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1.男 我現在感覺自己的心理狀況就像一個在馬路邊被車壓過的爛梨（已經爛了的那一種）我只能保持不死，卻不能保證不腐！求解！
2.女 老師們我該怎樣，釋懷些自責感，和愧疚感
3.女 親密關系里他條件越來越好但我不懂他他不懂我該怎么辦？他好聰明！我笨！每次溝通都不搭不在一個頻道這樣該咋辦？
4.女 19歲，在家里莫名其妙發脾氣，然后摔東西，大怨幾聲，會說煩死了，會因為一句話，一件小事不開心，然后干什么都不順。在外面，一切正常。我這是什么情況？
5.女 知道自己的問題，卻沒有毅力去改變現狀。缺乏勇氣和信心。加之懶惰。知道只有自己才能解救自己，可是就是沒有動力！
6.男,約女朋友去酒店開房，她老說怕遇到熟人，是不是以前開房比較多
7.男,剛失戀分手了，感覺無法挽回了，是否應該開始下一段感情？
8.女 兒子高一，初中時學習成績還好，高中后成績班里倒數，今天我和他談談，告訴他剩下的兩年很重要，一定要努力了，他說:媽媽，我想紋身，答應我，我給你考個一本，怎么辦？能答應他嗎？
9.女 弟弟今年8歲，一年以前弟弟膽子非常大父母打牌晚他就一個人關燈睡覺，自從去年親眼看到爸爸去世以后，變的非常膽小，好多事都不敢一個人，非要有人陪，晚上膽子更小，這是怎么了該怎么辦呢
10.女 為什么所有人故意刺激我，都想把我變成神經病
11.男 高中談了次戀愛，之后分手，分手后都非常傷心，大概是當時不懂愛情吧。可是，兩年了我還是忘不了她，現在我們只是普通朋友，不經常聯系。我想問，如果我現在很努力，以后還有機會和她在一
12.女 我每次談戀愛，剛開始都好好的，但過一段時間就感覺好煩，對他就有點反感，每段戀情都這樣，怎么回事
13.女 老師們，世界真的很美好，為什么，我就糾著錯，釋懷不了，害怕，自責，后悔，什么情況都有 ，這事什么表現
14.女,感覺自己抑郁癥嚴重 對事情提不起興趣 睡眠不好 很長時間不睡都睡不著
15.女 不知道為什么，不喜歡男生碰，一被碰就惡心
16.女,17歲,我的女兒現在是高二的學生，在學校住宿，學習成績一直很穩定，最近兩個月開始情緒低落，開始有不想學習的想法，開始討厭自己的班級和老師，同學不經意的一句話一個動作，她都以為是針
17.你好，我和老婆吵架，現在老婆都好了，不生氣了我還是感覺心里別扭，渾身發抖害怕，是怎么回事？快半個月了...
18.男 今天我去找我對象，在她上班的地方和她待了一會，他們的老板娘就在那說上班的時候不要再找她，感覺心里難受，誰能給我解釋解釋，
19.女,前幾天老公玩游戲到很晚，我說了幾句就吵起來了，第二天就跟我鬧離婚，現在又跟我說什么想一個人出去闖，這個婚姻不是他想要的
20.女,如何可以自己承擔和承受失去自己愛的人、讓自己堅強點
21.女 父母老吵架 甚至于動手 一個星期吵一回 這幾天連吵三天了
22.女 我懷孕七個多月了，最近總覺得老公不關心我，總覺得抓不住他的心，總喜歡胡思亂想，這是什么原因
23.女 我該怎么釋懷今天對別人說的話 ，老師，不要介意和在乎別人說什么 和自己對別人說啦什么
24.男 女朋友沒有自己跟我說分手但刪了一切聯系方式，我又不知道什么原因，她閨密就是說討厭我了不喜歡我了我該怎么辦才能讓她重新喜歡我
25.女 老公要和我離婚，我們孩子剛七個月，已經分居三個月了，就是因為有了孩子婆媳關系緊張，雙方都不肯退讓，這該怎么辦？我還想挽回，卻不知如何？？？？
26.男 明明很喜歡她 總想找她 等她回我卻不知道說什么 總是問一些無腦的問題
27.女 我父親太過于敏感自卑了，太偏執，情緒不穩定，挺善良的，導致時常影響我的情緒！想問怎樣可以解決？
28.男 男 前幾天吵著鬧著要父母給我買一塊電動車騎著上學今天買來以后卻開心不起來反而郁悶我本身學習成績不好
