女 總是失眠。要高考了。很擔心。有什莫穩定情緒。治療失眠的好方法嗎？

女 失眠挺嚴重的，馬上高考了，很慌，怎么辦 (匿名)

女 一到晚上就心里可燥了，特別特別困，但是又睡不著，躺在床上腦子像放電影一樣胡思亂想，控制不了自己，愛發脾氣，心慌，渾身不自在

女,失眠嚴重，以前高三的時候怕擔心高考休息不好，努力的想休息好.但是因為心理過分緊張老是失眠，大學也失眠過一段時間不過后來好了！現在又因為幾次的連續失眠導致了自己心理負擔上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔心！很想哭？

女 怎么辦 失眠了 現在還沒睡的有嗎？ 壓力好大 快要高考了 明天又要去上課 會困死的

女 總是失眠，很想有個人可以一直陪我走到高考，快高考了，因為疫情，一直在家，耽誤了很多學習。。。。。 (匿名)

女 我是高三畢業生，自從上高中起，就無緣無故失眠，睡眠不好，上課也沒精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績很好，但和班里同學相處的不好，總感覺別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說錯一句話，別人就不理我了，現在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？

女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個多小時了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復習考試內容 怎么辦啊

女,20歲,為什么極力討好別人的人還有那么多人喜歡她。 (匿名)

女 快考試了，心理壓力大。怎么樣才能放松？ (匿名)