男 心理焦慮緊張而失眠2個月怎么辦?害怕失眠每夜12點后才能睡著
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網(wǎng)友
保定市永愛心理咨詢
2025-03-28 09:42:49
白天沒精神,晚上睡下好,惡性循當(dāng)了1
原來也失眠,但說睡就睡了現(xiàn)在是腦子安靜不下來,想沒用的東西,
也沒有事,就是害怕失眠而失眠,睡覺就緊張,心靜下下來
原來白天不想睡覺得事,晚上躺下就睡著了現(xiàn)在白天焦慮,1晚上緊張,睡不好
您好
工作中有的事,失眠第二天就完成了,但失眠繼續(xù)
習(xí)慣性的,兩年前犯過
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