給力心理
女 我是一名高中生。我感覺自己有焦慮癥。主要表現為。容易緊張。頭疼。最主要的是有種恐懼心理。害怕寫作業不能集中注意力，由此引發了。各種各樣的焦慮。越焦慮，恐懼心理越嚴重。這樣的情況，該怎么辦呢？
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18條評論
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網友
心理咨詢師網校那間好
2025-03-26 17:40:00
咨詢師許朝輝
您好！
2017-01-31 08:53:28
咨詢師李錦云
你好
2017-01-31 08:53:39
咨詢師馬恩祥
你好，先做心理健康測評，再咨詢
2017-01-31 08:54:50
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-31 08:54:50
咨詢師馬恩祥
平臺上有免費的測評
2017-01-31 08:55:18
持續快2年了 非常影響我的學習。
咨詢師史丹鳳
你好，你感覺學習壓力大嗎
2017-01-31 09:00:10
剛開始是因為學習壓力大，而引發的各種問題。現在好像也大，但是沒有之前的我適當的調整，但是自己感覺調整過來。
網友指間沙
你
2017-01-31 09:01:34
網友指間沙
只是學習的時候才有這種心理嗎？
2017-01-31 09:02:10
咨詢師陳志顯
您好
2017-01-31 09:05:00
咨詢師史丹鳳
放松自己，學習盡力就好，結果順其自然
2017-01-31 09:06:09
咨詢師劉海艷
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其實你現在越想不讓自己緊張，你這個狀態越持續，目前情況就是這樣了再擔心害怕也沒用，最差的結果就是考不好，接納自己現在的情況，順其自然，反而會降低你的焦慮水平，這樣其實會更有利你的學習
2017-01-31 09:08:31
我自己也在不斷調整，但是我感覺調解不好。主要是學習的時候恐懼，心理特別嚴重。因為各方面的問題，都是相聯系的。我就感覺是我這個整個人的許多方面都發生了變化，比如自信心下降。等等。
咨詢師胡亞娣
您好
2017-01-31 09:18:18
網友指間沙
懂了，過來人。就是一般的厭學心理。
2017-01-31 09:20:15
咨詢師康建萍
你好
2017-01-31 09:20:42
網友孤單的執念
越在乎就越心痛
2017-01-31 10:12:23
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