- 1.在????的世界里 ??也是有罪的
- 2.月末倒計時最后一天了，祝福自己和身邊的每一個人，生命中的每一個9月都能變得更加的美好和快樂。 祝你幸福！
- 3.真正的緣分，不在與他的一次重逢里，而在您自己煥然一新的人生里。 當您不再需要從他身上尋找答案時，答案自會浮現。
- 4.婚姻就好像是一本書，第一章是詩歌，滿懷激情；而其余各章則是平淡的散文，平淡如水。
- 5.真正在乎你的人 口袋里總是會有糖，而不是大道理，他知道江湖艱險，并且只想照顧好你。
- 6.少女心，花知曉
- 7.沒有人要求你必須卓越，除了你自己。早安！
- 8.任何婚姻的破裂都是從信任的破裂開始的。
- 9.每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。第二次生命，常常從四十歲開始。 你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里，那請把后半輩子還給你自己，去追隨你內
- 10.小可愛上線了 早安！
- 11.我當然不會試圖摘月，我要月亮奔我而來。 ——奧黛麗?赫本 在生活的廣袤原野上，多數人都在踮腳伸手，試圖摘下那遙不可及的月亮，在疲憊與失落中耗盡心力。而我，偏不隨波逐流。我深知，真
- 12.15年的家庭教育指導師告訴你，怎么跟孩子溝通
- 13.能忍就忍，實在忍不了就委婉表達出來。表達后有好轉就是成功，沒有好轉還得忍，除非你有勇氣有條件炒她的魷魚！
- 14.千萬不要吸食孩子的能量 父母最大的開竅，就是懂得保護孩子的能量場。孩子，是變數，更是天緣，自帶巨大且豐盈的能量場，要去滋養，要去引導，而非去破壞、去吸食。不要自身情緒差，自身能量
- 15.??真正有力的反擊，不是去糾纏傷害你的人，而是默默努力、不斷成長，直到你站到更高的地方。 那時候你會發現，那些曾經讓你痛苦的人和事，早已不值一提。
- 16.突如其來的脾氣都是來自不被理解的委屈 早安…
- 17.先好好溝通，如果溝通無效，他繼續家暴，嚴重威脅你的安全和權益，你可以尋求基層組織、婦聯幫助，或者向公安派出所報警。至于婚姻何去何從，你自己決定！
- 18.一切愛好，只要不影響他人，都是正常的！ 不要顧慮太多，自己過自己的生活。 能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 19.太感性過不了柴米油鹽， 太理性過不了風花雪月。 余生只愿手執煙火以謀生， 心懷詩意以謀愛， 過成自己喜歡的樣子。 其實，每個人的人生都是一幅風景， 只有面對現實，經歷風雨， 才能讓我們
- 20.情劫說白了，就是你陷在一段爛關系里出不來，自己折磨自己。想破除，別談什么玄學，就做這幾件實實在在的事： 1. 物理切斷。 別聯系，別見面，別偷偷看人家朋友圈和社交媒體。手賤一次，就等
- 21.每個善良向上的人，都值得被世界溫柔對待，時間有無數的美好，比如吃頓熱飯、睡個好覺，慢慢等好運靠近，活下去就是勝利。
- 22.人生的意義在于體驗，能把每一天的陽光接住、把喜歡的小事做好，努力認真生活的本身，就是活著的意義。
- 23.早安，努力干活吧
- 24.境界，絕對是境界！ 真能這樣想，人生豈不美哉！
- 25.??為什么你努力了很久也還沒有結果，可能你的方向錯了，也可能還沒有堅持到最后，更多時候其實是認知的局限性，人是賺不到自己認知以外的錢，也成就不了自己認知以外的事業。 ??想要提
- 26.天天開心只是個美好的愿望，時不時emo才是正常的。早安。??
