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匿名
2017-03-19 07:22:51
抱抱TA
女,我是一名留學(xué)生 寄人籬下給我太大壓力 負(fù)面情緒太多
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許倩倩
你好
匿名
你好
董娟波
你好,寄人籬下會(huì)跟在自己家不太一樣,調(diào)整自己的心態(tài)
周紅梅
你好
匿名
我已經(jīng)盡力做到最好 他們就是要無中生有 找茬
龐守仙
寄人籬下的時(shí)候 可以看作是磨練自己的最好時(shí)機(jī)
史丹鳳
你好
趙漢青
你好,很多留學(xué)生是寄住,會(huì)有壓力,有些負(fù)面情緒可以梳理調(diào)整,合理宣泄,將注意力更多的放在學(xué)業(yè)上
許倩倩
調(diào)整心態(tài),提升人際交流能力
匿名
很努力調(diào)整心態(tài)了 還是無法做到不被情緒影響
許倩倩
負(fù)面情緒是如何出現(xiàn)的呢?出現(xiàn)負(fù)面情緒你又是如何疏解的呢?
熊琦紅
你好
劉文靜
你好
汪桂蘭
您好
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女,我是個(gè)學(xué)生 在國(guó)外學(xué)習(xí) 壓力很大 和父母的矛盾很大
(匿名)
女,嗯……在國(guó)外讀書,感覺壓力特別大,似乎隨時(shí)都有爆炸的可能,動(dòng)不動(dòng)就很想哭,感覺太多東西都要自己解決,說不清楚,想找人聊聊,但沒聊幾句,對(duì)方一用過來人的身份和我說,我就覺得比之前更煩了,學(xué)校的教授給我的壓力很大,每天都在不停的質(zhì)疑自己和否定自己中過去,感覺自己可能有點(diǎn)抑郁吧
女,在外國(guó)念大學(xué),就覺得壓力特別特別大,一種無形的壓力,爸媽花那么多錢供我出來,好擔(dān)心以后的自己不夠優(yōu)秀...
(匿名)
女,18歲,我今年18歲,一名留學(xué)生我覺得我好像生病了...我不開心很久了吃不下飯開心不起來無時(shí)無刻不想哭對(duì)什么都沒有興趣對(duì)未來沒有希望不能集中注意力
女 感覺大家都不喜歡我,想去死,不想活了,到學(xué)習(xí)上,感覺大家都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,讓我很有壓力,壓力到喘不過氣
女,一直以來都習(xí)慣了把心事堆積在心里,有些自閉不敢說話,在國(guó)外讀書的原因,總是報(bào)喜不報(bào)憂,總會(huì)有些郁郁寡歡,心累到崩潰撐不住的時(shí)候會(huì)有輕生的想法,但還好沒有做出傻事,死撐到了最后。這個(gè)月幫助男朋友報(bào)考國(guó)外留學(xué),因?yàn)橐粋€(gè)文件的疏忽導(dǎo)致沒能報(bào)考成,(首先報(bào)考這件事情上他只是去按我跟他說的需要什么文件材料準(zhǔn)備了,報(bào)名了相應(yīng)的托福之類的課程去上課,剩下的從了解情況,無數(shù)次通電話發(fā)郵件交涉,一直到最后填表格遞交材料都是我在弄,而一開始我只是說我人在國(guó)外可以去了解留學(xué)學(xué)校的情況,他就直接把攤子丟給我了,什么都不管不理了)這幾天一直被男朋友罵,內(nèi)心也非常自責(zé),每天想到這個(gè)事情就開始哭,已經(jīng)哭到眼睛視網(wǎng)膜受損嚴(yán)重影響到了視力,勞累到胃炎犯病嚴(yán)重病變?yōu)槲笣儯麄€(gè)人的狀態(tài)很崩潰,也根本沒能有休息時(shí)間去好好看病養(yǎng)身體,最主要的是不知道負(fù)面的情緒該到底怎么辦才好。不知道自己是不是有些抑郁了。
(匿名)
