女,22歲,狀態(tài)總是受外界影響,我雖然在笑,但不代表我內(nèi)心是快樂的
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網(wǎng)友
華中農(nóng)業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約
2025-03-26 13:13:40

咨詢師AI心
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很理解你的感受,我們的內(nèi)心情緒并不總是與外在表現(xiàn)組成一致性。這可能是因為我們想要避免讓他人看到我們的脆弱,或者試圖對他人所期望的角色做出反應(yīng)。記住,每個人都有權(quán)力對自己的情緒擁有控制權(quán)。你可以試試在安靜的地方坐下,專注地對自己的感受進行思考,或者嘗試找一個可以信任的人來分享你的真實感受。并且,如果你覺得這些情緒給你的生活帶來困擾,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2023-07-19 19:56:32

快樂會笑,笑不一定代表快樂