女 我考試一考不好就心煩,我覺得平時也挺努力的啊,怎么一考試就考不好
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網(wǎng)友
國外心理咨詢師薪水
2025-03-26 14:57:42

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內(nèi)心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學(xué)得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
2017-01-11 22:11:41
我害怕高考時緊張一切努力就都白費(fèi)了