順眼了。 寫(xiě)的有點(diǎn)多,我?guī)н^(guò)吧。 母親受人蠱惑,有了外遇。 然后問(wèn)我愿不愿意跟他走, 我當(dāng)然跟他的關(guān)系很差, 即使她花了一塊冰淇淋收買(mǎi)我。 我是不可能跟她走的,因?yàn)樗蛭掖虻奶哿恕?嘴里還不停的嘟囔:“八萬(wàn)!八萬(wàn)!你值不值八萬(wàn)!” 顯然,我并不值八萬(wàn)。 因?yàn)槲覐膩?lái)不敢給自己估值,因?yàn)槟菚?huì)讓低保戶都買(mǎi)得起。 小學(xué),我學(xué)習(xí)不太好,班級(jí)中游徘徊,有時(shí)候會(huì)跑到下游,有時(shí)候會(huì)跑到中上游,但是也就這樣了。 我當(dāng)時(shí)上網(wǎng),打電玩,打桌球,比較混。 經(jīng)常挨打,不過(guò)在四年級(jí)被中止。 我在四年級(jí)終于理解了靠別人沒(méi)用,只能靠自己。 我買(mǎi)了當(dāng)然五塊一把的彈簧刀,老板并不想賣(mài)給我,因?yàn)槲覛怛v騰。 我花了六塊錢(qián)讓別的同學(xué)幫我買(mǎi)了一把。 我買(mǎi)刀僅僅為了自保,我不只攜帶一把刀出門(mén),我的褲腿還會(huì)有一把家里用的殺豬刀。 有了刀并不能讓我勇敢,所以同時(shí)我還苦練武藝。 我咨詢了當(dāng)時(shí)附近的醫(yī)師白醫(yī)生,沒(méi)有預(yù)兆的劈叉會(huì)不會(huì)受傷。醫(yī)生回答:“不會(huì),只會(huì)疼一會(huì)。” 我下定決心,我讓父親勾一下我的腳,父親照做。 我劈叉成功,很疼,非常疼,但是只持續(xù)了三分鐘,然后我就感覺(jué)特別舒服。腿可以踢到頭上了。 我開(kāi)始不斷鍛煉身體,后來(lái)我可以做空翻,最強(qiáng)時(shí)候可以從地上翻到墻上站定,或反之。我每天定額踢墻一千次,打木墻五百次或磚墻一百次或者劈大號(hào)煤五百次,一倉(cāng)庫(kù)的煤,因?yàn)槲业寞偪皴憻挘急辉页闪怂閴K。 我開(kāi)始變得有自信,也開(kāi)始談戀愛(ài),很難想象四年級(jí)學(xué)生談戀愛(ài)吧? 我也走進(jìn)了學(xué)校一些混混的視角,不過(guò)自從我有一次發(fā)狂的在操場(chǎng)上用磚頭砸過(guò)一個(gè)學(xué)生的腦袋后,沒(méi)人敢惹我了。 當(dāng)然并不排除一些頭目總喜歡找我的麻煩,不過(guò)我一般是不會(huì)招惹他們的。 后來(lái)談戀愛(ài)因?yàn)殡p方父母強(qiáng)拆,很是難過(guò)了一陣子,也許有些衛(wèi)道士會(huì)說(shuō)早戀怎么怎么滴,這都無(wú)所謂,21世紀(jì)以前都是這么過(guò)來(lái)的,解放后才有的這法律。 即使我們算不上愛(ài)情,也是深深的喜歡,我們還吃了禁果,是的,我并不否認(rèn),雖然有人可能12歲怎么辦事,不過(guò)在2016年來(lái)看,9歲懷孕都有了,我也許是很守舊的了。 各種情緒在一起,我崩潰了,因?yàn)槲腋赣H其實(shí)還經(jīng)常打我,無(wú)緣無(wú)故的打我。 即使我做的很好,他還是打我。 我無(wú)法理解,不過(guò)我習(xí)慣了,只有在小女友那里我才會(huì)感到溫暖和這個(gè)世界的美好。(另外吐槽,如今這個(gè)世界已經(jīng)沒(méi)有真愛(ài)了,都是錢(qián)愛(ài)交易。) 五年級(jí),遇到了一個(gè)女孩,其實(shí)一開(kāi)始是因?yàn)橐粋€(gè)一百塊錢(qián)的賭。 “我賭一百塊,你能拿下這個(gè)女孩的話。” “一星期。”我只回了一句。 因?yàn)槲姨珶o(wú)聊了,失戀的痛苦剛剛遠(yuǎn)去,只是一想到還是很痛苦,所以急切的需要轉(zhuǎn)移我的注意力。 第一天,老套的情節(jié),我撞翻了課代表的書(shū),然后一臉驚呆(注意不是豬哥)的看那個(gè)女孩,說(shuō)道:“你好漂亮啊。” 第二天,我突然不知道怎么辦,只好故計(jì)重施。 第三天,同上,不過(guò)女孩不會(huì)在讓我成功了。 第四天,我沒(méi)有裝她的書(shū),只是說(shuō)想和她認(rèn)識(shí)一下,她皺眉,我轉(zhuǎn)過(guò)千百個(gè)念頭,說(shuō):“我叫……
0個(gè)擁抱 9條評(píng)論 950次閱讀 3071天前

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