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20160天前在線
2017-02-17 10:11:59
抱抱TA
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女 害怕考試怎么辦?沒有勇氣,很怯懦。考試之前亂七八糟想很多,我努力地想調整,發現自己做不到,最近成績出來,很不好,我覺得很難過。
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網友
金韻蓉心理咨詢時間
2025-03-13 17:37:14
咨詢師
周紅梅
你好
2017-02-17 10:13:08
咨詢師
許文慧
你好!!
2017-02-17 10:13:14
你好
咨詢師
李君
0
應該把關注的重點調整到關注考試的內容而不要去想考試的結果
2017-02-17 10:13:57
我明白你說的。但我控制不了自己胡思亂想
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女,19歲,從小我學什么很快,喜歡才學,很多興趣,成績很好,很喜歡學習,初中小學都喜歡,喜歡自覺學習,可是高中,考上重點高中,那里就是壓迫我學習,以至于覺得好討厭!有一天,我把所有壓力說出來,還有生活我我處處為別人想,不想打擾人家,我喜歡幫助別人,幫助別人不要錢,喜歡改正缺點,對人很好,他們也對我很好,他們說我單純善良,希望不要被別人欺負!我好多朋友,朋友不開心我也不開心,希望她開心,很受影響,處處顧慮別人,就算被別人吵到也不敢說,忍受著,只希望自己帶給別人快樂!當我把壓力全部告訴老師,很傷心得哭了!后來,冷靜下來很后悔說出自己壓力,同學們也總是逗我開心,我怕影響同學們學習,很失落,然后發現自己又和一切一樣,看知識記得很快,然后又和高中被迫學習一樣害怕考試,很自卑,為什么別人對我那么好,,我知道是因為我對別人很好,可是我還是總是認為自己不好!上高中來,我被迫學習,成績退了好多,好自卑!找到一個知音后,告訴他壓力,壓力釋放后,發現自己會鋼琴爬樹溜溜球乒乓球游泳畫畫下棋溜冰等好多別人不會的,又自信,發現記東西很快,發現出太陽我就笑,下雨我就哭,好多神奇的事,學習記東西快,東西容易了,因為喜歡學習了,可是考試還是沒有提高,我依然很害怕考試,發現里面的錯誤都是老師說過的,明明就會的!為什么我覺得花在笑,我開心的時候!單純的人會找到真愛,我真的找到真愛,很默契,做什么事一樣,喜歡什么也一樣,好神奇!小時候動作也一樣!他讓我壓力釋放,找到自己!但是,我還是害怕考試,不敢面對老師眼里的期望,覺得自己影響了別人,打擾老師,覺得自己不夠好!這是什么心理,怎么解救?我知道要自信,可是高一成績的黑暗讓我一次次受傷,好想哭!怎么辦
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3348天前
女 我很憂慮,我現在是一名初中生,我根本不懂得如何去和他人交流及溝通,很多時候我的學長壓力特別特別大,內分泌也完全失調,我還對考試有完全的恐懼心理。而去我有點兒胖,在外面我就越來越不愿意與他人溝通交流,在家里,大人們總喜歡拿我和已經上大學的表兄弟相比,總說我成績不好,沒用,又胖,有時我和爸媽在家里甚至都是不說話,大家都各玩各的,每次我真的心情很不好時(來例假),爸媽就會說我不懂事,沒教育,每回和他們說話時,他們都不會聽,聽到了也裝作沒聽到,其實小時候我還好很開朗,就是慢慢進入初中我才發現社會完全不一樣,身邊的同學現在都是看你混的怎樣,漂不漂亮,身材好不好,我越來越沒有自信。在家里,真的,我經常一個人在家,怎樣了父母也一個電話不打都不關心。我最近奶奶帶我去看醫生查出我的了宮寒和乳腺增生,雖然并不是什么大不了的,而告訴父母時,他們卻莫不關心,真的讓我特別心寒。于是,就造成了如今的我,害怕和他人交流,害怕和父母交流,自己活在自己的世界中。我到底該怎么辦,真的是我有問題,還是我真的是個多余的呢?
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2956天前
女,心事詳情 首頁 會員中心 說說心事 電話傾訴 預約咨詢 心理測試 心理FM 培訓講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進入這種長期抑郁的精神狀態. 第1次是2年前大學最后一年.我在國外讀的大學,因為是家里的長女,我一直想給兄弟姐妹做榜樣,當父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時間,每一樣作業都做到我認為的完美.終于做到了年級第一.結果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時候我就差最后一年畢業了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費了. 于是我變的討厭學習,但是又不得不學習…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績好只是因為我比別人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時候我每天就在擔心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導我…后來發現都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會再發生了…結果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質不行…我明白我自己心里素質差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時時刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時候我會有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…
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3379天前
女 長時間備孕,未懷孕。心情失落,希望快點懷上,該怎么辦?
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2946天前
女 為什么我從小到大都很怕鬼怕黑 就算白天一個人在家也好害怕 已經影響到了我的正常生活
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2946天前
你好,請問我婆婆68歲,總感覺全身無力,排尿不盡,天天總愛躺著,后來領各重點醫院檢查,均說沒有任何問題,后來沒辦法,我弟去問的別的科,說可能是我婆婆得了抑郁癥了,可種種表根本不像得了抑郁癥,天天不讓兒女上班,天天給兒女打電話,一共兩個兒子,小兒子30多歲至今未婚和婆婆一起住,天天工作很忙,晚上總有應酬,但都天天必回家,他不回家,我老公就回去陪婆婆,可婆婆依舊天天打電話不是給正在上班的大兒子打電話說讓回去陪她,就是給小兒子打電話,現在已經完全影響到兒女的正常生活,請問醫生,我婆婆這種天天總愛找人,沒事總說自己身上有毛病,有時甚至還裝病是得了抑郁癥嗎?
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2946天前
男,經常覺得活的沒意思,看見墻就想一頭撞上去,早點死了才能結束痛苦,8年前高二的一次事件把我帶入了痛苦的深淵,高一之前的我是幸福的,可以感受到溫暖感情,從高二到現在我徹底的被痛苦所籠罩,就像行尸走肉一樣聽從痛苦對我的指揮,繳械投降,8年來我感受不到愛情的甜蜜,整個人感覺與外界屏蔽了,只有痛苦恐懼籠罩著我,我的大學夢也早已隨著這些痛苦凋零地支離破碎,甚至我沒有辦法好好學習,沒有辦法參加正常的人際交往與活動,所有的快樂都與我無關,這8年有我最骯臟最難堪的過去,人的一生能有多少個青春,卻偏偏在最好的年紀,學習毀了工作毀了女朋友也沒有,轉眼已到28,我不知道我還能不能像正常人一樣活著,老天爺為什么要這樣對我,如果19歲之前是我最美的生活,19歲之后到現在就是我最痛苦的人生,我不要這樣活著,我想去死,去尋找8年前的美好.如果我僥幸治好了,那么這8年來我失去的東西我該怎么去面對,如果下輩子還讓我再重新活一次,那我還有沒有勇氣繼續把這痛苦的人生重來一遍,對我來說,活著就是折磨,是與死亡的挑戰。8年的打擊我怎么去面對失去的那么多東西,我開始懷疑人生,我好怕,如果將來我的孩子也跟我過同樣的生活那我寧可不要他來到這個世界,如果我會結婚,算了我還是不要再禍害別人了,孑然一身,如果病治不好,唯有以死方能解脫,活著每一秒都是痛苦的,兩個選擇要么死要么變成神經病.
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2946天前
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