女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發(fā)現(xiàn)我學(xué)習(xí)的時候在走神，因為之前沒有這樣的習(xí)慣，而且我對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態(tài)，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學(xué)，這種情況有些好轉(zhuǎn)，最起碼我能看進去書了。但是現(xiàn)在又在考工作，因為我的專業(yè)受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好。但是我的焦慮好像表現(xiàn)的特別明顯，比如我老是擔(dān)心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發(fā)生。還有像會擔(dān)心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發(fā)生。總之就是這樣的事情，我知道它發(fā)生的概率很小，但是就是會擔(dān)心，最后現(xiàn)在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復(fù)復(fù)的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會很焦慮，發(fā)生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁趦扇烨伴_始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女,19歲,高三，每天在學(xué)校里面上課聽不進去，啊老是走神，寫作業(yè)寫不進去，老是想想別的事情，內(nèi)容大概是特別害怕別人看我的眼光，越想自己越糟糕，作業(yè)也不寫了課也不好好聽，成績拉下了，感覺腦子里每天都要這塊石頭，什么都想不清楚也不敢想，只會自己對話時候，腦子可能清醒一點再接觸別人，就緊張起來了 (匿名)

女 老師們，您們好，我今年22歲，我是一個女生，今年來，我發(fā)覺自己好像患上了考試焦慮癥，每次考試都有一種害怕的感覺，總是擔(dān)心考試不能成功，請問一下這樣如何可以解決，因為下午就要考試了

女 我有點焦慮，一直到現(xiàn)在，我從上個學(xué)期就開始焦慮，一直到現(xiàn)在，開始只是覺得心跳快，喘不上來氣，后來就做什么事都著急，我擔(dān)心會不會是有焦慮癥，很害怕如果有我會治好嗎？，我腦子里一直在告訴自己不要去想，但還是想，現(xiàn)在我心情有時很開心，但一想這個就不開心了，我和男朋友告訴自己情況他告訴我我沒有病，是我自己懷疑我自己

女,16歲,經(jīng)常性會緊張，就是心臟好像收緊，遇到某些事。比如之前初三的時候?qū)懽鳂I(yè)寫到麻木，但是不寫作業(yè)又怕考不上，又會焦慮，然后對書桌產(chǎn)生一種奇怪的心情，一寫作業(yè)就會緊張。還有上課的時候，初中因為害怕老師對我的看法，一般老師說問題，都會有人應(yīng)答，我會因為害怕回答錯誤而產(chǎn)生一種尷尬，就像來了高中有時候上課也還會有這種問題，害怕老師叫我提問，害怕我答錯，以及初中學(xué)習(xí)方法習(xí)慣了讓我怎么學(xué)歷史，上高中上課經(jīng)常性走神質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)方法，怎么辦，這種問題怎么調(diào)節(jié) (匿名)

女,今年20歲了，感覺有焦慮癥對于每次確定過的事情隨后一想就不確定了。害怕錯了。心理特別恐懼不知道怎么辦。特別想哭從去年后半年開始。一直到現(xiàn)在揮之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接電話害怕他們說話難聽接受不了。特別不喜歡合群。喜歡一個人呆著。不喜歡他們說我討論我。這是不是有病 (匿名)

女,17歲,我不能允許我不焦慮 感覺焦慮是一種給自己上的緊箍咒 我害怕掛科，前兩天給老師寫了一反思信 現(xiàn)在真的很擔(dān)心 很討厭自己 我感覺我連是非都弄不清楚了 精神凌遲，要一直熬到九月份開學(xué) 太浪費暑假時間了 總覺得自己沒盡力，可是我還能做什么呢？ (匿名)

女 我和男朋友在一起，結(jié)果他對我非常冷漠經(jīng)常忽略我，我該怎么辦 (匿名)

男 現(xiàn)在的我都已經(jīng)22歲了，卻整天好吃懶做，這樣下去遲早會害了我的，心里面沒有了自信古f2，不敢和別人說話，而且我不能受刺激，一生氣了就罵人，但是我覺得主要還是失去了自我，自己都控制不住自己的情緒，怎么能處理好事情呢，而且也被家人或者同事說我就像是小孩子那樣，永遠長不大，我也想改掉小孩子的那種脾氣，性格，但是卻很難改掉壞習(xí)慣，而且我也害怕這樣的我，想做正常的人，有什么辦法能改正