女 讀初三了 成績(jī)?cè)具€不錯(cuò)的 一直退步感覺有些跟不上 現(xiàn)在作業(yè)寫地特別晚 也沒時(shí)間復(fù)習(xí) 總是很煩靜不下心來(lái) (匿名)

男 初三上冊(cè)快結(jié)束了，靜不下心來(lái)去學(xué)習(xí)，每天晚上都玩到2.3點(diǎn)，上課一睡覺就是幾節(jié)課，但就是感覺沒事干，心里很煩躁，焦慮，每天聽音樂也不行。 (匿名)

男 我快要高考了 成績(jī)很差 但平時(shí)搞學(xué)習(xí)靜不下心來(lái) 怎樣靜心

女 初三了，心里特別急，現(xiàn)在學(xué)習(xí)屬于中上，想好好學(xué)習(xí)，但心里就是靜不下來(lái)，讀題的時(shí)候都不知道在讀個(gè)什么。很煩，但不知道怎么辦，也有心靜下來(lái)的時(shí)候，靜下來(lái)時(shí)，所以的題都會(huì)做別人不會(huì)的我都會(huì)，但還有個(gè)很大的毛病比如5減2我會(huì)等于4這樣的錯(cuò)誤一張?jiān)嚲砭褪沁@樣可以扣掉20-30分。我該怎么辦，馬上中考了

女 我是中學(xué)生，今年中考。但是我感覺自己很浮躁，其實(shí)是想好好讀書的，但是沒辦法靜下心學(xué)習(xí)。每天晚上睡覺前都信誓旦旦地對(duì)自己說(shuō)明天要好好讀書，結(jié)果第二天都沒有。我真的想好好讀書…… (匿名)

女 學(xué)習(xí)總是靜不下來(lái)，怎辦啊，自己是復(fù)習(xí)生，害怕

我明年高考最近狀態(tài)不太好。總是覺得，靜不下來(lái)讀書。請(qǐng)問這是為什么啊。

女 快中考了，心中雜念特別多，怎么可以靜下心來(lái)？

女 自控能力特別差，總是想讓別人約束自己。想要一個(gè)有規(guī)律，空閑時(shí)間能讀書的生活。就是控制不住自己玩手機(jī)，怎么辦 (匿名)

女 心里老惦記一件事情，怎么回事？比如說(shuō)下周一老師讓我做課堂發(fā)言，這個(gè)事情就會(huì)在我腦子里一直轉(zhuǎn)，直到上完那堂課 (匿名)