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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問濰坊徐清照心理咨詢
匿名
2017-03-13 21:52:42
2017-03-13 21:52:42
抱抱TA
您好！我失眠、情緒不穩定，疑神疑鬼、患得患失，總是違心的去討好別人，但對人對事感到深深的失望，不再相信有人會真心對我好。
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熊琦紅
你好 -
李洪文
你好 -
張銀玲
你好 -
周紅梅
你好 -
匿名
您好，可以幫助我嗎？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
李洪文
討好被人對你意味著什么呢？
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匿名
意味著：渴望尊重和認可，還有太孤單了
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許文慧
您好！！ -
李洪文
然后你的討好并沒有得到期望的回應是嗎？
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匿名
是的，很失望，討好反而讓別人瞧不起自己
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陳志顯
您好 -
匿名
不好意思，那么多人，不知道該和誰聊了
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李錦云
你好 -
匿名
我不知道啊該怎么說，但失眠已經是經常的事情了，斷斷續續有5年了
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許朝輝
您好 -
匿名
從我知道自己有問題開始，父母就在逼，我沒有時間慢慢來，真的不知道怎么辦
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匿名
怕好不了，年齡也大了，這個病拖得太久了
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匿名
之前沒想過心理咨詢，不久前才想到
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失眠反復，猶豫不決，暴躁易怒，對生活沒有半點希望，總覺得自己什么都做不到，總是一個人在夜里哭，對自己的前路一片迷茫，感覺自己做什么都是錯的，從來沒有做出過一件正確的事情，總覺得自己疲憊，食欲下降，暴瘦15斤，害怕出門，不敢交流， (匿名)
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女 失眠，情緒不穩定，喜怒無常。懷疑心重，覺得每個人都做錯了很多事，心結打不開，一直放不下。 -
女,最近一直失眠，食欲不振，疑神疑鬼的，感覺只要我男朋友不在我身邊我就會懷疑他是不是又和哪個女人聯系了，要是出門了我就會想他是不是又去找女人了，可是我又不想離開，也離不開，我這是心里有病嗎？該怎么辦呢？ (匿名)
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女,最近總是失眠，然后想法特別極端，疑心病很重，比如我的朋友，我感覺他們不重視我，也不去詢問而是通過一種令人討厭的方法讓他們真的討厭我，然后我就坐實了心里的想法，就這樣，我沒了朋友，一些小問題，我能和別人爭鋒相對半天，直到對方認為這場爭論沒有什么意義而放棄時，別人做錯了一件事時，我總咬著不放，這些我都知道是不對的，可我還是這么做了，就像控制不住，可我以前不是那么計較的人，已經失眠幾個月，怎么睡也睡不著，在強迫自己睡著，還是沒用的時候，只能哭，然后很狂躁的感覺！我希望我能變回以前的自己 (匿名)
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女,女,可能是長時間積累下的問題 我是屬于報喜不報憂的那一種 經常一晚上一晚上的睡不著覺 會想很多 會想很多 很悲觀 而且會覺得身邊可信的人越來越少 我也不知道該相信誰 身邊之前親近的人也走開了 不敢再對一個人那么好 我很想對爸媽好 可是有的時候控制不了自己的情緒會沒有耐心 很多時候會一下子就很難過 很想流淚可是又不能 有的時候想找人說說話但又不知道說什么好 我不知道我怎么了 我不知道我該怎么辦 我想有個人可以告訴我我是否出現問題 你可以不用說你好 意識到問題的必要情況下我會考慮找人聊天兒的 -
女,34歲,你好 我已經好久了 變了一個經常懷疑別人的人了 自己覺得很累 如果有一點不開心就想幾天 睡不著 (匿名)
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女 一直失眠很困卻睡不著，一個人相處比較多，小小的事情都會往最悲的地方去想，妄想別人針對自己，但有時侯又會很開心，覺得什么都不是事。還有就是以前很怕人不敢跟親戚說話，喜歡一個人安靜待著。感覺我是不是有憂郁癥或精神分裂癥啊？ (匿名)
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女 嚴重失眠，凌晨兩三點鐘入睡，不安，噩夢！情緒低落，痛苦，絕望，無奈，各種負面情緒不受控制，越來越頻繁！反應遲鈍，目光呆滯！和別人聊聊天，看看東西，眼睛聚不了神，看不清東西！別人和我講話，要么理解不了，要么說的時候聽的清楚，一句話完事就忘了別人說什么！總是想死，想哭，想解脫！好多事情覺得解決不了，害怕和人溝通了，不想出門，怕別人覺得自己不正常！總是融入不了他們！想事情想的腦袋疼！ -
男 我總是感覺和同學之間關系很緊張，不會正確處理好關系，天天郁郁寡歡，心情很煩躁 -
女 飲食障礙怎么克服，節食減肥，現在姨媽也不來了，每天機械性的運動，其實以前不運動，該吃吃也沒有胖，現在就想回到過去，可是感覺已經不會吃飯了，很痛苦，該怎么辦，
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