女 本人讀高二,上課時總是無法專心聽講,在學校,只要遇到關于學習上的問題,我就無法集中注意力,而且很容易受到別人的影響,我時刻問著自己,為什么別人都不會被吵鬧的環境所影響,為什么別人學習效果就好,而我成績卻不理想(班上前幾),我覺得很難受。 每天睡覺也睡不著,總會想著書讀不好,會辜負爸媽的希望,辜負老師的期望,但是我真的不是很喜歡讀書,只有當讀書給我帶來的成就感足夠高時,我才會興奮,我明白讀書的重要性,但是始終控制不了自己的情緒,我希望專家能好心給我解一下疑惑,我不想迷茫地把書讀上去,連自己的理想與目標都找不到,我希望我能夠像做我喜歡的事一樣做有關學習的事!
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網友
心理咨詢師面臨哪些挑戰
2025-03-26 02:51:53
那如何辦
思想上的壓力我無法控制
我在網上搜索的調節方法并不能起多大的作用
希望能幫忙解答一下,或是提供一些方法,如何才能避免環境帶來的干擾
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