29.女 情緒寫在臉上怎么辦，不容易原諒別人，別人犯一個錯就把之前的所有好都抹掉，該怎么改變
30.女 如果因為這件事，我調節不好自己，去死啦，老師們怎么看
31.女 與父母之間的怨結。想原諒他們，但是心里老是放不下。
32.女,老公太依賴人，沒責任沒擔當，我覺得負擔太重，受不了壓力，他愿意為我改變是愛我還是怕失去我 ？
33.女 我跟父母經常吵架 我的父母之間也經常吵架 我跟爸爸缺少溝通 基本不怎么說話 媽媽呢 我覺得她就是喜歡我除了睡覺的時間都在學習 我畫畫也不可以 我聊天也不可以 我一拿手機就認為我在跟別
34.女 我是一個被親人所傷害過的一個人 傷的很深 現在每天都會覺得很傷心 晚上還老是失眠 失眠時還是會想到被傷害了 惡性循環了
35.女,21歲,你好，醫生，我覺得抑郁寡歡，干什么都沒有動力，沒意思，心里誰也不在乎，覺得沒有人真正意義上的愛自己，朋友都是吃飯喝酒來維持，自己從小到大表白過6個男生，都委婉的拒絕，這一
36.女 時刻告誡自己，自己想多啦，好好工作才是我的出路，我的出路，其實我真的很后悔，弟弟。希望你不要怪姐姐，讓姐姐這輩子，活的正常
37.女 為什么今天我好好的在自己桌上寫作業在下課有個男生被別人推靠坐在我旁邊我一下子躲開了他們是什么心理！他們女生男生都有
38.女 時隔五年表白同一人又一次失敗，咋辦？
39.女 老覺的自己再也不會快樂啦，心里那件事，導致身上很痛怎么辦，我該怎樣心里舒服些
40.女 不知道為什么自己很壓抑，不喜歡和家人相處，還老發脾氣，不喜歡家人，比起家人更喜歡和班里的同學說話，雖然很喜歡家，也很想回家，但不喜歡家人，我覺得他們個個都在逼我，每次放假天天
41.女 我晚上總是想事情，睡不著覺，多夢，是不是焦慮癥啊，總是失眠。
42.女,我是兩個孩子媽媽，我也上班！婆婆是阜陽人那邊有點重男輕女，而且衛生也不好！在生小寶之前我和他兒子在一起吃飯她基本上偏向他兒子，煮餃子給他兒子用盆裝，我就用小碗，在桌子上吃飯和
43.女 自己有很多困惑。想求答案。因為我發現我真的不了解自己
44.女 我喜歡一個男生可是她有女朋友了，我不會去打擾他，我該怎么辦
45.女 我兩次證學生到辦公室，我一人。孩子都不愿意，我是九年級班主任，煩，反思自已可能讓學生不信任。
46.男 沒目標，沒有方向，喜歡的女孩要結婚了，感覺自己很廢，想過輕生
47.女 我不小心吃了別人留的飯，結果那個人知道了別人吃了她留的飯，然后她并不知道是我，不過她當著面說吃了飯的那個人沒素質沒教養，然后我應該怎么辦，我老是胡思亂想
48.感覺很壓抑，別人都不喜歡我，包括我的好朋友我也感覺對我有了排斥
49.女 媽媽很愛我，我老是想，媽媽沒有啦我，會瘋吧，我心里說，會的，所以我要好起來，結局不是我導致的，
50.你好！我想咨詢一下婚姻中的問題，老公一直跟前女友聯系， 感覺一直放不下前女友，所以結婚跟我生活就感覺很厭煩的那種態度，經常發脾氣
51.女 老師們，今天去弟弟親姐姐家，弟弟的事，導致我現在 ，老是對別人說老公以前對自己又多不好 ，以前我會控制的 ，現在的我 ，老是會說，不開心，渾身也沒勁，知道這樣的自己不對，老師們，
52.女 為什么我明明很努力學習了，卻每次考不好，老師還說我學習方法不對
53.我因紀律不好被老師換到講臺旁，但我是全班第五學習，明天家長會，家長還不知道這件事，家長要坐孩子的位置，怎么辦
54.女,當一個朋友之前什么都跟你說，后來什么都不說了，說明什么？
55.女 醫生，我總感覺我懷孕了，可是我并沒有懷孕。這是一種什么樣的情況啊？
56.男 心理問題引起身體不適怎么辦，吃藥效果不理想
57.女,初一的女孩不想上學了，因為生病了兩個月耽誤了課程，現在不去學校
58.男,18歲,人們都說我傻子，總是念叨我，笑話我，我難受死。
