女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫(yī)生的念頭，但是基于經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及環(huán)境限制，沒有達(dá)成。這一學(xué)年我的教學(xué)任務(wù)相對(duì)而言比較重，第一年當(dāng)班主任，第一年下來教初二，第一年帶a班，并且同時(shí)兩個(gè)。我的性格比較內(nèi)斂文靜，平時(shí)沒有過多地與人進(jìn)行交流，也很少參加活動(dòng)。我一直都覺得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個(gè)很影響自己的生活與成長。上一學(xué)期過去了，這學(xué)期剛開始我就感覺到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵(lì)自己要自信一些，學(xué)校相信我我應(yīng)該做出成績出來。但是沒想到開學(xué)第三周，我就發(fā)現(xiàn)我備課備不出來，不知道要去怎么上課。我開始焦慮，連續(xù)兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學(xué)校校長很關(guān)心我，讓我請(qǐng)假好好調(diào)理。我說服家人帶我去看心理醫(yī)生，看了兩次效果不是很好。當(dāng)時(shí)給出的診斷說我有抑郁的傾向，后來我回家修養(yǎng)了一個(gè)月的時(shí)間，可是感覺心理負(fù)擔(dān)越來越重，一個(gè)是學(xué)校同意把兩個(gè)a班換成兩個(gè)b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個(gè)新的班級(jí)，我覺得我目前只能勝任c班。另一個(gè)是我父母親自去學(xué)校幫我請(qǐng)了一個(gè)月的假，我讓他們千里迢迢去到學(xué)校幫我請(qǐng)假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用，覺得很痛苦，覺得人活著其實(shí)沒有什么意義，挺累的。 (匿名)

女 朋友說我有抑郁癥讓我咨詢一下，我覺得還好吧只是最近兩年整個(gè)人都提不起精神，不愿意出門不想跟別人打招呼，想一個(gè)人出去走走換一個(gè)陌生的環(huán)境，每天晚上都會(huì)失眠然后胡思亂想哭一會(huì)，一直覺得自己不管走到哪都是多余的那一個(gè)，什么都不會(huì)什么都不懂問別人還給別人添亂所以更多的時(shí)候都是自己慢慢想，想過死，覺得死了就一了百了了就不會(huì)給別人添亂，我學(xué)歷不高初中而已，今年21歲后悔了自己偷偷報(bào)名成人高考，想學(xué)個(gè)會(huì)計(jì)或者平面設(shè)計(jì)但是家人不同意說哪是騙人的但是我不學(xué)又說我是廢物什么都不會(huì)可是我明明想學(xué)了啊，拿我跟別的孩子比說人家都考上大學(xué)了怎么怎么樣，我真的很累，覺得心里壓著東西壓的我喘不過來氣壓得我對(duì)未來很絕望，我不知道還能撐多久 (匿名)

女 久違的鼓起勇氣去找了一個(gè)咨詢師談?wù)劊ㄎ抑荒芙邮芪淖郑杏X和人交流還是好累，事后也仍然很緊張，感覺無論找哪位咨詢師都沒法解決問題（我資金也有限），還不如就努力試試自己往前走吧，也許隨著時(shí)間的推移就能好點(diǎn)了 (匿名)

男 我屬于比較典型的高智商低情商，很清楚自己有什么問題，但就是無法解決，走不出來。 童年記憶是冰冷的，我的父母原本可以給我一個(gè)溫馨富足的環(huán)境，給我一個(gè)健全的人格，給我一個(gè)家?？墒撬麄儧]有，現(xiàn)在這個(gè)家支離破碎，我奶奶居然都需要工作，我媽連心理咨詢的費(fèi)用都付不起，哈哈。 我有很出眾的能力，卻無法發(fā)揮出來。我很清楚自己有嚴(yán)重的心理問題，也很清楚只要解決了心理問題，我就能所向披靡?？墒俏覠o力自己解決，也請(qǐng)不起心理醫(yī)生。如果我有10萬塊，可以把這些錢全都給幫我走出陰影的心理醫(yī)生?？上椰F(xiàn)在還沒有，估計(jì)也沒人信。畢竟這是個(gè)如此現(xiàn)實(shí)的時(shí)代，心理醫(yī)生也是人。我是個(gè)知恩圖報(bào)的人，但我很確定，沒人敢信。我懷念那個(gè)淳樸的，游方郎中可以為窮人先看病的年代。 十幾年的病態(tài)教育徹底扭曲了我的性格，我感覺幾乎所有的負(fù)面性格我都有。我有千言萬語想說，卻不知從何說起。 (匿名)

