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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問濰坊徐清照心理咨詢
匿名
2017-03-13 21:52:42
2017-03-13 21:52:42
抱抱TA
您好！我失眠、情緒不穩(wěn)定，疑神疑鬼、患得患失，總是違心的去討好別人，但對人對事感到深深的失望，不再相信有人會真心對我好。
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熊琦紅
你好 -
李洪文
你好 -
張銀玲
你好 -
周紅梅
你好 -
匿名
您好，可以幫助我嗎？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。 -
李洪文
討好被人對你意味著什么呢？
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匿名
意味著：渴望尊重和認可，還有太孤單了
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許文慧
您好?。? -
李洪文
然后你的討好并沒有得到期望的回應(yīng)是嗎？
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匿名
是的，很失望，討好反而讓別人瞧不起自己
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陳志顯
您好 -
匿名
不好意思，那么多人，不知道該和誰聊了
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李錦云
你好 -
匿名
我不知道啊該怎么說，但失眠已經(jīng)是經(jīng)常的事情了，斷斷續(xù)續(xù)有5年了
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許朝輝
您好 -
匿名
從我知道自己有問題開始，父母就在逼，我沒有時間慢慢來，真的不知道怎么辦
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匿名
怕好不了，年齡也大了，這個病拖得太久了
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匿名
之前沒想過心理咨詢，不久前才想到
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失眠反復(fù)，猶豫不決，暴躁易怒，對生活沒有半點希望，總覺得自己什么都做不到，總是一個人在夜里哭，對自己的前路一片迷茫，感覺自己做什么都是錯的，從來沒有做出過一件正確的事情，總覺得自己疲憊，食欲下降，暴瘦15斤，害怕出門，不敢交流， (匿名)
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女 失眠，情緒不穩(wěn)定，喜怒無常。懷疑心重，覺得每個人都做錯了很多事，心結(jié)打不開，一直放不下。 -
女,最近一直失眠，食欲不振，疑神疑鬼的，感覺只要我男朋友不在我身邊我就會懷疑他是不是又和哪個女人聯(lián)系了，要是出門了我就會想他是不是又去找女人了，可是我又不想離開，也離不開，我這是心里有病嗎？該怎么辦呢？ (匿名)
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女,最近總是失眠，然后想法特別極端，疑心病很重，比如我的朋友，我感覺他們不重視我，也不去詢問而是通過一種令人討厭的方法讓他們真的討厭我，然后我就坐實了心里的想法，就這樣，我沒了朋友，一些小問題，我能和別人爭鋒相對半天，直到對方認為這場爭論沒有什么意義而放棄時，別人做錯了一件事時，我總咬著不放，這些我都知道是不對的，可我還是這么做了，就像控制不住，可我以前不是那么計較的人，已經(jīng)失眠幾個月，怎么睡也睡不著，在強迫自己睡著，還是沒用的時候，只能哭，然后很狂躁的感覺！我希望我能變回以前的自己 (匿名)
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女,女,可能是長時間積累下的問題 我是屬于報喜不報憂的那一種 經(jīng)常一晚上一晚上的睡不著覺 會想很多 會想很多 很悲觀 而且會覺得身邊可信的人越來越少 我也不知道該相信誰 身邊之前親近的人也走開了 不敢再對一個人那么好 我很想對爸媽好 可是有的時候控制不了自己的情緒會沒有耐心 很多時候會一下子就很難過 很想流淚可是又不能 有的時候想找人說說話但又不知道說什么好 我不知道我怎么了 我不知道我該怎么辦 我想有個人可以告訴我我是否出現(xiàn)問題 你可以不用說你好 意識到問題的必要情況下我會考慮找人聊天兒的 -
女,34歲,你好 我已經(jīng)好久了 變了一個經(jīng)常懷疑別人的人了 自己覺得很累 如果有一點不開心就想幾天 睡不著 (匿名)
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女 一直失眠很困卻睡不著，一個人相處比較多，小小的事情都會往最悲的地方去想，妄想別人針對自己，但有時侯又會很開心，覺得什么都不是事。還有就是以前很怕人不敢跟親戚說話，喜歡一個人安靜待著。感覺我是不是有憂郁癥或精神分裂癥??？ (匿名)
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女 嚴重失眠，凌晨兩三點鐘入睡，不安，噩夢！情緒低落，痛苦，絕望，無奈，各種負面情緒不受控制，越來越頻繁！反應(yīng)遲鈍，目光呆滯！和別人聊聊天，看看東西，眼睛聚不了神，看不清東西！別人和我講話，要么理解不了，要么說的時候聽的清楚，一句話完事就忘了別人說什么！總是想死，想哭，想解脫！好多事情覺得解決不了，害怕和人溝通了，不想出門，怕別人覺得自己不正常！總是融入不了他們！想事情想的腦袋疼！ -
男 我總是感覺和同學(xué)之間關(guān)系很緊張，不會正確處理好關(guān)系，天天郁郁寡歡，心情很煩躁 -
女 飲食障礙怎么克服，節(jié)食減肥，現(xiàn)在姨媽也不來了，每天機械性的運動，其實以前不運動，該吃吃也沒有胖，現(xiàn)在就想回到過去，可是感覺已經(jīng)不會吃飯了，很痛苦，該怎么辦，
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