59.男 一年前老婆和別人搞曖昧被發現后她一直不承認她錯了，還指責我不讓她交朋友。從那以后矛盾不斷，越來越不相信她，一有點不對就會懷疑她。很煩惱，現在就想知是不是我精神出現了什么問題
60.男,被嚇著一個多月了，精神緊張，莫名恐懼，兩腿無力。
61.男 人們都說我傻，天天總是有人念叨，我好難受。
62.男 天天渾身沒勁渾身疼怎么回事啊，腦袋疼。
63.女,我現在為了感情傷透心，我該怎么辦？好迷茫呀？
64.女,我覺得我有點抑郁。心理方面不太健康，多疑，不相信別人。會莫名其妙的心煩，有什么心事也不愿意和別人說，都是自己憋在心里。愛猜忌懷疑別人。特別敏感
65.剛才面試，主考官問我，他們要的是吃苦耐勞的，然后考表格，說不用考了吧！我就怕考表格我不會，幸好他們沒考，我不知道該怎么辦，這段時間要好好連表格了
66.女 為什么總是感覺他外面有人呢，還心煩意燥
67.女 老公脾氣犟怎么辦？脾氣倔怎么辦？求指點啊心里專家
68.女 問一下緩解抑郁情緒的藥物有哪些可以用的？賽樂特怎么樣？
69.男 我老婆會為一點小事就打我，罵我。有時候她還不相信我的話，明明自己走錯了路，她還罵我。一次，我給她削蘋果，她嫌我削的姿勢不對，竟然拿蘋果打我臉，還把茶幾上的水果都砸了。她是不是
70.女 結婚兩年多了，孩子一歲半。雙十一那天，跟老公鬧矛盾了，半個多月沒有說過話，心里難受，抑郁的不行。我不想跟他說話，老公是個暴脾氣，而且怨氣特別大，無論大小事，只要發生了什么事，
71.女 我想問問，自暴自棄屬于抑郁癥嗎這個誰能回答
72.男 你好，我現在在信陽上大三，在大二下半年，經過一個同學介紹認識了一個鄭州旅游職業學院的女孩，我們認識了有260多天了，我在大學期間邊讀書，邊創業開公司，假期常去外地補習，她現在在方
73.就是今天手機沒電了 然后我都是不拿別人手機充電器充電的 然后就今天沒辦法了 借了哪個人的用了用 然后等我出去回來的時候發現充電的插頭誰給我移了移位置 不是用別人的充電器而別扭 而是因為
74.女,男朋友和父母之間有矛盾怎么辦！怎么解決他們之間的矛盾
75.去面試，他們直接叫我出去溜達會，問我是興縣的嗎？（不要興縣人）最后打電話叫我，然后發現都是女生，都不想上夜班，我該怎么辦？我也不能上夜班。面試只有13個人，招十幾個。
76.女 我一換了環境就感覺的特別壓抑，沒有精神，對待事物沒有興趣，也不想與人聊天，好像是悶悶不樂的，我以前生孩子的了嚴重的抑郁，后來好了，是不是和這些有關系嗎，
77.男 我知道自己有點抑郁癥該怎么治療，才能拜托病魔
78.女 女 女 自暴自棄，長期情緒低落。長期無法集中精力。無法通過自身調節。沒有信心走出來。
79.男,23歲,害怕咳嗽聲、噴嚏、拍桌子等突然響起的聲音！
80.女 我是二婚家庭的女主人，42歲，有自己的固定職業。對方也一女，與我女兒同歲。他喪偶一年后，我倆結合了。如今已有5年。5年中，家里開支我包干，家務包干，我是一個務實的女人，對于家庭我
81.男, 我在一個月前，晚上十二點左右，正躺在床上玩手機。突然，腦袋發麻，舌頭根發麻，腿發軟，精神緊繃，頻臨崩潰。我趕緊下床活動活動，過一個多小時，情況略好。第二天，就感覺恐懼，不知道
82.女 我和男友認識6年了，父母不同意我和他在一起，因為他沒房沒車，但我和他是有感情的，我不想跟他分開，我該怎么辦才會讓我父母同意我跟他在一起
83.女 總是對過去的事耿耿于懷，忘不了，每一次想起都是煎熬
84.女 自己也想好好談一場戀愛但是心理過不去，我也想回小時候也討厭小時候
85.女 自己小時候出過點事，以至于現在我對男生產生恐懼感無論對誰只要是男的連我的家人我也害怕，就連男生突然拉手抱抱我也害怕特別惡心煩躁，本來對他有好感有了這事特別不想看他煩他，現在大
86.男 姐姐嫁人了，我呢有一天去我姐姐家了，等了四天左右我姐姐說金戒指丟了，說我拿了，家里人也默認是我拿了，說我拿拿了之后我冤死了，我本人覺對沒拿戒指你們會怎么想，我該怎么辦，我覺得
