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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問文山州醫院心理咨詢師
匿名
2017-05-15 13:01:43
2017-05-15 13:01:43
抱抱TA
女 高考剩23天 因為知識不扎實而非常焦慮怎么辦
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獲得公益心：
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李錦云
除了知識不扎實，我想更多的是因為怕考后的那些評價等等，你怕的是試卷后面的那些眼睛，做一些專業方法的放松以及心情的轉換，我做這方面案例很多，你可以點擊我頭像 -
李錦云
高考不僅是嗯，知識的比拼更是心理素質的比拼，這樣抓緊做輔導可以節約人生成本。
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王旭東
您好 -
徐麒麟
后面這23天，拼的不是知識，是心態和解題技巧和規范性 -
魏學蘭
心理咨詢，可以，幫到你，建議，點擊頭像下面的，電話溝通
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許文慧
你好！！ -
許朝輝
您好 -
國云霞
你好 -
周紅梅
你好 -
溫桂彩
您好，知識不扎實是客觀事實，面對這個問題你需要的是有計劃的解決，這樣心態才能放平和。 -
匿名
你們好 -
匿名
能幫我制定計劃實現逆襲嗎
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good
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女 女 高考剩23天 因為知識不扎實而非常焦慮怎么辦 考上一批對我很重要 我現在計劃也完成不了 每天都拖沓 (匿名)
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女,18歲,高三還剩下60多天高考，突然之間學習和生活很多事情都不經意間會做錯，比如考試的時候把這科的答案寫到另一科答題卡的位置（綜合科），比如最簡單的數數1234，或是很多原本會的題目都錯了，還比如準備出門了，把拖鞋換上，運動鞋放起來…很多都是不由自主的…覺得自信心快沒有了，很迷茫，該怎么辦 (匿名)
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女,18歲,快高考了，一次比一次退步。班里很多天天請假回家玩的考的都比我好，真的很焦慮 (匿名)
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女,18歲,還剩一百多天好難熬，有點焦慮，前兩次都沒考好，感覺不是自己的真實水平，又有時候會很迷茫，不知道自己會不會真的這么差，一直學，卻害怕考試，不是害怕考不好，就是怕考完發現自己這段學習沒有進步 (匿名)
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女 我是一名高三考生，距離高考還剩80來天，這個關鍵時刻我認為每一名考生應該用盡全力應對高考，或許因為這場可怕疫情，很多學生因為自律差學不進去，每天都會給自己鼓起今天一定要努力，可是當我拿手機那一刻就會想沒事，明天在努力，可是這種想法很可怕，高考是有期限的，我現在很迷茫困惑，希望有一個人可以罵醒我，謝謝 -
女 快要高考了學習不好但是最近一直在學習卻發現什么都沒學進去因為太著急了心根本靜不下來做題不會的就想撕卷子有時候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮 (匿名)
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女 快高考了我學不進去，而且不能靜下來學習，看見別人學又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的 -
女,18歲,要高考了好害怕一提到這件事就煩燥想罵人扔東西，就剩100天左右了我覺得我來不及了學習學不進去又感覺未來一片黑暗對事情提不起興趣有時候又莫名腦袋疼和心慌跟每人幫幫我我知道要靠自己但又覺得好艱難明天要開學了我好難受好煩有人可以告訴我怎么高效學習怎樣防止拖延啊或者不要胡思亂想真的只想一門心思努力可好難做到 (匿名)
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女 一到體育課心里就難受，沒個伴，不愛說話，沒話題，很尷尬 (匿名)
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女 我是一名優秀的區三好學生，平時成績都很優秀，但是因為一時發揮不好，考差了，就會受到某些同學的嘲笑和排擠，其中也有我的好朋友，我心里疼苦，好朋友之間應該相互幫助鼓勵安慰，而她我現在真是恨死她了，我哭了很久很久，還是平靜不下來。 (匿名)
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