給力心理
女 初三了，心里特別急，現在學習屬于中上，想好好學習，但心里就是靜不下來，讀題的時候都不知道在讀個什么。很煩，但不知道怎么辦，也有心靜下來的時候，靜下來時，所以的題都會做別人不會的我都會，但還有個很大的毛病比如5減2我會等于4這樣的錯誤一張試卷就是這樣可以扣掉20-30分。我該怎么辦，馬上中考了
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網友
湖北省心理咨詢師考試
2025-03-29 06:47:38
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，在內心告訴自己，勝敗乃兵家常事！即使這一次考試失誤，也不代表自己學得不好！只要自己努力了就好！以平常心去對待每一次考試！自信些，好嗎？加油！
2017-01-15 17:07:58
咨詢師陳志顯
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看得出來你很緊張也很焦慮，就是初三才有的嗎？
2017-01-15 17:10:00
就是因為太自信才產生的是自己很有壓力啊
是的，可以這么說我初一基本沒怎么學，初二開始靜下心來，初三就變成這樣了
咨詢師許朝輝
您好
2017-01-15 17:18:01
咨詢師許文慧
你好！
2017-01-15 17:32:20
你們好
咨詢師周紅梅
你愿意和我詳細談談具體分析一下嗎
2017-01-15 20:05:53
咨詢師張銀玲
您好！
2017-01-15 20:21:21
上面的就是詳細的
