你為什么總是無法建立和他人的親密關系？

你為什么總是無法建立和他人的親密關系？

親密關系是我們每個人內心最渴望的。

遇到一個相愛的人，建立一個溫馨的親密關系。當你和他在一起的時候呢，你會感覺到內心很踏實、很安全、很溫暖。愛如空氣。

可是，你的這種愿望也常常會落空，當你與那個一直期待的人在一起時候，你可能會感覺到失望，感覺到憤怒，感覺到無奈，感覺到你和他之間永遠有種距離，無法真正的親近。這讓你不舒服，你可能很想搞清楚，你與他之間到底是怎么回事？為什么就不能真正的親密？

為什么感情的事老是這個樣子，難道你找到一個可以親密在一起的人，就這么難嗎？

是的，對于很多人而言，與人親密真的很困難，因為關系是兩個人的事，而這兩個人，在相遇的時候，他們的內心深處，都帶著各自成長過程中所經歷的很多事情，這些事情里，體現著他自己的心理特征，也飽含著他成長中的重要的人與事件。

所以，當這兩個人相遇的時候，其實也是兩個家庭、家族的相遇。

當兩個人相遇，當他們渴望走到一起的時候，他們的個人和家族的很多信念就會跑出來，在兩人的關系中，發生作用。如果很幸運，這兩個人的成長中，都有過充分的被愛、被肯定、被關注，能夠自由成長的經歷，他們就可能已經發展出很好的愛的能力、建立關系的能力，所以，在他們的關系中，相處起來就會容易得多，因為他們內心有足夠的安全的、美好的體驗做基礎，這可以幫助他們在彼此的關系中，有能力更多的包容彼此的差異，信任對方的情感，從而他們可以建立比較穩定的關系。

但不是每個人都如何幸運的，很多人帶著早年創傷長大的人，當他們與人建立關系的時候，往往會有各種各樣的困惑的，他們的這些困惑，會造成他們在與人相處的時候，下意識的帶給對方各種困惑，這些困惑往往會在不知不覺之中傷害到彼此的關系。

親密關系忽熱忽冷，如同過山車

在我們身邊，有很多人，當他們與人戀愛交往時，他們會很快地與對方打得火熱，彷佛遇到了自己生命的另一半。但這種熱戀的狀態往往持續的時間很短，他們會很快發現對方身上有某些他無法接受的缺點，當他發現這些的時候，對方的吸引力可以在他的感覺中馬上就消失殆盡，對方一下子又變得一無是處、面目可憎了。這種變化無常的情感，往往會讓對方無法理解：昨天還像生活在天堂里，今天突然就墜入了地獄。其實，這種變化與對方到底是怎樣一個人關系并不大，而與他本人的內心有關，與他過往的經歷有關。

當他把對方當成時，并不是因為對方真的那么好，而是這個善變的人內心需要一個理想化的完美形象，這個完美的形象可以幫助他遠離內心中的失落和不完美。他把這個形象投到了他見到的那個人身上去，并在那個人身上找到他，當他找到的時候，他便覺得自己遇上了理想的戀人。

但是這種理想化的想象往往是短暫的，現實是無情的，他們往往會很快發現，他身邊的這個理想的戀人原來也只是個普通人，也需要吃喝拉撒，也會各種犯錯。這些凡俗的事務與他對理想的戀人的期待有如此大的落差，所以他很難忍受他所期待的那個人身上還有如此的不完美，這些不完美會把他從天上拖到地下，當他看到這些不完美時，他心中的理想的戀人也就在瞬息之間變成了惡魔。
 

我要主動離開你，恰恰是因為我愛你

我們常常在一些唯美的愛情故事里讀到些“一見鐘情”的情節，唯美之處就在于，一見之下，便以傾心，但是馬上人卻消失了。大約就是因為故事的突然結束，讓故事停留在了最美好的時刻，所以才那么吸引人的。

