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女 我是一名高三的學生，我覺得我的壓力實在太大了。我上的初中足以使我脫穎而出，我最要好的朋友曾經給足了我自信的籌碼，也是將我推進自卑深淵的人。前者坦然接受，后者無法自拔。我們（我和我的閨蜜）上的高中更加使我膨脹，遺傳加后天的自負因素導致我高中過得生不如死。我初中比她成績好比她人緣好還比她漂亮，自認為是（回想可真好笑）。這樣的認知被我帶到高中，結果不言而喻。高二調研之前還時不時考好一次，這便為我那可笑的“認知”積累養分，它在我的內心深處生根發芽。自高二調研考試之前的一次半期，她地理考了年級第二！這個消息對我造成的沖擊不言而喻。之后我的緊張焦慮抑郁愈演愈烈，直到我的心臟在寂靜時總感覺撲通撲通的跳。中午我請假想出去看病，我的班主任（iq eq為負我們班公認）必須讓我叫家長陪同。無賴我只好等，各種復雜的情緒充破我的極限，眼淚不禁流著。保安一臉嫌棄的表情，媽媽來時對我說這么大了還在這種地方哭，我能說什么？我是勞動委員（太渴望被關注而自薦的，現在想來愚蠢至極），看病回來，我想回寢室休息。可在寢室門口被堵住，原因是必須得到老師同意。打電話給她，她生氣的同意后掛掉。回來同學們告訴我她在背后說我裝病我的是不參加高考教室的打掃，我能怎樣？我知道你可能不會相信我會有這么個班主任，因為我的父母也不相信。她我的班主任是加速我病變的加速劑。我不是沒有重新審視自己，可是18年的認知怎能說改就改。你知道嗎，調研考試徹底將我殘存的希望澆滅。數學比平時少考了30分，后來發現全是計算和粗心所致。接下來的總復習里，好似這個毛病住進了我的身體，無論多簡單我都會因為看錯條件或算錯（小學計算）。考試容易緊張，一緊張就拉肚子。睡午覺總感覺胸悶氣短，還會有“鬼壓床” ，心時不時撲通撲通的跳。我該怎么辦，面對高考與健康的雙重壓力力。我沒有人可以傾訴，不但如此我還得強顏歡笑在我的家人朋友面前。

女,26歲,感覺自己活得累，人間很不公平，好虛偽，感覺很難相處朋友都不信任對方。

男 麻痹→_→趨利避害，，，，，，，，，，害蟲

男 了解現實才能面對→_→，了解自己我才會改變，真心抵不住現實

男 面對是解決問題的唯一途徑，關鍵我連問題都說不出來

男 人要學會尋求支援，不然很危險，，，我他么可能就是這個原因，病的。

女 你好，失眠，我百度查了像是強迫癥，有強迫思維