女 最近開學(xué)了，做什么事都不能定下心，上課覺得很無聊，提不起興趣，以前初中看課表還能有想上的科目，現(xiàn)在就是一天天在熬的感覺，覺得每天都很累，像必須要不停的逼自己一樣，到了晚上寫作業(yè)不能像初中一樣寫很久都不覺得累，現(xiàn)在寫一會就要拿手機(jī)看個半小時 注意力集中不了，而且不想寫作業(yè)復(fù)習(xí)，但是還是會讓自己去復(fù)習(xí)，努力讓自己情緒好一點，但是覺得好累，我該怎么辦 (匿名)

女 我是一名高二的學(xué)生，最近感覺很煩，脾氣也很差，然后在第一次月考前一個周我很努力的學(xué)習(xí)，但第一次月考進(jìn)步不是很大。最近的我很想學(xué)習(xí)，但每次一回家做作業(yè)就想睡覺，感覺腦子轉(zhuǎn)不起來，很煩。

男 我是初二 學(xué)習(xí)算是中下等吧 有些偏理科 一直以來我上課總是聽不進(jìn)去 回家也不寫作業(yè) 很多人都說我 說你也不笨好好學(xué)啊 我也這么想 嗯今天還回家一定寫作業(yè)上課好好聽 但聽課的時候回家的時候注意力就轉(zhuǎn)移 聽不進(jìn)去學(xué)不進(jìn)去 我想有一個好的未來可是我聽不進(jìn)去別人說的話 也聽不進(jìn)去自己說的話 (匿名)

女 一年了大概 上課除了自己喜歡的兩門科目再也聽不進(jìn)去 上課發(fā)呆 困得要死，煩躁老師布置的作業(yè) 家庭作業(yè)不思考直接拿著軟件搜 天天熬到十二點多睡甚至還晚點 每天這樣循環(huán) (匿名)

女 本人讀高二，上課時總是無法專心聽講，在學(xué)校，只要遇到關(guān)于學(xué)習(xí)上的問題，我就無法集中注意力，而且很容易受到別人的影響，我時刻問著自己，為什么別人都不會被吵鬧的環(huán)境所影響，為什么別人學(xué)習(xí)效果就好，而我成績卻不理想(班上前幾)，我覺得很難受。 每天睡覺也睡不著，總會想著書讀不好，會辜負(fù)爸媽的希望，辜負(fù)老師的期望，但是我真的不是很喜歡讀書，只有當(dāng)讀書給我?guī)淼某删透凶銐蚋邥r，我才會興奮，我明白讀書的重要性，但是始終控制不了自己的情緒，我希望專家能好心給我解一下疑惑，我不想迷茫地把書讀上去，連自己的理想與目標(biāo)都找不到，我希望我能夠像做我喜歡的事一樣做有關(guān)學(xué)習(xí)的事! (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候?qū)Ｐ模撏娴臅r候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關(guān)系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 我考試一考不好就心煩，我覺得平時也挺努力的啊，怎么一考試就考不好

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強(qiáng)。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

男 總是對自己很不自信，容易讓自己陷入一種悲觀的循環(huán)中，在意別人對自己的看法。覺得自己的這種心理問題很影響對很多事情的決斷。 以前是個對許多事情都充滿好奇，覺得許多事情都是很美好的，現(xiàn)在就是一種比較消極的狀態(tài)，提不起精神。 (匿名)

女 心里莫名其妙的煩躁，只要事情不是按照我的意思發(fā)展，我就特別煩躁。比如今天晚上要吃海鮮，但是卻沒吃成。然后就特別煩，什么也不想干了。 (匿名)