- 27.早安呀～?? 清晨的陽光正悄悄漫過窗臺，像一場溫柔的擁抱。 不必急著規劃一整天的忙碌，先給自己一分鐘，深呼吸，感受此刻心跳的平穩 ——你已經帶著勇氣，開啟了新的一天。
- 28.努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，并擁有選擇的權利，用自己喜歡的方式過生活。
- 29.失戀也沒什么大不了的，不能再在一起，當然要分開，應該為自己的決定感到驕傲。
- 30.跟原生家庭和解，從來不是通過委曲求全、退回原地來實現的。真正的和解，是當你活出自己的力量，活得如此燦爛而堅定時，自然而然地贏得了他們的尊重與理解。
- 31.如果你分不清執念還是喜歡，你就想你是能接受他死亡，還是能接受他不愛你。
- 32.醒了就是重生
- 33.“你穩了，世界才不晃” 很深刻地覺得人最應該修煉的是一個穩字。 我們經常說這個人有氣質，這個人有氣場，我覺得一個人有氣質，有氣場的其中一個關鍵原因是這個人的內核非常穩， 這個人平靜
- 34.情緒與自尊同根，尊重源于價值，自信孕育自尊。能改變的只有自己，看法決定狀態。知價值者不隨人言，情緒穩，心自明。你若有光，何懼風評。
- 35.別把情緒逼到角落，難過時就允許自己哭一會兒，焦慮時就停下歇一歇。 情緒不是敵人，它只是在提醒你：該好好關照自己了。
- 36.復雜的心思，帶來的是麻煩。 真正的高級，是簡單干凈。 內心清澈，日子才會明亮。 刪繁就簡，才能看見生活的本質。 越簡單，越幸福。
- 37.“命運注定要遇見的人，無論怎樣都會遇見的。” ???? ????
- 38.如果這樣，啥事都沒有～～～
- 39.給九月系一枚葉簽，存入行囊?? ?向十月借半縷星河，照亮行囊?? ?此去霜染楓紅的路—— ?每一步都生暖意，每幀景皆含新光?? 2025年09月30日，星期二 乙巳年八月初九 秋分第二候第三天 早
- 40.得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
- 41.我是街上的游魂，你是聞到我的人。
- 42.2?2?/??.???? 靈魂已放假，軀體還在搬磚???????
- 43.今天是比假期還要開心的一天，喜迎國慶！
- 44.人生的八個關鍵詞：忍耐：不是膽怯懦弱。放棄：除了生命，沒有什么是不能割舍的。壓力：想開了就是天堂。豁達：生命本身就是幸福。執著：在枯葉凋零的時候等待春天。放縱：駕馭自己是一生的功
- 45.讓時間來幫忙吧，慢慢都會接受的！
- 46.收集那些讓你心頭微顫的意象：褪色風箏纏在電線上、超市阿姨在檸檬堆里插了支向日葵。認知語言學證明，詩性符號能激活默認模式網絡，為心靈接種抵抗意義虛無的疫苗
- 47.喜歡一個喜歡的人是什么樣的感覺，明明用盡全力卻又無能為力。
- 48.你擔心的事,99%不會發生;即使發生,你也比想象中強大。
- 49.快樂其實很簡單，是清晨的第一縷陽光， 是雨后的清新空氣，是和喜歡的人一起虛度的時光， 是用心感受生活的點滴美好。??
- 50.家事國事天下事，關心關心
- 51.生活原本沉悶，但跑起來就會有風。
- 52.人的想法和感受，真的會隨著時間和認知的改變而改變，原來你篤定不會變的事情，會在之后的某一刻就很容易變得釋然。原來你患得患失，整日憂慮不得其解的事情，會在之后的某一刻變得不再那么重
- 53.如果你的關系中體驗到了負面情緒讓你不舒服，那么你的內在一定有一個需求是沒有被滿足的，你要做的不是消滅情緒，而是去看看你的需要是什么，，然后處理你的需要。
- 54.目光所及之處，皆是生活向往之態
- 55.#??學會與自己和解，人生緩緩自有答案 ??越長大越發現，最嚴苛的裁判往往是自己。一次口誤、一點瑕疵，就能在心里回放千遍。和解，不是放任，而是溫柔地按下“停止鍵”。 ??把失敗改名叫?