87.女 前晚我問我男朋友他愛不愛我，他回了句，他喜歡我。我就生氣的跟他說，叫他去找他愛的女人。然后昨晚他就把我的qq和微信都刪了，我哭著求他不要跟我分手，可是他態度卻很堅定，說我要為自
88.女 我是一名學生，從小就很內向，但我卻不這么認為，我認為我之所以會害怕見人是因為我自身有缺點，怕被人發現。不過那時我不怕直視人的眼睛，現在卻很怕很怕，而且我發覺我比小時候越來越內
89.男 幾年前因為身體出了問題，一直治不好病，心理負擔很重，又有中度抑郁癥，近一年多每天都失眠，總感覺活不下去了，不敢面對未來，對自己的人生充滿失望和絕望，想振作卻振作不起來，感覺要
90.女,23歲,今年23，女，養了一只狗狗，一兩年感覺活的沒勁，心理裝不下一點事，有事就頭疼心煩，誰能開導開導我
91.女,失戀了，上班也沒狀態，干什么都提不起勁，我不心痛，但我就是整個人不舒服，心里憋得慌，怎樣才能讓自己開心點？
92.男 見了人很難尿，手抖拿東西，見了人心跳的快1腦袋帶點顫，一個人在家有點怕不能聽太大的聲音，
93.女 我在參加一個非常重要的考試，這考試需要寫作文，對字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常爛，寫出來的字蜷縮在一起，筆畫舒展不開，不僅丑還難以辨認。于是，我天天練字，練了很長時
94.男 那天我用她微信號套出了對方的話如下，我老公還是糾著那晚事不放很煩。男的回他不知道就是想從你這找突破口。我又發都怪你那晚做了幾次。他回暈，我那做幾次啊每次你都不配合。分析下我老
95.男 男，和女朋友處了半年，是同事介紹認識的，我們每個月見面的時間比較少，都有各自的工作，每個月大概能見3到5次，但是我們都見過彼此的父母了，前段時間說要和我分手，因為性格不合，朋友
96.女,您好，請問缺乏安全感的話怎么進行心理建設？
97.女 就是現在感覺特別的煩，今年中考沒有考入重點高中，選擇了報考職高父母沒有讓我上學，想學習
98.男,18歲,我接觸的人都說我狗行千里吃屎，一輩子沒出息，一輩子看不上。我本來性格軟弱該怎么鍛煉啊？都說讓我去當兵，可我受不了苦啊！
99.男,26歲,有些事我盡力了，可是我的做法他看不慣！然后兩個人就吵架。我總覺得她沒有為我考慮，他會覺得我沒有哄她。我到底應該去怎么做？
100.女 我94年，談了很多對象，但是我不接受婚前性行為，導致到現在還沒找對象，這樣做法，我只想更好的保護自己，有不對嗎？還是說現在的男的都認為不上床就沒有愛情了。
101.女,在一起很多年了，現在才覺得我們之間沒有愛了，要不要分開。不想和他結婚了
102.男 我平時不怎么生氣，可是有一天我和老婆生氣了，在吵鬧之中我把她給打了，而且還很厲害，我是不是有心理障礙啊？
103.女 我兒子送幼兒園一個多月早上每天都哭，每天提起來幼兒園都哭，問為什么，他說不讓找媽媽，而且兒子對我的依賴很強，只要睡覺，哪怕我上個廁所他都會醒來叫我來，特別晚上睡覺要摸著我睡，
104.女 我欠了一萬5左右的錢，要和父母說嗎？
105.領導給我打電話說她知道內幕，家屬工招聘內幕，是指什么啊！這次招聘的家屬工能轉正還是咋地
106.你好，國企家屬工能轉正嗎？有轉正的可能嗎？
107.女 晚上難以入睡，會想些亂七八糟還有幻想，缺乏自信。請問我要怎么改善比較好？
108.男 聽很多人說屬羊的女孩兒不好。周圍人都說不娶屬羊的女孩兒，做媳婦。也不讓在羊年生孩子。我找了個屬羊的女孩兒，是不是不應該再和他繼續談下去？
109.女 我現在33歲，年輕的時候我很愛玩，經常唱歌跳舞，很多異性朋友，老公比我大六歲，那時候他以我為中心，當然這樣經常出去玩得話也會經常吵架，他說我不顧家！記得那時候他的一個簡單的要求
110.我女兒見到EXO樂隊的照片就買，已經買了上千張卡片和照片，卡貼也有上百張，請問這是什么心里，我該怎么處理?
