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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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韓笙
2017-02-22 21:15:01
2017-02-22 21:15:01
抱抱TA
女 心情極不穩定，要看綜藝節目才可以去維持一個穩定的情緒，不然會很焦躁，心情會很壞，不愿意去說話，對所有東西都沒有興趣愛好，對身邊的人很敏感，不敢出門，只要是室外就會很怕，很緊張，每天的天氣等會影響到自己的心情，特別是下雨天會不自覺的哭，會感到累，最近還比較嗜睡，但前幾個月是失眠，有時候會沒有食欲，做事情沒有了注意力，整個人有時候是瘋瘋癲癲，有時候又會很安靜，有時候會做一下莫名其妙的事，自己還不知道為什么會做出這樣子的事情出來，感覺已經嚴重影響到我的正常生活
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周紅梅
你好 -
汪桂蘭
你好 -
韓笙
您好
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陳志顯
您好 -
許朝輝
您好 -
許文慧
你好！！ -
楊曉歡
你好，看了你的描述，感覺你的狀態確實不太好，焦慮抑郁恐懼還伴有睡眠障礙。最好通過心理咨詢找出問題的根本原因才能解決。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
韓笙
我睡眠還好吧，只是最近有點嗜睡
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我知道沒人懂所以我不喊痛
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女,22歲,我的情緒一直很不穩定，開心的時候很開心，不開心的時候會哭，會吃不下飯，會想死逃避問題，有一點點受虐傾向和強迫癥，不信任他人，覺得沒人會真心喜歡我，害怕跟人肢體接觸，不敢直視人的眼睛，一個人走路低著頭，不會關心人，我是怎么了 -
女 我的情緒很不穩定，經常覺得自己根本不配被別人知道，認識甚至記住。腦子里總是會想一些不切實際的東西。 失眠，四肢酸痛，對一切事物提不上興趣，無論我再怎么努力讓自己開心，到最后自己的情緒只會更加低落 我想知道自己到底怎么了。 (匿名) -
女 隔一段時間就會心理難受但是沒有固定時間自己控制不住，情緒不穩定時好時壞，敏感，脾氣暴躁，莫名煩躁，注意力有時不集中請問是否有抑郁癥？ -
女 心靜不下來，這幾天因為工作的事情一會開心一會難過的，是心理問題嗎？一會無聊又會想很多然后心情很復雜很不開心，而且有時候很討厭自己，看到自己的胖會很自卑，感覺情緒很不穩定，傷心委屈的時候就想哭，我這是怎么了？哪位心理醫生可以幫我解答？ (匿名)
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女 我覺得自己情緒非常不穩定。經常因為一些事情焦慮不安，憤怒流淚。比如，被男朋友說了幾句，就忍不住哭。有時，自己想到以前比較尷尬的事情，也會非常焦慮，難以入睡 (匿名)
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女,21歲,1、情緒不穩定，以前是跟別人講話會很激動，現在是一說我我就有點接受不了，眼淚控制不住就哭。2、每天感覺很疲憊，沒什么精神，感覺很困，有時候還會頭疼很厲害。3、有很長一段時間，一遇事情就會焦慮，一整晚睡不著，現在上網課回答問題都會控制不住發抖。4、跟別人說話會說不出口，不知道怎么交流，心里發慌，喜歡一個人待在家里，會比較舒服。 (匿名)
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女 一直感覺自己的情緒很不穩定，有時候，自己都控制不住。有的時候自己還可以控制，有的時候一點都控制不了，但又怕傷害身邊人，對生活沒有一點希望。感覺自己可以，可有可無，有時候說了很多自己都不愿意說得話，事后會想自己為什么會這樣。感覺自己很極端。每天過的很累，不知道要做什么，不知道要拿什么來打發時間，對很多事和人都沒有耐心，很累，很煩。 (匿名)
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女 我經常情緒不穩定 時好時壞 容易暴躁 感覺傷心的事不愿意跟人傾訴 只會壓抑在心里 感覺很累 害怕孤單 害怕一個做任何事 這個是不是有抑郁癥 (匿名)
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女 心煩！沒意思。沒有人知道我的孤單無助。 (匿名)
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女 我從小自卑，害怕外界，覺得別人都會嘲笑，不過這并不是特別厲害的，上初中那會壓力太大，有點精神衰弱，我感覺我已經崩潰，經常覺得死了就不會痛苦了，我的想法嚴重影響了生活，我很害怕… (匿名)
問
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女 心情極不穩定，要看綜藝節目才可以去維持一個穩定的情緒，不然會很焦躁，心情會很壞，不愿意去說話，對所有東西都沒有興趣愛好，對身邊的人很敏感，不敢出門，只要是室外就會很怕，很緊張，每天的天氣等會影響到自己的心情，特別是下雨天會不自覺的哭，會感到累，最近還比較嗜睡，但前幾個月是失眠，有時候會沒有食欲，做事情沒有了注意力，整個人有時候是瘋瘋癲癲，有時候又會很安靜，有時候會做一下莫名其妙的事，自己還不知道為什么會做出這樣子的事情出來，感覺已經嚴重影響到我的正常生活
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