女 我最近非常焦灼怎么辦？老是害怕一個(gè)女生在我去圖書館學(xué)習(xí)的時(shí)候她看到我學(xué)習(xí)了也去模仿我天天去，害怕我去考研她也趕緊準(zhǔn)備。老是不能安心學(xué)習(xí)怎么辦？在圖書館學(xué)習(xí)的時(shí)候又害怕她看見我了

女 打算今年考研，可我還沒準(zhǔn)備，怕時(shí)間來不及，復(fù)習(xí)不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發(fā)脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時(shí)間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調(diào)節(jié)不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

女 舍友考研的學(xué)校比我好，不敢太努力害怕別人考上我沒有考上，因?yàn)槲液ε潞芘€是沒考上，被別人笑話，可是馬上考試了我真的很想拼一下，內(nèi)心很害怕糾結(jié) (匿名)

女 快考研了，心里很害怕，最近很敏感很糾結(jié)，每天去圖書館找座位都要糾結(jié)好久，有的時(shí)候一個(gè)位置都糾結(jié)半天，不想碰到熟人，希望周圍都是陌生人，不知道該怎么辦，很痛苦 (匿名)

女,21歲,快考研了，準(zhǔn)備的卻極其不充分，估計(jì)考研懸了，我每天都處于一個(gè)緊張的狀態(tài)下，心慌，焦躁，經(jīng)常非常緊張，自己也不知道在緊張些什么，但是就是很緊張、很心慌，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，只能看著自己的考研進(jìn)度被拉下，本專業(yè)不考研都沒什么出路，只能考研，可是這焦慮不安的感受使得我沒辦法投入地考研，有沒有什么解決的方法啊？ (匿名)

女 考研復(fù)習(xí)心態(tài)很崩學(xué)不下去怎么辦，每天焦慮但并沒有學(xué)習(xí)，心里也很亂 (匿名)

女,22歲,我有時(shí)候?qū)τ谖业呐笥押軣┰辏甲屛铱佳校易灾覜]那種毅力，甚至我自己選的時(shí)候我都不知道該怎么做，我為什么選那個(gè)，只是人家說很好，專業(yè)都考這個(gè)我就去考這個(gè)，我聽了親戚的意見我今年就想去感受一下，我自知我在家沒有那種毅力，我的朋友說我為什么不考研要去找工作，說考研多么多么有重要，我不知道好么，可是我覺得我很忙忙碌碌，小時(shí)候想做設(shè)計(jì)，想畫畫，想學(xué)這個(gè)那個(gè)太貴了，長大后發(fā)現(xiàn)自己慢慢的也不知道想要做什么，我覺得好痛苦，每次我朋友和我說考研就說我和她說就都覺得你不聽，怎么也聽不進(jìn)去，說我別人說啥我一點(diǎn)兒也不聽，我感覺我這一輩子都在聽別人說怎么怎么樣，我沒有很多次是為自己做主。我感覺我有時(shí)候聊這種想法不同的事情我就很痛苦，我自知我是準(zhǔn)備不夠考研而焦躁，我應(yīng)該去學(xué)習(xí)，但是我控制不住我自己我覺得我真的是太難受了。我厭惡這個(gè)世界，我不厭惡我的親人，我不想和我的部分朋友我甚至不想和他們交談。我覺得我很難受，長大了都應(yīng)該自己扛，不應(yīng)該向別人傾訴，別人有什么理由聽你傾訴呢。我無處可發(fā)，我的微博認(rèn)識(shí)的人我都不想讓他們知道，我喜歡這里發(fā)誰也不認(rèn)識(shí)我，誰也不了解我，誰也不批評(píng)我。 (匿名)

女 感覺自己極度缺乏安全感，還有就是就算跟熟悉的人說話也有點(diǎn)放不開，如果人多的時(shí)候還能好一點(diǎn)，讓我單獨(dú)跟別人相處，就會(huì)放不開，我需要極力的掩飾自己，不要讓別人看出我放不開，而且特別害怕跟陌生人說話，有時(shí)候說話時(shí)，或者特別緊張時(shí)，會(huì)臉紅。是不是得了社交恐懼癥？怎么辦？

女,20歲,心里容易想太多 看到別人開心會(huì)嫉妒 想讓以自己為中心 知道這樣不對 (匿名)