太過自卑，臉上沒有笑容，笑起來臉表情也不自然，我該怎么辦？

女 近段時(shí)間不能與人好好微笑，一笑的時(shí)候腦子中就出現(xiàn)說自己表情怎么怎么樣的想法，然后越想表情越不自然越尷尬，然后就趕緊變面癱或轉(zhuǎn)移視線，有時(shí)感覺對視的那個(gè)人也笑的有些尷尬，本來我以前很愛笑的現(xiàn)在都不知怎么了，很困擾，不知道什么原因?qū)е碌?(匿名)

女,22歲,狀態(tài)總是受外界影響，我雖然在笑，但不代表我內(nèi)心是快樂的

女 一天到晚板著臉，外人對我的評價(jià)就是不愛笑，年紀(jì)輕輕怎么這個(gè)樣子，我也不知道為什么 (匿名)

男 對于笑這個(gè)表情你們怎么看，只是一個(gè)表情還是說是一種心情，從小我就是個(gè)開朗的人，大概從07年開始吧，我突然發(fā)現(xiàn)自己笑的好難看，然后就對著鏡子拼命的去練，結(jié)果就好像一個(gè)詛咒一樣，我感覺自己越笑越難看，有時(shí)能感覺自己的表情都扭曲了，我特別害怕別人發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)，漸漸的我開始疏遠(yuǎn)別人，從朋友到同事同學(xué)。。。。。然后是親人，然后自己都討厭自己了，現(xiàn)在基本遇事就逃避，遇人就躲，感覺自己就好像一個(gè)怪物一樣，我特別憎恨我自己！

女,14歲,我經(jīng)常笑，但我不經(jīng)常開心 (匿名)

男,不太會笑，我現(xiàn)在笑不起來，自己試著笑，感覺很不舒服

我就是感覺自己雖然臉上笑嘻嘻可是我根本就高興不起來，我應(yīng)該做些什么？ (匿名)

之前我媽對男朋友態(tài)度什么的都挺好，也不反對隔三差五還讓我給他送點(diǎn)小菜，因?yàn)樗矣炎∮植粫鲲垺Ｂ模覌屨f別人談男朋友都穿名牌什么的你看你家的什么都沒送給你，連雙鞋都不送給你，我說是我自己不要的。其實(shí)他每次問我需要什么我是說都不需要，我也不缺。這次過生日男朋友送我了個(gè)手鏈，千足金的。然后我媽準(zhǔn)備了好多菜還叫了我閨蜜，男朋友來吃飯的時(shí)候因?yàn)闆]有買蛋糕來。我媽特別生氣，男朋友只是一下忘記了。我媽說今天什么都不缺就缺蛋糕。他很慚愧埋頭喝了四五瓶啤酒還悄悄去廁所吐了。事后我媽叫我跟他分手，說他不在乎我生日連蛋糕花都沒有。以后結(jié)婚那還得了。還叫我吧手鏈也還給他。我很愛男朋友。他對我很好，那種好是在生活中的細(xì)節(jié)中的，說也說不出來的，但是我媽卻不知道，就說他對我不好天天給我臉色讓我分手。我跟男朋友說多跟我媽聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情沒事兒買點(diǎn)水果在我家串串門。他卻說來我家里又沒事做，讓我媽看著還心煩。我不知道該怎么辦。 (匿名)

只要在乎的人一點(diǎn)點(diǎn)事都會亂想，是心理有問題嗎