- 56.反擊別人惡意后，一定要沉住氣。 你有沒有過這種經歷？ 跟人掰扯完，明明是對方先放的惡意，可你剛轉過身，就開始心虛、后悔，甚至忍不住想主動遞個臺階，說“剛才我也有不對”。 反擊惡
- 57.欲速則不達，不慌不忙，才能抵的過歲月無情。讓自己沉得住氣，穩得住心，靜下來。那個相伴到老的人，遲早會拖住你。
- 58.把時間用在事情上，而不是情緒上， 塑造自己成為勇敢有力量的人。 總有一天，再次回首， 那些曾讓人痛徹心扉的過往， 化作細細的雨，流出生命， 留下的只是云淡風輕。
- 59.滴，美好的一天開始了
- 60.“我像一座回音谷，你大聲喊叫，我報以回響；你輕聲嗚咽，我亦輕聲回應。重要的不是山谷說了什么，而是你終于聽到了自己的聲音。”
- 61.別等不該等的人，別傷不該傷的心。有些人，注定是生命中的過客；有些事，常常讓我們很無奈。與其傷心流淚，不如從容面對。愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由……
- 62.最好的心態就是平靜，最好的狀態是簡單。
- 63.第一，注意“投射傾向”。有些人總是從好的一面來解釋別人，因為他本人就是一副菩薩心腸。
- 64.一、當努力到一定程度，幸運自會與你不期而遇。 二、對自己狠一點，逼自己努力，再過幾年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。 三、耐得住寂寞，才守得住繁華。但凡成功之
- 65.有的苦難者是羞于說苦難的。
- 66.如果你的生活都是欲望，不要辯解，你和動物差不多。靈魂來自于天空，你很大程度上辜負了靈魂。
- 67.真正的勇氣，是看見，并放下心中的恐懼。
- 68.真正的愛，是我并沒做過什么，而對方卻感受到了溫暖。
- 69.強者創造美好生活，智者可以抱著美好的心態過任何一種生活。
- 70.傾聽并表示理解就是最好的安慰
- 71.不要什么事，都跟身邊人說， 要學會自我保護，善良中帶點鋒芒。 否則，你所有的坦誠和真誠， 最后都可能成為刺向你的那把利劍。
- 72.一切發生都是有原因的，你的主觀想法決定不了事情是否發生。
- 73.莫為采花而徘徊，往前走，花兒會一路盛開。 ——泰戈爾《飛鳥集》 在人生的漫漫征途上，我們常常會因路旁嬌艷的花朵而放慢腳步，甚至徘徊不前，滿心渴望將那片刻的美麗永久珍藏。可要知道，人
- 74.真正讓一個人感動的，從來不是耳邊情話、昂貴的禮物，而是彼此下意識的惦記、語氣里的溫柔和滿眼的在乎
- 75.傾訴本身就是一種治愈，溝通可以學會更好地表達和接納。你能有如此好的自我覺察，恭喜你！
- 76.人這一生，真正疼惜你，愛你的人并不多，要懂得好好善待自己。別放大自己的情緒，別為難自己。永遠不要反復咀嚼痛苦，也不要提前焦慮未來，生活無非就是見招拆招。那些意難平，情難卻的事就讓
- 77.人生苦短，不要活得太累。生活沒有模板，只需心燈一盞。如果笑能讓你釋然，那就開懷一笑；如果哭能解壓，那就讓眼淚流下來；如果沉默是金，那就不用解釋；如果放下能更好的前行，那就輕裝上陣
- 78.既討厭男性又嫉妒女性，表面看你似乎是陷入了“性別偏見”的誤區，實際上是你的情緒沒有被看見。如果需要可以連麥聊聊具體情況，我們一起梳理一下你的情緒根源。
- 79.如果一段感情再也無法修復，也許是時候考慮離開了。
- 80.放假，放假，祝大家節日快樂
- 81.一段美好的情感，一定是用心經營出來的~沒有哪一個人是老天專為你準備好，哪哪都合適你的，除非你上輩子上上輩子上上上輩子都拯救過銀河系……想要一個懂你的人，想要被理解，其實這也是一個
- 82.??天下哪有什么天生就合適的夫妻，不過是兩個人都學會了‘各過各的，又互相惦記’。 是啊，婚姻哪有那么多“非他不可”，也沒有那么多“選錯了人”。 所謂“好好過”，從來不是求對方改
- 83.有幸遇見，不負遇見 世間千萬種相遇， 最難得的是“我知你珍貴”的懂得。
- 84.??如果你發現嫁錯了人，又想離婚，又放不下孩子，千萬不要內耗自己。 這個世界上，沒有任何一個伴侶是完全符合預期的，改變不了對方，就試著改變自己的心態和生活方式。 減少內心痛苦和焦
- 85.絕處逢生也需要具備找到生路的眼力
- 86.??我在婚姻輔導中心發現，很多夫妻來離婚的原因不是因為變心，也不是因為不愛了，而是在相處的過程中，所有的期待都變成了失望，所有的溝通和交流都演變成了爭吵和冷戰，蕞終兩個人以不合適?
