女,我跟談了3年多的男朋友分手了，之前就是分分合合，但是他比較傲，每次都是我妥協(xié)，一開(kāi)始在一起也是我追的他，所以在感情上我付出的比他多，這次分手我以為只是普通的鬧矛盾，但是我錯(cuò)了，他在跟我冷戰(zhàn)的時(shí)候就去找了別的女生，然后別的女生搭理他了，第二天他就跟我提分手然后把我一切聯(lián)系方式都給拉黑了，我好難受，對(duì)于之前的感情他對(duì)我一直也都是很平淡，生氣了還會(huì)打我，我還是好愛(ài)他，不想就這樣跟他分手，我該怎么辦？ (匿名)

女 我跟男朋友分居一個(gè)多月了，之前一直吵吵鬧鬧，他叫我搬走，我就搬出來(lái)，搬出來(lái)我們有聯(lián)系，他跟我說(shuō)叫我們一個(gè)月不要聯(lián)系，后來(lái)我說(shuō)分手，叫他刪我微信，qq，電話(huà)，他開(kāi)始不刪，昨天跟他說(shuō)他就刪了，看他刪了，我跑去他那里，他居然跟我說(shuō)，他本來(lái)想跟我求婚的，看我這一個(gè)月有沒(méi)有改變，后來(lái)我說(shuō)我要回來(lái)，他又說(shuō)，感覺(jué)我們不合適，說(shuō)叫我以后不要找到，今天發(fā)信息他他都不回，電話(huà)也拉黑了，我覺(jué)得他在騙我，好想有一種想哭的感覺(jué)，你們說(shuō)他是騙我的嗎？ (匿名)

女,1歲,跟前男友看似是因?yàn)閷?duì)方出軌分開(kāi)了實(shí)則是因異地，家庭，性格，等原因和前男友爭(zhēng)吵不斷累覺(jué)不愛(ài)才分開(kāi) 很奇怪在一起覺(jué)得不愛(ài)了分開(kāi)后又真的忘不掉 分開(kāi)時(shí)兩個(gè)人都很痛苦難過(guò)，約定以后成長(zhǎng)為更好的人有能力再在一起，我一直覺(jué)得他只是現(xiàn)在不懂事，早晚會(huì)成熟的，所以一直有所期待，覺(jué)得以后會(huì)和好的，兩人雖然斷了聯(lián)系但卻一直互相默默關(guān)注，他一直在戀愛(ài)不停的換人沒(méi)有間斷，我都沒(méi)太在意因?yàn)橛X(jué)得他不會(huì)認(rèn)真，但后來(lái)他愛(ài)上了一個(gè)我認(rèn)為最不可能的人，看著他如此幸福，我心里說(shuō)不出的滋味，不知道該怎么走出這段內(nèi)心深刻明白一點(diǎn)也不合適的感情，也不知道怎么忘記這個(gè)仔細(xì)想想真沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)的人，如今我有更好的選擇，但我的心卻不愿接受，真的不知道如何是好 (匿名)

女,我想問(wèn)大家，和男友分開(kāi)后。一會(huì)發(fā)信息希望他過(guò)的幸福，一會(huì)想到他分開(kāi)時(shí)對(duì)我那樣狠心，就又很傷心又不愿看到他幸福了。然后發(fā)信息給他又說(shuō)他當(dāng)初怎么那樣心狠。我是不是很矛盾。心里有病啊 (匿名)

女 談了兩年的男朋友，可是總和不來(lái)，老是吵架，每次都是我先吵，就因?yàn)樗麗?ài)玩，一放假就找不到人，玩到天亮，手機(jī)里女性朋友很多，就因?yàn)檫@些而吵，這次分手是他提出來(lái)的，可我不想分，他說(shuō)受不了我脾氣，我是真不想分，這次切底鬧翻了，我不知道怎么辦了，他一離開(kāi)我就會(huì)想他，想跟他時(shí)時(shí)刻刻在一起，我知道他不怎么喜歡我，可有可無(wú)，有沒(méi)有我都一樣，我不知道怎么辦了，我們已經(jīng)分開(kāi)了，他現(xiàn)在應(yīng)該很討厭我

女,我跟男友分分合合兩次了 現(xiàn)在處于戀人之下朋友之上的關(guān)系 他一直覺(jué)得我愛(ài)鬧情緒感覺(jué)沒(méi)和我分過(guò) 而我覺(jué)得確實(shí)是分了 所以現(xiàn)在兩人偶爾聯(lián)系著 他找我我也去了 雖然分的時(shí)候狠但是心里又放不下 那天我問(wèn)他為什么分手了還要糾纏他勸我和好 讓我別鬧 但是我問(wèn)他為什么找我他只說(shuō)想我了 也沒(méi)有說(shuō)為以后考慮要結(jié)婚的事 他說(shuō)畢竟還喜歡就先談著 我不知道該處理我們之間的關(guān)系了 感覺(jué)跟他在一起看不到未來(lái) 但心里又放不下 (匿名)

女 我和男朋友是2015.11.17在一起的，我倆是大學(xué)校友，寒假回家的時(shí)候第一次鬧了分手，因?yàn)樗刻於几笥言谝黄穑瑳](méi)時(shí)間陪我，我只是為了引起他的注意力才說(shuō)的分手。但是他同意了。后來(lái)我又覺(jué)得自己很想念他，于是主動(dòng)求和了，很卑微的。然后我上他扣扣發(fā)現(xiàn)他在跟前女友聯(lián)系，他說(shuō)想她了，想見(jiàn)她。 后來(lái)開(kāi)學(xué)了，我倆就順其自然和好了。小心眼。 撒謊，和男生曖昧，不漂亮，沒(méi)氣質(zhì)，不會(huì)做事，脾氣壞，多疑。。這是他認(rèn)為的我。 后來(lái)我改變了，留了長(zhǎng)頭發(fā)，慢慢的化妝，所以他又喜歡我了。但是我卻慢慢的對(duì)他沒(méi)了激情。我嫌棄他沒(méi)能力。 現(xiàn)在每次吵架，他都罵我很難聽(tīng)的，比如浪，賤，心機(jī)婊。但是和好后又給我一個(gè)勁道歉。 現(xiàn)在我很迷茫，不知道該不該堅(jiān)持下去。之前也分過(guò)幾次，但是都和好了。分開(kāi)以后我還是懷念他，但是和好后我就沒(méi)感覺(jué)了，。我不知道該怎么辦了。

男友高中追的我，后來(lái)我對(duì)他特別好，現(xiàn)在大三啦，他當(dāng)上主席啦，突然說(shuō)要分開(kāi)一年，他說(shuō)和一個(gè)女生談的挺開(kāi)心的，也喜歡她但是還沒(méi)和她說(shuō)！他和別人說(shuō)知道和我分開(kāi)得后悔，但是不想這么早看到以后的生活，想趁能玩的時(shí)候玩玩！現(xiàn)在分開(kāi)了，他又總問(wèn)我應(yīng)不應(yīng)該買(mǎi)手機(jī)買(mǎi)平板什么的！微愛(ài)還一直都回家做任務(wù)！他是想做朋友還是后悔啦！ (匿名)

男 如何才能有效的提高自己高漲情緒及自信心呢，做到不去在意別人對(duì)我的看法和評(píng)價(jià)的感覺(jué)？

最近心情極度郁悶，總是覺(jué)得事事不順心，煩躁不安 (匿名)