男 我不知道自己該怎么做，從小要經(jīng)歷那些不好的遭遇被長(zhǎng)輩呵斥打罵，被年齡相符的欺負(fù)打擊。我不會(huì)和陌生人打交道。怕女孩子羞辱我怕別人發(fā)現(xiàn)我笨怕女孩子不管臭的還是好看的都說(shuō)我這難看的人對(duì)他們有意思而擺臭臉。我怕別人拿我的遭遇和作為來(lái)議論和笑話。現(xiàn)在我發(fā)覺(jué)自己很笨，甚至找得到回避型人格的影子和抑郁癥的特征。我敏感軟弱無(wú)能，我真不知道該怎么辦，如果可以真想死掉，可家里用錢(qián)耽誤不了。我怕死后也被人議論，萬(wàn)一我還有得救呢。工作做了5年，還不如比我慢來(lái)很久的，不如剛上手沒(méi)多久的，我學(xué)的慢做的也慢還老做錯(cuò)，錯(cuò)漏百出，基本每天都是這樣的情況，別人都帶組，我總替請(qǐng)假的組長(zhǎng)領(lǐng)貨可總忘記那些做過(guò)的怎么做要么就是完全不知道，別人的記件單總是7，8行，我的總是3，4行。我真不想這樣，可總是這樣好難堪。別人都看在眼里，對(duì)面的卻那么多年基本一星期才會(huì)出1~3次錯(cuò)而且又快所以她總對(duì)我有意見(jiàn)，連那么多人都能做好的工作我卻做不好，我真不知該做什么好了。我什么都不懂，很少說(shuō)話也把很多心事這些難堪放在心里。唉，生而為人，對(duì)不起！我只能以冷漠孤傲來(lái)保護(hù)自己，我交了女朋友之后發(fā)現(xiàn)我連自己都顧不好無(wú)法保證立足，所以又逃避拋棄了她，很糟糕覺(jué)得自己不能在談感情了。卻又會(huì)有對(duì)美女碰然心動(dòng)的時(shí)候 (匿名)

男 本人27歲，害怕找工作，對(duì)陌生人的交流有抵觸心理，因?yàn)樽员昂蜕磉叺呐笥言絹?lái)越少聯(lián)系，漸漸也就疏遠(yuǎn)了。平時(shí)只會(huì)上上網(wǎng)，隔天跑跑步，畢業(yè)了8年總共加起來(lái)工作不到兩年，沒(méi)有工作的事情都瞞著親戚和朋友，許多事情都荒廢了，所以心理很壓抑。家里的情況也不好，母親退休了，父親在家待業(yè)，一家子就靠母親的退休工資生活，父親還有賭博的壞習(xí)慣，不過(guò)也在努力改正，這些情況已經(jīng)成為我們一家子的小秘密了，除了我們?nèi)齻€(gè)沒(méi)任何人知道了，原因主要是怕說(shuō)出來(lái)丟人。親戚介紹對(duì)象，但自己還瞞著親戚沒(méi)工作的事情壓力山大，現(xiàn)在想去學(xué)一門(mén)技術(shù)，但感覺(jué)年紀(jì)大了，怕已經(jīng)來(lái)不及，內(nèi)心很煎熬，不知道該怎么辦。 這一切的開(kāi)始要從小學(xué)的一次經(jīng)歷說(shuō)起 ，有一次去上一個(gè)特長(zhǎng)班，因?yàn)檫t到老師讓我可以回去了，我就傻乎乎的真的回去了，自那開(kāi)始我就養(yǎng)成了不愛(ài)去學(xué)校的壞習(xí)慣，我的小學(xué)初中就在這種情況下度過(guò)了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，提前招生到了一所五年制大專，在一次考試時(shí)，一個(gè)同班同學(xué)要求我給他抄試卷，我沒(méi)同意他就打了我，這件事情到目前我從來(lái)沒(méi)和任何人講過(guò)，就這樣我從那所學(xué)校退學(xué)了，讀了一個(gè)我不喜歡的專業(yè)學(xué)校， 渾渾噩噩的過(guò)了兩年，就開(kāi)始實(shí)習(xí)了，自己因?yàn)椴贿m應(yīng)工作環(huán)境也就很快辭職了，期間父親因?yàn)樘嫒擞憘騻麆e人而 進(jìn)了看守所，母親也從那時(shí)起落下來(lái)了胃不好的病根 ，自己也變的越來(lái)越封閉，后來(lái)鼓足勇氣嘗試了幾份銷(xiāo)售類的工作都沒(méi)有做長(zhǎng)， 這些就是我經(jīng)歷的事情吧，想改變但是又害怕改變這就是我的現(xiàn)狀。 (匿名)