女 我不知道我是否是抑郁癥,是否需要接受治療。我現(xiàn)在17歲,年底18歲。去年八月我被媽媽送到美國(guó)留學(xué),自己一個(gè)人住在當(dāng)?shù)刈〖摇R驗(yàn)槲以趪?guó)外留了一級(jí)重新開始,比同年級(jí)的同學(xué)要大一歲至兩歲,較為成熟敏感吧,沒有任何非常合得來的朋友,而且身邊很多生來就條件背景各種好的同學(xué),有錢任性的同學(xué)或有錢還努力的同學(xué)。性格本來就慢熱感性,會(huì)想很多,在學(xué)校住家都很少說話,真心話更是不會(huì)說的。其實(shí)國(guó)外的學(xué)習(xí)壓力也很大因?yàn)榇髮W(xué)看的是每一天有沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)而不是一次考試,特別是媽媽對(duì)我有很大期望,家庭也不是很富裕覺得自己花費(fèi)家人太多錢。我從不信任他人,在國(guó)內(nèi)有一個(gè)男朋友,兩個(gè)人性格經(jīng)歷很像,但是遠(yuǎn)距離和十六個(gè)小時(shí)時(shí)差讓我們很難過,他很愛我,如果我們?cè)趯?duì)方身邊,應(yīng)該是能戰(zhàn)勝所有的困難吧,然而,一個(gè)人,真的很難。他也最近一年不太好,家里出事,學(xué)業(yè)也重了快要高三,他也是早熟感性自己承受的那類,我能感受到也許他現(xiàn)在也存在一些心理問題,抑不抑郁我不知道。所以我們倆都處在各自難受且無法幫助對(duì)方的狀況,我覺得很難有以后了,提過分手,他不愿意,現(xiàn)在感情保持得茍延殘喘。我對(duì)未來啊,好像沒有什么期待了,總想到離盡頭還有那么遙遠(yuǎn),就很想放棄。也許我能撐過了高中,也考到了名校,但是國(guó)外大學(xué)才是更難的,總感覺自己還是會(huì)在大學(xué)的時(shí)候在出租屋里結(jié)束自己的生命。嗯,一直不太好,情緒控制不了,去年半年更加嚴(yán)重,而且住家也就是寄宿家庭也不太好,每天都想哭,早上醒來就開始嘆氣,爸爸媽媽不理解,男朋友也出事以后就徹底崩潰。在住家還是跟白人女孩一個(gè)房間所以不能哭不能發(fā)脾氣,還得去假笑,假裝自己很正常。時(shí)常有突然的沖動(dòng)想要哭泣撞墻,想要靠自殘的痛感發(fā)泄,只有一次實(shí)施,在左上臂用指甲剪里的小刀,因?yàn)楦杏X不太鋒利所以劃了200下,去數(shù)了因?yàn)橛X得自己太沒用想給自己懲罰,只是割皮并沒有出很多血,原因是我崩潰了而我男朋友也因?yàn)楦改鸽x婚崩潰了。事后沒想到手臂留下了一條明顯的8.5cm的刀疤,后悔了因?yàn)榕變裘篮貌抛屓讼矚g。后來還是會(huì)看到刀想要下手但是害怕留疤并沒有去做。今年情況好一些,沒有每天需要去想理由讓生活繼續(xù),哭的次數(shù)也少了,但是還是一樣沒有動(dòng)力,上午心情還好到了下午就不好了,反反復(fù)復(fù)理性感性。被國(guó)內(nèi)老師家長(zhǎng)催學(xué)習(xí)催考大學(xué)需要的長(zhǎng)期活動(dòng)項(xiàng)目,心里經(jīng)常很煩躁。去年有想過去看醫(yī)生,但是最后時(shí)好時(shí)壞又沒有去,也怕他人不理解。有時(shí)候也覺得自己太怎樣了,但是到了情緒不好的點(diǎn)真的就想放棄生活了,我看不到未來是什么樣,我的夢(mèng)想不大,想要結(jié)婚生小孩和愛的人在一起,但是這么平凡卻這么困難。每一次情緒發(fā)作真的就下了決定要去死了,但是怕會(huì)害身邊人全崩潰,特別是父母和男朋友,我知道我不能死,但是真的覺得累,覺得失落,繼續(xù)很難受。想要改變啊,但是好難,發(fā)現(xiàn)自己根本不能讓自己有能量起來,總是會(huì)情緒反彈,真希望時(shí)間能跳快一點(diǎn),不想煎熬這么久。我知道,我明明有花一般的年紀(jì),但是我做不到反復(fù)無常的情緒做不到站起來努力為大學(xué)名校奮斗,我討厭自己,討厭在這樣的年紀(jì)卻沒有讓自己過成花一般的生活。
(匿名)
女 喜歡化妝,眉毛整得怪魔怪樣,臉上擦粉,擦口紅,樣子看上去有點(diǎn)怕,有點(diǎn)怪怪的,課喜歡照鏡子,,不喜歡和父母溝通.請(qǐng)問一下,這樣是不是有點(diǎn)心里變態(tài),該怎么解決,拜托了。
女 唉大寶4周了上幼兒園女兒想生兒子可又生了小女兒現(xiàn)在40多天。我們?cè)谖覌寢尲易 ?蛇€是每天心里特別煩躁,心里特別壓抑。不知為什么。小寶吵大寶也淘氣唉,每天煩的我吃不下飯睡不好覺,沒精神。老公干活辛苦我也心。
(匿名)
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