111.女,老公和自己嫂子睡過，被我發現了，我該怎么辦
112.女 我今年大二，之前和一個舍友有點矛盾，我大一和她關系很好，現在矛盾說開了，但是關系很一般，我們宿舍里還有一個女生和我說她說我很多壞話，但是現在她們兩個走的很近，我看到她們近就特
113.男 今年十歲了，給我鬧騰了一個月了，在家說的好好的去上學，到學校都會變，這是什么原因，是不是在學校有什么陰影，他平時怕學習，現在這個老師管的嚴格，一個才十歲的孩子不上學能干什么
114.男 老婆出軌了，還能挽回嗎。。。。。。。。。？
115.女 三個人的友情總有一個人是多余的，我就是那個多余的，怎么辦
116.女 每天晚上都會做噩夢，持續時間有一年多了，夢到的都是特地詭異的事要么就是鬼壓床
117.男 老婆出軌，又不提出離婚，又不敢面對我，一直逃避，是離是合，她也不說，我叫她親戚帶話離婚她也不回答
118.女,十五歲的女孩不喜歡洗澡，刷牙怎么辦。不喜歡吃飯。一洗澡要1.30小時，左右
119.女 跟前男友分手5年多了，這期間沒有過任何聯系，但今天得知他患了抑郁癥，還說是和我分手導致的！知道這件事之后我很茫然，跟我有關系嘛！他之前人格就有一點跟別人不太一樣，跟他媽媽從不說
120.女 請問各位老師我睡眠質量很差怎么回事，稍微遇到點什么事就整夜失眠，沒有什么事的時候睡眠也很少
121.男 我在被窩補作業被發現了，怎么辦。我現在心里很慌
122.女 一知道有人去世，就做一些奇怪的夢，夢見去世的那個人去世的一些場景，自己嚇自己，不敢睡覺，，，
123.女,結婚三年了，有兩個小孩，一個兩歲一個三個月，想和婆婆爺爺分開住。婆婆太強勢，很沒有素質，家里人都被她罵，公公天天被她罵。我和她曾經發生過激烈沖突，她還打過我。平時總是看我不順
124.女,經常在網上暴露自己，有一段時間了！是不是屬于露陰癖
125.女 我喜歡一個男生 我們在一起15天后又分了 在這十五天里 我可以確切的說他已經喜歡上我了 可是因為他紅顏 我們分手了 他紅顏勸他和他原來那個女朋友復合了 可是我們問他是不是復合了 他說又
126.女 我和我老公兩個人，現在出現了很多的問題，也無法可以正常坐下好好的的溝通或談談，兩個人總會因為一點點的嘛情而發生矛盾，我們兩個人的矛盾起點基本上都是來自他的家庭，真的走的好累好
127.女 去年我們感情挺好的 但是自從他去了我家 再回到我們自己住的地方他就變了 對我也沒之前用心也沒之前好了 原來是因為我爸媽對他說了不好聽的話 怪我沒有陪著他 讓他和我父母單獨相處 那次是
128.男 愛上一個已婚女人 無法自拔了我該怎么辦？
129.女,我現在越來越沒有希望，我做的一切都是自己不喜歡的，而且故意的把喜歡的一切毀掉，比如我有一頭長發，我喜歡，但是我要剪掉，比如我明明喜歡一個人，我自己難受也會拒之千里。
130.女 昨晚我問我男朋友他愛不愛我，他回了句，他喜歡我。我就生氣的跟他說，叫他去找他愛的女人。然后昨晚他就把我的qq和微信都刪了，我哭著求他不要跟我分手，可是他態度卻很堅定，說我要為自
131.女 老師，您好！我家兒子今年9歲，他有一個怪癖已經有二三年了吧，總是偷拿女性的內衣，絲襪。我家女性居多，一般都是女性長輩陪伴他。他這個是什么問題呀？