故事其實是生活的真實寫照。在生活中，確實有那么一些人，當他們面對自己所愛的人時，愛得越深，內心就會越恐懼。當他們感覺對面那個人對他越來越重要時，他們的內心就會產生強烈的恐懼：他是不是會離開我？他是真的愛我嗎？對方對他越重要，他的恐懼就會越強烈。為了避免那個重要的人把自己給拋棄了，他可以選擇主動離開。因為我太愛你了，太在乎你了，所以我無法面對失去你的危險；因為太害怕失去你，所以我就干脆拋棄你、離開你。而這種模式往往會給對方帶來很大的痛苦和傷害，因為對方實在無法理解為什么再兩個人的關系越來越親密的時候，那個人會在突然之間就離開了。

其實呢，這些逃避親密的人，往往在他們的早年的成長經歷中，有過被父母拋棄的體驗。當然，這個拋棄不一定是現實中真的發生的，但是在當時還是個孩子的他的內心中，他會體驗為被最重要的、被所愛的人給拋棄了，比如被爺爺奶奶撫養，比如父母經常不在家，比如在幼兒園爸爸媽媽最后一個來接自己，或者因為父母工作忙而與他少有游戲等等。因為對于一個小孩子來講，父母就是他的全世界，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當他需要父母時，父母卻不在他的視線之內，這會給這個孩子的內心帶來強烈的恐懼，在他的感受之中，他可能會把這個看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種被拋棄的感覺，對他而言，也可能是毀滅性的。

所以，當他進入一段親密的關系，早年所體驗的到的被所愛的人拋棄的恐懼，就會被再度喚醒，當他無法承受對被拋棄的恐懼時，他便選擇主動的突然離開所愛的人。這樣，在感受層面上，他就可以把關系的主動權抓到手里，從而避免了被拋棄的痛苦。

為什么總是沖著最親的人發脾氣？

愛發脾氣的人，內心中深處往往有很多的憤恐懼，為了對抗恐懼，就會用發脾氣的發式來壓抑恐懼的感覺。

內心脆弱的人，在發脾氣時其實心中也是有許多擔心的，他們擔心發脾氣會失去那個對他重要的人。所以，他們往往在發脾氣時會先做一個選擇：選擇那個相對安全的人來釋放自己內心的壓力，因為相對安全的人不會因為他的壞脾氣而拋棄他。而這個相對安全的人，往往是最善待他的人，是他在內心中能確定對方是在乎他的那個人。所以我們常常看到，一個在家門外常常被認為是大好人的人，回到家里時會把家里脾氣臭的不得了。

如果你不能完全讀懂我的需要，那么你就是混蛋

當孩子剛剛出生的時候，這個世界上有一個人，會對你的需要做出很好的回應，當你餓了的時候，就有人喂你，當我們無聊的時候，就有人來陪你玩，當你感覺不舒服的時候，就有人來關心你、照顧你，所以，在你自己的感受中，你就是這個世界的中心，你能夠掌控一切，當你一想到什么的時候，那個被需要就會主動過來滿足你。這是嬰兒期原始的全能感。

當你慢慢長大的時候，如果你的原始全能感曾被比較好的滿足過，我們就可以在這個基礎上，慢慢學會去接受現實，慢慢在挫折中感知并接受自己的弱小，從而逐漸放棄對全能的期待。對于一些在成長過程中沒有很好完成這個事情的人呢，在他們的自我中就會殘存著原始的全能感，他們還是期待自己是世界的中心，所有人都要圍著他轉，他可以很好的滿足自己的所有需要。這是他們應對現實壓力的一種方式，他們期待當自己擁有一切時，就可以避免來自外界的無法滿足對自己所造成的傷害。

所以，在兩個人的親密關系中，他們的內心會有不現實的幻想，期待著對方給予自己最好的回應，他們會期待對方能夠完全懂得自己的所有需要，當他有什么想法時，根本不需要自己說出來，對方就能主動過來很好的滿足他，如果對方沒有這么做的時候，但是這是不可能的！所以結果是，對方無法完全的滿足他，因此他就會感覺對方在傷害自己，他會很憤怒，他會把對方看成混蛋。

你為什么總是無法和人建立親密關系?這與對方是什么樣的人有關，又無關。

這與你同年的經歷重要的關系。如果你同年和父母的關系良好，內心有很好的安全感，信任他人，那么你容易和人親密。如果你早年有過被拋棄的經歷，如果你早年缺少父母的關注、陪伴、愛護，那么你很可能無法與人建立良好的親密關系。