給力心理
男,失眠，近來有一段時間失眠了，差不多有半個月，自從上個緊張焦慮以后，就開始失眠了。不過那個時候還談不上失眠，只是睡眠質量不好，睡還是能睡的，就是早醒。但是近一段時間來失眠有點嚴重了，一個晚上會醒個兩三次，會做夢，早醒，一個晚上只能睡個四五個小時，實在快要崩潰了，該怎么辦呢？
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11條評論
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網友
心理咨詢常用的量表有哪些
2025-03-13 17:36:53
咨詢師劉婕
你好
2017-06-19 14:48:50
咨詢師李錦云
0
失眠有生理和心理的因素，你首先確定，如果是心理的因素話，心理咨詢完全可以改善的。
2017-06-19 14:50:58
咨詢師李錦云
0
我在失眠上有一定的研究可以點擊我頭像查看我資料。
2017-06-19 14:51:17
咨詢師蒙先霖
0
失眠的問題是很多心理問題的常見表現！建議多往心理健康這個領域探索自己！
2017-06-19 14:52:41
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-19 14:53:20
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-19 14:54:11
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-19 15:11:33
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-19 15:24:25
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-06-19 15:45:32
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-19 16:15:35
網友周公
工作沒做 導致失眠。
2017-06-28 18:38:03