132.女,男朋友初夜不是我，我要怎么說服自己去接受？
133.，上個星期我在酒店工作也叫忘了個女孩今天他對我說咱倆不適合，女孩很漂亮她對我先示好我也主動了，今天她對我說了之后，我很難受
134.女 老公的妹妹，我小姑子，她掙的工資買了房，她的名字，公婆還給她添了點錢，前提是，她還沒有結婚，以后她結婚那房也是她的，我很不是滋味，怎辦，跟公婆鬧過一次，說那房是家里的，我知道
135.女 我一出生就被送過去了外婆家，在外婆家里生活了12年，只有到了過年的時候父母才會來接我回家，剛開始不肯回去，父親就打我，強制性的帶我回去。后來，舅舅在市里面買了房子，把外婆接到市
136.男 男，25歲，焦慮癥9個月。 才發現這里發帖記錄會自動保存，我就當做寫日記吧，老師們請看完記錄貼，如果您能幫到我我們可以進行付費咨詢，否則，請勿擾。 最近幾日總是感覺不適，急躁，沒有
137.女 很難對一件事做出決定總是搖擺不定只要別人的一句話我叫會先改變自己的主見
138.男 怎么才能不胡思亂想！我一旦想就可以編一個故事
139.女,我一個朋友之前追我，對我各種的好、獻殷情、接觸多了我感覺我愛上他了、這期間我發覺他對別的女生也挺好的，我們一直處于曖昧階段，最近他突然變了、對我很冷淡、打電話也不怎么接了，晚
140.為什么我的脾氣越來越暴？自己都很難控制？請真正的咨詢師解答一下吧，謝謝（只是一個上網的網民就不要復制回復了）。
141.女,我和老公結婚剛一年多，因為工作的原因我們分居了，但是相隔不遠，他在我懷孕期間出軌，因為孩子我原諒了他，現在我又發現他和以前一樣在網上找女人聊天，不知道該離婚還是為了孩子繼續下
142.女 在我小的時候不敢一個人在家，如果一個人被扔在家的話就會一直哭。小學的時候如果爸爸媽媽很晚回來就會一直打電話，如果他們不接電話就會一直哭，擔心他們會出事。小學還有一段時間進教室
143.男,22歲,女友因為打胎了還有我工作忙沒時間陪與我分手我該怎么挽回
144.男 我打魚輸了1700塊，老婆知道后，跟我吵架，然后我刪了她一巴掌！現在要跟我離婚，喔該怎么辦？好后悔哇！求求你們幫我支哥招北？
145.女 我想問下，強迫癥怎么治療，已經有四年了
146.女 大家好，我來問一個問題，家里有個人，老是覺得有鬼在她身邊，總是去找法師趕鬼，剛剛趕完一至兩天，有說趕錯鬼了它沒出去，又東想西想，用自己以為可以趕鬼的東西，去鬼，這種怎么辦，求
147.男 大家好請問你們一下，喜歡年齡大的女人那是因為什么原因來啊？能不能給我說一下啊？
148.男,平時其實脾氣很好，也講道理，但是很容易被激怒，尤其是別人和我說話斗嘴不肯讓步然后就控制不了情緒，自己很在意別人的看法，明明想表達的東西沒什么別的意思就怕別人誤解的去解釋然后越
149.男 哎，我是男生，現在23了，但是身高只有一米六，很自卑，而且整天處于抑郁之中，因為抑郁，身體也日漸下降，有時候感覺人都快要瘋了，頭要炸了，我該咋辦？
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