男 你好，我是從山里走出來(lái)的，大學(xué)畢業(yè)進(jìn)去社會(huì)工作快5年了，可是我一直認(rèn)為自己低別人一等，即便是談戀愛(ài)，也感到配不上人家姑娘，害怕和人交流，尤其是女生，害怕自己說(shuō)錯(cuò)話，對(duì)自己沒(méi)信心，感覺(jué)什么都是我錯(cuò)的…一直都是在消極的態(tài)度下生活， 好無(wú)助…我該怎么辦…

男 很苦惱！自卑，沒(méi)有自信，沒(méi)有勇氣，連公司欠我工資都不敢自己去要，連有女生約約都不敢去赴約我該怎么辦啊！！ (匿名)

男,33歲,不知道做什么才能改變現(xiàn)狀，改變不了做什么都是白做，然后什么都不想做了；消沉、不想出門(mén)、不想跟朋友見(jiàn)面、好像社恐了。 年前朋友多次叫我去他們那吃飯，說(shuō)是有熟人一吃熱鬧熱鬧，我拒絕了，之后他們對(duì)此好像有了芥蒂，疏遠(yuǎn)了我，這樣也好吧，我現(xiàn)在這樣去跟他們玩，我會(huì)很尷尬(自卑)。

女 我是一個(gè)26歲女生，我一直過(guò)分專注于自己的內(nèi)心，小時(shí)候臉上有紅血絲，同齡人總用異樣的眼光看待我，也就讓我變得很敏感，這給我交友學(xué)習(xí)造成了很大的困擾，我很少參加社交活動(dòng)，干什么都?xì)w結(jié)于你就是自卑沒(méi)辦法，學(xué)習(xí)也不好，畢業(yè)后實(shí)習(xí)我跟著優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)，感覺(jué)自己的自卑好一點(diǎn)了，借助別人的自信，但是后來(lái)我自己獨(dú)立工作以后發(fā)現(xiàn)自己所有的缺點(diǎn)都暴露了，特別害怕別人看見(jiàn)我的缺點(diǎn)，和病人交流也有問(wèn)題，出問(wèn)題后感覺(jué)自信心崩塌了，感覺(jué)一直以來(lái)塑造的自信心瞬間沒(méi)有了，不想干工作了，包括戀人也分手了，這所有的一切我都知道是錯(cuò)誤的，可是改變不了自己的心態(tài)，現(xiàn)在我只想死，因?yàn)槲疫^(guò)分在意別人的看法，導(dǎo)致心思沒(méi)往工作上放，工作上也沒(méi)法繼續(xù)，可是又不能死，爸媽怎么辦？每天過(guò)得就像日子在碾壓我一樣，痛不欲生，對(duì)什么都沒(méi)有興趣， (匿名)

男 我是一個(gè)特別害羞的人，很難融入一個(gè)新環(huán)境，容易因?yàn)橐恍┬∈率盏酱驌簦且粋€(gè)放不開(kāi)的人，我過(guò)得非常憋屈，我想變成一個(gè)自信，豁達(dá)開(kāi)朗的人，不想一輩子這樣。有人能幫我的話，必有重謝。我想知道是否有什么事情我做到了就代表我行了，我想有個(gè)天翻地覆的改變。

女 醫(yī)生，你好！ 我現(xiàn)在是大四的一名學(xué)生，我正在準(zhǔn)備考研，可是我很焦慮，我一上臺(tái)講話就緊張得聲音發(fā)抖或說(shuō)不出來(lái)話，手腳出汗冰涼，可我怕復(fù)試的時(shí)候表現(xiàn)不好，同樣我也很憂慮我的畢業(yè)答辯。這種問(wèn)題在我高中的時(shí)候就出現(xiàn)了，老師讓站起來(lái)念課文或背頌我就緊張得忘了內(nèi)容，其實(shí)在下面我背的很熟了。 大一的時(shí)候?qū)W生會(huì)面試，我雖然緊張但表現(xiàn)還可以，就入選了。可是上政治課的時(shí)候，我刻意讓自己上講臺(tái)去發(fā)言，結(jié)果我緊張得聲音抖直至都哽得講不出話，就這樣灰溜溜的走下了講臺(tái)。 大2老師讓念英語(yǔ)課文，我上去剛講幾個(gè)單詞就說(shuō)不出話了，我好緊張，到現(xiàn)在這個(gè)心理問(wèn)題困繞著我，令我很焦慮，要通知上講臺(tái)發(fā)言，我提前一周就緊張得不行了。 有時(shí)候也會(huì)幻想像別人一樣瀟灑自如的滔滔不絕，可我總被這個(gè)心理問(wèn)題所限制著，不能好好地發(fā)揮，希望你能幫幫我！

女 總是缺乏安全感，感覺(jué)身邊的人都在背叛我，多疑，情緒差， (匿名)