女 老師好。我從高中以來(lái)一直覺(jué)得自己有心理疾病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時(shí)候有一次我發(fā)現(xiàn)我學(xué)習(xí)的時(shí)候在走神，因?yàn)橹皼](méi)有這樣的習(xí)慣，而且我對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態(tài)，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來(lái)都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來(lái)好不容易考入大學(xué)，這種情況有些好轉(zhuǎn)，最起碼我能看進(jìn)去書了。但是現(xiàn)在又在考工作，因?yàn)槲业膶I(yè)受限，每次競(jìng)爭(zhēng)都很激烈。所以我總是想把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好。但是我的焦慮好像表現(xiàn)的特別明顯，比如我老是擔(dān)心坐在凳子上，身體前傾，會(huì)不會(huì)把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發(fā)生。還有像會(huì)擔(dān)心把胳膊放在桌子上寫字，會(huì)不會(huì)因?yàn)樘昧Γ炎雷酉品m然我知道這個(gè)不可能發(fā)生。總之就是這樣的事情，我知道它發(fā)生的概率很小，但是就是會(huì)擔(dān)心，最后現(xiàn)在就是我每次看書，看到凳子就會(huì)想到我會(huì)不會(huì)坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個(gè)問(wèn)題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會(huì)想。最后反反復(fù)復(fù)的這種情況弄的我心煩的看不進(jìn)去書書了。老師，我真的很想克服這個(gè)困難，我是不是有強(qiáng)迫癥和焦慮癥。 (匿名)

女 今年16歲，讀高二。感覺(jué)自己過(guò)度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問(wèn)問(wèn)題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開(kāi)始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無(wú)數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過(guò)了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒(méi)有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過(guò)調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過(guò)班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺(jué)得自己沒(méi)天賦。以前不是這樣的。我感覺(jué)這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女,19歲,高三，每天在學(xué)校里面上課聽(tīng)不進(jìn)去，啊老是走神，寫作業(yè)寫不進(jìn)去，老是想想別的事情，內(nèi)容大概是特別害怕別人看我的眼光，越想自己越糟糕，作業(yè)也不寫了課也不好好聽(tīng)，成績(jī)拉下了，感覺(jué)腦子里每天都要這塊石頭，什么都想不清楚也不敢想，只會(huì)自己對(duì)話時(shí)候，腦子可能清醒一點(diǎn)再接觸別人，就緊張起來(lái)了 (匿名)

女 我有點(diǎn)焦慮，一直到現(xiàn)在，我從上個(gè)學(xué)期就開(kāi)始焦慮，一直到現(xiàn)在，開(kāi)始只是覺(jué)得心跳快，喘不上來(lái)氣，后來(lái)就做什么事都著急，我擔(dān)心會(huì)不會(huì)是有焦慮癥，很害怕如果有我會(huì)治好嗎？，我腦子里一直在告訴自己不要去想，但還是想，現(xiàn)在我心情有時(shí)很開(kāi)心，但一想這個(gè)就不開(kāi)心了，我和男朋友告訴自己情況他告訴我我沒(méi)有病，是我自己懷疑我自己

女,16歲,經(jīng)常性會(huì)緊張，就是心臟好像收緊，遇到某些事。比如之前初三的時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)寫到麻木，但是不寫作業(yè)又怕考不上，又會(huì)焦慮，然后對(duì)書桌產(chǎn)生一種奇怪的心情，一寫作業(yè)就會(huì)緊張。還有上課的時(shí)候，初中因?yàn)楹ε吕蠋煂?duì)我的看法，一般老師說(shuō)問(wèn)題，都會(huì)有人應(yīng)答，我會(huì)因?yàn)楹ε禄卮疱e(cuò)誤而產(chǎn)生一種尷尬，就像來(lái)了高中有時(shí)候上課也還會(huì)有這種問(wèn)題，害怕老師叫我提問(wèn)，害怕我答錯(cuò)，以及初中學(xué)習(xí)方法習(xí)慣了讓我怎么學(xué)歷史，上高中上課經(jīng)常性走神質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)方法，怎么辦，這種問(wèn)題怎么調(diào)節(jié) (匿名)

女,今年20歲了，感覺(jué)有焦慮癥對(duì)于每次確定過(guò)的事情隨后一想就不確定了。害怕錯(cuò)了。心理特別恐懼不知道怎么辦。特別想哭從去年后半年開(kāi)始。一直到現(xiàn)在揮之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接電話害怕他們說(shuō)話難聽(tīng)接受不了。特別不喜歡合群。喜歡一個(gè)人呆著。不喜歡他們說(shuō)我討論我。這是不是有病 (匿名)

女,17歲,我不能允許我不焦慮 感覺(jué)焦慮是一種給自己上的緊箍咒 我害怕掛科，前兩天給老師寫了一反思信 現(xiàn)在真的很擔(dān)心 很討厭自己 我感覺(jué)我連是非都弄不清楚了 精神凌遲，要一直熬到九月份開(kāi)學(xué) 太浪費(fèi)暑假時(shí)間了 總覺(jué)得自己沒(méi)盡力，可是我還能做什么呢？ (匿名)

女 我和男朋友在一起，結(jié)果他對(duì)我非常冷漠經(jīng)常忽略我，我該怎么辦 (匿名)

男 現(xiàn)在的我都已經(jīng)22歲了，卻整天好吃懶做，這樣下去遲早會(huì)害了我的，心里面沒(méi)有了自信古f2，不敢和別人說(shuō)話，而且我不能受刺激，一生氣了就罵人，但是我覺(jué)得主要還是失去了自我，自己都控制不住自己的情緒，怎么能處理好事情呢，而且也被家人或者同事說(shuō)我就像是小孩子那樣，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大，我也想改掉小孩子的那種脾氣，性格，但是卻很難改掉壞習(xí)慣，而且我也害怕這樣的我，想做正常的人，有什么辦法能改正