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心語情感
51天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)你學(xué)會(huì)表達(dá)自己想法和感受的時(shí)候，你內(nèi)心世界的情感是流動(dòng)的，不壓抑、不內(nèi)耗，整個(gè)人都是舒展的！
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你的人際關(guān)系模式在你的生活中可能會(huì)一直有重復(fù)，這種感覺可能會(huì)讓你不舒服。 如果你覺察到了，那么就嘗試告訴自己，這是小時(shí)候的模式，現(xiàn)在的我已經(jīng)有能力去選擇自己想要的人際互動(dòng)模式，然后努力成為自己想要成為的樣子！
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靜方能生出智慧，你有趣世界才會(huì)有趣。
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能接受自己好的一面也能接受自己不好的一面，就是說能接受自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)也能接受，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)、也有缺點(diǎn)，優(yōu)缺點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)完整的我，這才是真實(shí)的自己，如果你能做到在任何時(shí)候都能接受自己的所有，那么你的內(nèi)心一定很強(qiáng)大。
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能溫柔、友好、寬容對(duì)待自己的人，對(duì)待身邊的人也會(huì)很包容。
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如果你總是習(xí)慣性想太多，又無法控制，別人的一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓你浮想聯(lián)翩，和自己關(guān)聯(lián)起來；你總是不敢做真實(shí)的自己，內(nèi)心的擔(dān)憂和顧慮太多，嘗試把自己向外的心收回來，安安靜靜，勇敢大膽的做自己，把自己的需求放在首位！
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當(dāng)你的工作、生活過得不如意的時(shí)候，你可能會(huì)經(jīng)常想起原生家庭帶給你的傷害；而當(dāng)你各個(gè)方面都比較順?biāo)斓臅r(shí)候，可能你對(duì)曾經(jīng)傷害過你的人和事早已經(jīng)忘在了腦后，因?yàn)檫@時(shí)的你很滿足、很幸福，沒有時(shí)間和精力去想那些已經(jīng)過去的讓你不開心的事情。 所以，對(duì)于當(dāng)下的我們來說，過好今天、過好當(dāng)下是比較好的選擇也是比較劃算的。
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每個(gè)人的成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境，影響著一個(gè)人會(huì)成為什么樣的人，你的身上隱藏著你父母甚至上幾代的影子，出身無法選擇，可是你想成為什么樣的人是可以選擇的。
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當(dāng)你自己都不相信自己，別人怎么可能相信你呢？只有你對(duì)自己是確定的、肯定的，別人才會(huì)有理由去相信你。
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當(dāng)你內(nèi)心有很多害怕和擔(dān)心的時(shí)候，就不敢做真實(shí)的自己，將自己真實(shí)的感受和想法壓抑起來，那么你的負(fù)面情緒也會(huì)越來越多，影響你的生活。
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心情的好壞有時(shí)候就在一念之間，當(dāng)你即將陷入負(fù)面情緒的時(shí)候，嘗試去提醒自己，這不是自己想要的，然后去想想自己想要的是什么？然后就怎么做