男 如何才能有效的提高自己高漲情緒及自信心呢,做到不去在意別人對(duì)我的看法和評(píng)價(jià)的感覺(jué)?
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網(wǎng)友
婚戀心理咨詢
2025-03-16 01:40:31
前段時(shí)間很低落情緒,最近自我調(diào)控之后感覺(jué)好多了,可就是高漲的情緒心態(tài)不能夠持續(xù)
各位老師有什么好的辦法嗎