- 87.注意“第一印象”。兩個素不相識的人，初次見面后所形成的直觀感覺在心理學上稱為第一印象。由于它有先入為主的特點，因而往往比較深刻。
- 88.愛自己，專注自己，專注自己的健康和身材。總有一天你會明白，能治愈你的也許不是時間，而是心里的那份釋懷和淡然！
- 89.國慶中秋期間，分享一下假日圖片
- 90.討好和妥協換不來相互的理解 有邊界的溫和積極的溝通 表達自己的想法和感受 才會讓關系雙向奔赴
- 91.九月份的最后一天加入了，一起來給力
- 92.所有傷害你的人全部都是故意的，如果他們請求你的原諒，往往是在演戲。因為其實早在傷害你之前，他們就已經權衡過利弊了。
- 93.您用如此詩意而深刻的方式與平臺分享了你的內心世界，這讓我感受到你思想的深邃和對自我覺察的深入。我特別注意到炎癥這個比喻，他讓我立刻感受到那種持續的，不受控制的，讓人煩躁和痛苦的體
- 94.置頂自己的感受 不讓他人控制自己的“情緒開關”
- 95.這個社會是一個火災，我們需要好好保護自己。
- 96.三天的陽明心說學習結束，受益匪淺，人生，就是一個不斷修行的過程！
- 97.抑郁癥的10個癥狀表現，以下列舉其中四個癥狀。 1. 持續疲勞感：抑郁癥患者即使休息充足也會感到極度疲憊，日常活動都顯得費力。 2. 睡眠障礙：抑郁癥患者會出現失眠、早醒或睡眠淺的癥狀，
- 98.30種情緒自救指南 聲明資料系轉發
- 99.靜心慧聽祝您及家人雙節快樂??????
- 100.真正的自由，絕不是為所欲為， 而是清醒選擇后的，風險承擔。
- 101.??抑郁治愈之路可能漫長，但每一步都是向前的進步。 心理咨詢能夠為你提供支持和指導，幫助你找到光明的出口。 無論多么艱難，永遠不要放棄希望！一肖老師
- 102.人是被業力，環境和自己馴化的，你自己知道嗎？你觀照自己的念頭了嗎？你是怎樣馴化自己的。
- 103.祝祖國母親，生日快樂??????
- 104.帶兩只豬咪洗了個澡。毛孩子又香噴噴啦。世界破破爛爛，小貓縫縫補補。??
- 105.有些人因困難而放棄，而有些人則因為困難而開始
- 106.你考慮到錢，考慮到人的價值，但是你考慮到身體健康的價值了嗎？
- 107.注意“刻板印象”。刻板印象就是所謂類化作用，按照預想的類型將人分為不同種類，然后貼上標簽，按圖索驥。
- 108.我們建立關系的本質是想找個人來依賴，期待對方能滿足你的需求，當對方不能滿足你的期待的時候，可能你會再建立新的關系。
- 109.世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相后依然熱愛它
- 110.國慶快樂??
