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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
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咨詢
問
曲偉杰心理咨詢哈爾濱
匿名
2016-11-28 11:32:08
抱抱TA
女 我在參加一個非常重要的考試,這考試需要寫作文,對字的要求是工整,不必多么好看。我的字非常爛,寫出來的字蜷縮在一起,筆畫舒展不開,不僅丑還難以辨認。于是,我天天練字,練了很長時間,終于像樣了一點,但是一到正式考試又現了原型。考試時,感覺手不受控制,異常僵硬,想一筆一劃的寫,可總做不到,心里會產生巨大的急迫感讓我的手還沒完成一筆就急于寫下一筆,手累心更累。每次都這樣,給我造成了很大的壓力,開始害怕寫字,但還要繼續考試。請問,怎么克服這個問題?
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王金波
您好!
陳志顯
您好
周紅梅
你好
王薇
你好
王薇
你要學習讓心帶著你的筆奔跑,而不是心和筆不在一起
王薇
我們可以通過咨詢來幫助你做,寫作治療。 如果你愿意,可以約一個60分鐘的咨詢,我陪你一起解決這個問題
王薇
需要請點我頭像私信我
李麗
你好美女
史丹鳳
你好,想想自己練習時,考試時,自己的心態有什么不同
許朝輝
您好!
張敏
您好
許文慧
你好!!
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男,我是大學生,字寫的很難看,因為從初中開始就沒有好好寫字。從初中開始就經常被老師說了,但是由于我自己當時處于一種抑郁狀態,沒有動力去解決字的問題,因為我的字寫不好是因為我經常失眠,寫字用不上力氣。,但我又很關注自己的成績,非常關注的那種,所以每次考試前都會有些擔憂。然后幾個禮拜前是期末考,我大學了,大概是哪天晚上,我復習的好累,然后突然注意到了自己的字,很難看,于是往常的那份擔憂就上來,但是似乎比以前還嚴重了,我一直想一直想怎么把字寫好免得老師看不懂扣我分,然后用力地去寫字,看看能不能把字寫的好些。做了一些努力以后,我發現認真寫還是能讓老師看懂了。可是過沒多久我的擔心又上來了,會不會我考試前失眠了,我寫字又沒力氣(我經常失眠,失眠后感覺字怎么寫都沒力氣了)。其實我隱隱的知道,再怎么沒力氣,認真,慢點寫,老師還是看得懂的,可是,我沒辦法說服我自己,心里的擔心害怕沒辦法消失。于是我懷著這份擔心害怕度過了期末考。現在我每次要去寫字,或者去讀書,我都會想起這件事,像條件反射一樣的,然后整個人變得有些低落,做事情都沒辦法好好做了,請問我該怎么辦
總是覺得自己的字丑,我有一個習慣,模仿其他人寫字,但是總覺的自己的字難看,考試時注意力只在字上,我是一名高三理科生,我也知道字對理科生影響不大,但是我控制不住,要瘋了,我從年紀前五掉到了50多名,我要怎么辦
(匿名)
女,27歲,我一在別人看著的時候寫字手就抖,寫不出來字,每一筆都得停頓,真的很痛苦
(匿名)
男 我寫字手抖,僵硬不聽使喚,好像控制不了。尤其在緊張試時,橫不平,豎不直,怕別人看。
(匿名)
女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎?
(匿名)
男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時候被前桌嘲笑手為什么那么抖,當時自己也搞不清楚為何會這樣。剛到了工作的時候,因為寫字并不多也沒在意。最近幾年在倉庫做,經常要開單,感覺越來嚴重了,尤其在有人的時候,總感覺人家盯著我看,根本下不了筆。那種心情很緊張,心跳很快。每每聽到要寫字的時候,總是很恐慌,很懼怕這種事情,甚至想要逃避。我知道,越逃避只會越嚴重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦,有誰幫幫我?
女 上中學的時候有一次考試,忘記寫名字就交卷了,老師把試卷拿給我讓我寫名字,因為老師看著我比較緊張,寫字的時候手發抖,當時覺得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字,手就發抖,有嚴重的時候都沒法寫字,一直抖個不停。現在三十多了,這種情況差不多二十年了,現在上班了,每次手發抖都覺得好丟人,覺得別人都笑話我
男 男,和女朋友處了半年,是同事介紹認識的,我們每個月見面的時間比較少,都有各自的工作,每個月大概能見3到5次,但是我們都見過彼此的父母了,前段時間說要和我分手,因為性格不合,朋友圈也給我屏蔽了,說了很多,現在她說要冷靜冷靜,讓彼此都靜一靜,月末再說,我不知道現在該怎么辦,我還有機會嗎?
(匿名)
男 見了人很難尿,手抖拿東西,見了人心跳的快1腦袋帶點顫,一個人在家有點怕不能聽太大的聲音,
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女 我在參加一個非常重要的考試,這考試需要寫作文,對字的要求是工整,不必多么好看。我的字非常爛,寫出來的字蜷縮在一起,筆畫舒展不開,不僅丑還難以辨認。于是,我天天練字,練了很長時間,終于像樣了一點,但是一到正式考試又現了原型。考試時,感覺手不受控制,異常僵硬,想一筆一劃的寫,可總做不到,心里會產生巨大的急迫感讓我的手還沒完成一筆就急于寫下一筆,手累心更累。每次都這樣,給我造成了很大的壓力,開始害怕寫字,但還要繼續考試。請問,怎么克服這個問題?
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