男 我是一名大學(xué)生，大一上學(xué)期由于情緒問題在大學(xué)心理咨詢室做心理咨詢，開始時(shí)咨訪關(guān)系建立得不錯(cuò)，之后在做咨詢的過程中有些想法沒敢告訴老師一起討論，我覺得這些想法說了咨詢師會(huì)生氣，然后拋棄我，有擔(dān)心，還有不滿，情緒淤積在心里，我在網(wǎng)上找案例，也在咨詢平臺(tái)提問，想解決問題，分析了一些原因，但是一直沒有勇氣告訴老師。這樣做的結(jié)果是浪費(fèi)了大量時(shí)間在無用功上，而且對(duì)老師的能力也有懷疑，對(duì)咨詢的機(jī)會(huì)也不夠珍惜。 之前我跟咨詢師探討過對(duì)她信任感降低，可對(duì)探討結(jié)果一直不滿意，有意見又沒有勇氣當(dāng)面告訴咨詢師，只能自己胡亂猜測。 現(xiàn)在仍然在繼續(xù)咨詢，最近有幾次做夢夢見了咨詢師，似乎在夢中自己對(duì)咨詢師有不滿以及其他的情緒，咨詢到現(xiàn)在進(jìn)行了有二十多次了，感覺最近咨詢收獲都不大，更多的像是在釋放情緒，并且感覺對(duì)老師有一種依賴，蠻干擾咨詢效果的，老師安排下來的任務(wù)我沒有去認(rèn)真完成，我像是在敷衍。 老師用的咨詢方法是認(rèn)知行為療法，我可能對(duì)這種方法有誤解，以至我對(duì)這種方法不太感興趣。最近的一次咨詢，老師反饋我，我近幾次想探討的問題更多偏向于精神分析，我翻了咨詢記錄，發(fā)覺果真如此，盡管如此，我還是想探討與咨詢師的關(guān)系，其中反復(fù)提到的問題就是擔(dān)心被咨詢師拋棄。 現(xiàn)在的狀態(tài)是不進(jìn)也不退，有些想法反復(fù)涌現(xiàn)在頭腦中，我采取的方式是去壓抑它，但感覺很不好。 對(duì)咨詢有不滿，也覺得現(xiàn)在的咨詢效果很微弱，沒有與咨詢師探討，但還在繼續(xù)咨詢，是因?yàn)楦稍兞奶旄杏X很好，依賴，同時(shí)也擔(dān)心老師知道了我的想法生氣。 所以請(qǐng)各位老師，幫我分析，我需要怎樣去做，十分感謝。

女 我非常需要心理咨詢（嚴(yán)重焦慮，壓力過大，強(qiáng)迫癥），但我還有兩個(gè)月滿十八歲，我沒有收入來源，無法支付昂貴的咨詢費(fèi)用。之前做過心理咨詢，費(fèi)用500一次，我母親出錢，但我歇斯底里的情緒失控還是難以緩解，她說:出了這么多錢卻沒有效果，全都是我自己的問題，老想向外界尋求幫助，不知道改變自己。我想說，我比任何一個(gè)受我情緒失控傷害的人都更想要改變我自己，但我自己做不到，我想接受心理咨詢，之前的咨詢師中斷了我的咨詢，這對(duì)我打擊很大。我非常需要一段咨詢關(guān)系緩解我目前的焦慮和壓力，幫我分析這種種的起因。請(qǐng)問我從哪可以找到公益性的高質(zhì)量的心理咨詢師呢

整天提不起來精神，在高中上學(xué)的時(shí)候生病臉腫了就變得非常自卑，久而久之，這樣時(shí)間長了就抑郁了。后來不知道什么時(shí)候好了。現(xiàn)在上班了，雖然好了，但是一年之中會(huì)突然不想和人家溝通陷入這種情緒，非常難受，痛苦。每次都是很漫長，擺脫哪一位咨詢師給我好的建議說法。我才25歲，其實(shí)我自我感覺我平常正常的時(shí)候還挺是個(gè)開心果呢，我想做別人心中的開心果，不想做別人看著煩的百優(yōu)草！可是現(xiàn)在的心境就是感覺別人看我都很煩，自己又不想說話，睡覺的時(shí)候感覺就跟心中壓著石頭一樣。只有晚上上床，不用面對(duì)人的時(shí)候，才會(huì)好過，怎么辦啊，度時(shí)間如年！這次這樣已經(jīng)一個(gè)月了，每次這樣都是在過年，還是要面對(duì)好多親戚啊，不想像啞巴一樣，自己難受，搞得別人也難受。專家們，給我支支招，救我出困惑吧，難受??！難受(╯﹏╰） (匿名)

女 25周歲，高中教師，本科，獨(dú)生子女，沒男朋友。家里條件比較差吧，父親門衛(wèi)，母親在家拿退休金。原先他們是供銷社下崗的，然后開加油站，我讀小學(xué)后就不開加油站了，然后就炒股到我高二高三的時(shí)候，我爸大概是實(shí)在炒沒錢了，去當(dāng)門衛(wèi)了。我覺得自己人很有問題，思想不對(duì)，不懂得感恩，不懂得付出，抑郁，不開朗，但是初次給人的感覺總是活潑開朗的，其實(shí)我覺得自己不會(huì)說話?，F(xiàn)在極度自卑抑郁社恐不想出門不想上班，甚至感覺自己都備不了課了。晚上睡眠困難。 (匿名)

您好！我和老婆結(jié)婚十年了，其間沒少摩擦，但主要問題在我，我的脾氣暴躁，她呢性格內(nèi)向，發(fā)火的時(shí)候打過她幾次，但我真是愛她的?，F(xiàn)在他己和我分開一個(gè)月了，一個(gè)月期間道歉的話沒少說，今天我去她單位給她送了一束玫瑰花，收是收下了可對(duì)我的態(tài)度還是特別強(qiáng)硬，晚上又吵了幾句，我真不知道該怎么辦了。

男,我非常愛我的女朋友，我女朋友總是應(yīng)為一句不驚意的話就跟我生氣，完了就跟我提分手，完了我跟她解釋還不聽 (匿名)