- 111.避免“以貌取人”。一項心理實驗中顯示，當人們被要求在一堆他們不認識的照片中分別找出“好人”與“罪犯”時，總會受到外貌暈輪效應的影響，即表現出按外貌分類的傾向。
- 112.以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。”
- 113.來了來了
- 114.人總在奔波里找活著的意義，追財富、為家人、求功名，可百年后一切皆空——其實活著的意義，本就是好好活著，活個明白。 人有兩次“誕生”：一次是肉體降臨，一次是生命覺醒。多數人終其一
- 115.我反復讀了幾遍您的這段話，深受觸動。您說的非常深刻。接得住或接不住，這確實是所有關系中最核心的考驗和饋贈。您用最精煉的語言道破了治療關系乃至一切深刻關系的本質。您說“痛苦也是你，
- 116.借用現在比較流行的一段話吧，希望能寬慰到你 人只要活著， 就會不斷的犯錯、出丑、搞砸 但你沒必要對每件事都過度自省， 該吃吃，該喝喝， 笑一笑，然后翻篇
- 117.真實的自我，就像月光下的海龐大，安靜，想證明給別人看的時候，卻只能拍出一團焦糊的黑暗 ——約瑟芬·鐵伊《時間的女兒》 真實的自我，宛如那浩瀚無垠、沐浴在銀白月光下的深海，它龐大而深
- 118.人在困境時，最怕兩件事。 一是自我否定，心理學上的“自我效能感”很重要，可困境中我們容易陷入自我否定。比如創業者項目失敗，會覺得自己不是創業的料。 長期自我否定的人，成功概率比積
- 119.??你感受到的焦慮并不是邪惡東西，也不是你的敵人，它更像是一個過分保護你的朋友，試圖讓你遠離傷害，因為它曾經目睹過你受傷！ 請不要跟它抗爭，而是要證明給它看，你能夠安全無恙！
- 120.所謂的及時止損，就是明白已經發生的真的改變不了了，就是接受已經失去的已經失去了，就是相信不合適的是真的不合適。所以，不論局面多么糟糕，你都會想著爭取一點兒積極的東西。哪怕是已經損
- 121.職業技術學院 ??花（??華）???? 職業支援感慨 ——!對?不對？先吼了出來再說——!先出來了曬曬，讓大家，人家篩篩吖! 心里不舒服，病了——??比我們的人，整個的人病了?
- 122.永遠不要挑戰人性，“別人如何對你，都是你教會的；對你肆無忌憚，也是你培養的；總是害怕別人受傷，卻委屈了自己”
- 123.國慶中秋，雙節快樂
- 124.信佛，其實是信因果。一切苦樂福禍，都取決于你自己。 ???
- 125.避免“循環證實”。心理學研究證明，一個人對他人的偏見，常會得到自動的“證實”。
- 126.殘疾、校園暴力逼我輟學，家人指責不理解，全世界都討厭我，活著圖什么？
- 127.【你不需要完美】 此刻的你或許像被風吹亂的湖面，但請記得：湖水的本質始終是清澈且完整的。每當焦慮泛起漣漪，不妨輕輕對自己說：“這種感覺來了，也會過去。” 在這個處處強調“掌控人生
- 128.男女相戀是為了提高生活質量，否則還有什么意思啊！ 能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 129.世間沒有白受的委屈，一切皆是因果。 你必須有自我修正和修復，自我救贖和重啟的能力，才能悄無聲息的做好自己擺渡人。 諸般無常，心隨其散亂，身心疲憊，隨攀附而生焦慮。 當知現前模樣，既
- 130.生活里，我們常陷入一個誤區：總愛給他人講道理，試圖讓對方接受自己的觀點，還習慣用自己的認知去評判別人。但人與人的三觀、認知本就不同，如此交流，不過是雞同鴨講，誰也無法說服誰。
- 131.世界上只有一種真正的英雄主義,那就是認清生活的真相后依然熱愛生活。 婚姻也是如此 愿我們有朝一日，都能坦然地說： 城中有風也有雨，但因你在，此處便是人間好時節。
- 132.我們以為外面存在一個客觀世界，實則一切都是我們內心的投射，我們一直活在自己世界的故事里。 當別人的行為、事情的發展、事物的模樣不符合我們的標準時，厭煩、煩惱、討厭等情緒就隨之而
- 133.??婚姻咨詢 心理學家威拉德·哈利（Willard Harley）提出過“情感賬戶”的概念。他認為，每個人心里都有個“情感賬戶”。 他將關系中的相互作用，比喻為銀行中的存款與取款。 存款可以建立
- 134.??很多人認為好的感情是純粹的，只有喜歡，沒有厭惡。但現實中的感情是很復雜的。我們和活生生的人互動過程中，會產生各式各樣好的、壞的情緒，它們讓愛情不只表現出喜歡。 ??愛一個人，
- 135.任何人都有自我成長的能力，我會陪著你一起發現自己的力量。 -你在這里很安全，無需擔憂，你慢慢說，我細細聽。
- 136.保持好奇心，世界總會給你驚喜。
- 137.??成年人的智慧，就是知道什么時候該全力以赴，什么時候該及時止損。 對值得的事，拼盡全力；對值得的人，真誠相待；其余的，就隨緣吧。 ??你的快樂，不需要任何人批準！ ??說到底，人
- 138.痛苦的根源，常是能力配不上欲望，期待錯付了對象。
- 139.??擇偶咨詢 三觀、教養、責任，才是這一生中擇偶最重要的，男人的帥不在外表，而在責任和能力。 女人的漂亮和身材也不是最重要的，重要的是人品、擔當、責任心和善良，以及她家庭背后刻在骨
- 140.從前種種，譬如昨日死；從后種種，譬如今日生。《了凡四訓》 往昔歲月，如一幅在時光中褪色的舊畫，那些或喜或悲的過往，恰似昨日之我已然死去。曾經的錯誤抉擇，宛如夜空中劃過的流星，雖耀
- 141.當白晝的喧囂落幕，黑夜如潮水般漫過心防，你是否也有一些情緒，在寂靜中無處安放？ “夜伴星辰” 便是你深夜里的同行者。我不會急于給出答案，也不會輕易評判對錯，只是做你身邊最
- 142.??人性的真相是：欺軟怕硬，得寸進尺。 你越無底線索取，別人越覺得理所當然；你越毫無底線地原諒，別人越覺得你賤。 善良不是錯，錯的是不懂人性。 真正的高手，善良帶鋒芒，幫忙有代價
- 143.抑郁癥是生命的“植物撤退”，而治愈是重新“植物前進”——回歸與萬物的聯結。
- 144.有些秘密，適合深藏；有些心事，只適合回味、愿有一刻寧靜，讓你心靈得以休憩。??
- 145.再有兩個小時十七分鐘，就是十一國慶節了，一個愛運動的心理咨詢師用這么個移動的方式，慶祝我們祖國的生日快樂，國家富強，人民幸福，也把這份祝福送給我們每一個人，同在同慶同喜同樂！！！
- 146.??女人在年輕時，最重要的事情不是工作、不是談婚論嫁，而是先去了解自己認識自己，了解自己擅長做什么事，到底喜歡跟什么人待在一起，只有對自己熟悉，才有可能找到適合自己的事業和伴侶！
- 147.當你學會表達自己想法和感受的時候，你內心世界的情感是流動的，不壓抑、不內耗，整個人都是舒展的！
- 148.生活如同一場交響樂 總有不同聲部交織回響 外界的建議、他人的評判 社會的標準、過往的經驗… 這些聲音或許洪亮 無論怎樣 都不應覆蓋你內心的旋律 你的感受 是最真實的語言 你的需要 是
- 149.有時候，做一個沒心沒肺的人也并不一定是壞事，難得糊涂就是沒有焦慮，至少不用在意哪些莫須有的看法。生活本來就是屬于自己的，干嘛要因為別人的眼光而為難自己呢
- 150.愛和傷痛，都會敗給歲月。 ───張小嫻《賣海豚的女孩》
- 151.很多時候，我們習慣把想法藏在心里，把感受壓在情緒深處：開心時怕顯得張揚，委屈時怕給人添麻煩，在意時又怕得不到回應。久而久之，那些沒說出口的情緒就像淤塞在溪流里的泥沙，慢慢堵住了內
- 152.假期正式開始嘍，我一直在這里等你
給力心理
