- 1.用心生活，用力向上，善待自已，無(wú)論昨天、今天、明天，只要平安、健康、快樂(lè)，便是最最美好的一天。
- 2.用心生活，用力向上，善待自已，無(wú)論昨天、今天、明天，只要平安、健康、快樂(lè)，便是最最美好的一天。
- 3.建立信任需要時(shí)間和真誠(chéng)的努力??。用行動(dòng)證明你的可靠性和支持！#信任建立 ????
- 4.允許一切發(fā)生！ 允許自己做自己！ 允許別人做別人！
- 5.一切偉大的行動(dòng)和思想都有一個(gè)微不足道的開(kāi)始
- 6.There won't always be a next time, so I hope you appreciate what's in front of you while it's still here. People get tired. Moments pass. Doors close quietly. And when they do, n
- 7.近期咨詢中，不少來(lái)訪者將冷戰(zhàn)視為 “捍衛(wèi)立場(chǎng)” 的方式，實(shí)則是情緒防御下的認(rèn)知偏差 —— 把 “先主動(dòng)” 等同于 “妥協(xié)”，將 “沉默” 解讀為 “對(duì)方不愛(ài)”，陷入 CBT 中典型的 “非黑即白
- 8.“ 人這一生，必學(xué)的一項(xiàng)技能，那就是自癒，只有在經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)心酸、苦難、困境和痛苦的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我敷藥，自我療傷，自我治癒，才能在新的一天，迎來(lái)一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧、所向披靡嶄新的自己。
- 9.人，為什么會(huì)心理焦慮失眠？ 從心理層面看，人之所以會(huì)焦慮失眠，核心是焦慮情緒引發(fā)的心理過(guò)度活躍，導(dǎo)致大腦在該休息時(shí)仍處于“警覺(jué)”或“思慮”狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)入放松的睡眠模式。 具體心理
- 10.多念別人的好，常修自己的心。 世間所有福德，都是你日積月累的善良與感恩。樹(shù)高千丈不忘根，人若風(fēng)光需感恩。 生命是一種回聲，當(dāng)你常念別人的好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的溫暖最終都會(huì)回饋到自己的身
- 11.給一位從未放棄努力和希望的朋友，我為你感到驕傲。 以防今天還沒(méi)有人告訴你這一點(diǎn)，我為你感到無(wú)比驕傲，為你所經(jīng)歷的一切以及所取得的成就感到驕傲。我希望你知道自己有多么值得被尊重，以
- 12.“沒(méi)人在意你受了多少委屈，只會(huì)在意 你情緒爆發(fā)時(shí) 指責(zé)你不懂事”
- 13.“生活，其實(shí)和天氣一樣， 有晴，有陰，有風(fēng)，偶爾還下點(diǎn)雨。”
- 14.嘿嘿
- 15.內(nèi)心強(qiáng)大，性格就會(huì)變得溫柔。 精神松弛，內(nèi)心才會(huì)變得平靜。 人最有魅力的時(shí)候， 就是永遠(yuǎn)有自己的節(jié)奏和步調(diào)，允許一切發(fā)生。
- 16.心是自己的心里，怎么想就怎么去做，不要被欲望牽著鼻子，只有這樣才能擁有屬于自己的幸福，沒(méi)有人能預(yù)見(jiàn)未來(lái)的事，會(huì)怎么樣？下一秒會(huì)發(fā)生什么？沒(méi)有人能預(yù)知你的選擇是對(duì)還是錯(cuò)？下一個(gè)路口
- 17.給自己沖上一杯維C水。及時(shí)覺(jué)察到自己身體的需要。
- 18.??不要去相信男人在分手時(shí)候?qū)δ阏f(shuō)的理由，比如說(shuō)累了，感覺(jué)不合適，三觀不一樣，父母反對(duì)，或者說(shuō)太忙了，這些理由拉倒吧，選擇和你分手，只是因?yàn)樗静粣?ài)您，分手基本上都是他權(quán)衡利弊?
- 19.??婚姻中的四個(gè)“危情”階段 婚姻是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，途中并非總是一帆風(fēng)順，以下四個(gè)階段，是婚姻容易亮起紅燈的“高危區(qū)”。 第一個(gè)階段是新婚第一年。很多人以為結(jié)了婚就萬(wàn)事大吉，卻不知
- 20.??婚姻須懂人心，需要經(jīng)營(yíng)，需要成長(zhǎng)，有更多的理解和尊重，以正向未來(lái)視角和關(guān)系視角來(lái)看待婚姻，才能攜手走過(guò)風(fēng)雨！
- 21.應(yīng)對(duì)家里老人的孤單，核心就一句話：讓他們感覺(jué)“被需要”、有盼頭、有聊伴。 1. 聯(lián)系，不能只靠“吃了沒(méi)” 別光打電話問(wèn)“吃了嗎？身體好嗎？”，這種查崗式問(wèn)候最無(wú)效。換成分享你生活的瑣
- 22.早安，親愛(ài)的?? 新的一天，不必急著追趕什么，也無(wú)需為未發(fā)生的事憂慮。先給自己幾分鐘，感受陽(yáng)光落在皮膚上的溫度，或是深吸一口帶著清晨氣息的空氣。 你此刻擁有的平靜與呼吸，就是最珍
- 23.你的情緒不必總是整齊漂亮，那些碎裂的、混亂的、說(shuō)不清道不明的部分，都值得被接納。
- 24.不要在疲勞時(shí)，審視自己的人生，也不要在臨睡前糾結(jié)那些沒(méi)有答案的問(wèn)題。
- 25.人生遇到的所有問(wèn)題歸根結(jié)底都是“成長(zhǎng)”的問(wèn)題， 人生遇到的所有困難都是因?yàn)槌砷L(zhǎng)不夠。 遇到困難不逃避、不抱怨， 找到成長(zhǎng)的空間學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、突破， 成長(zhǎng)一變，奇跡自現(xiàn)！ 聚焦成長(zhǎng)， 永遠(yuǎn)
- 26.心寬一寸，病退一丈，心情愉悅是大補(bǔ)，心情低落是大傷。人想要養(yǎng)自己，就要先養(yǎng)情緒。而所謂的養(yǎng)情緒，不是壓制，而是接受和轉(zhuǎn)移。接受自己的不堪，接受親情的涼薄，轉(zhuǎn)移壞情緒，把時(shí)間和精力
- 27.如果有人告訴我們只能再活三天 我們的行為就會(huì)改變 我們?nèi)匀粫?huì)經(jīng)歷情緒 但它們不再能戲弄我們，蒙蔽我們 我仍然能墮入情網(wǎng)，但沒(méi)有被拒絕的恐懼 我們會(huì)使用自己最好的香水和面霜 而不會(huì)留到特
- 28.每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，不要著急，不要羨慕別人。按照自己的節(jié)奏走，你會(huì)找到屬于自己的路。
- 29.你焦慮了一生其實(shí)毫無(wú)意義。 過(guò)度思考未來(lái)無(wú)異于殺死現(xiàn)在的自己， 生而悅己，而非困于他人。
- 30.改變能改變的，接受不能改變的，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你自己變得強(qiáng)大了！
- 31.后來(lái)我明白，很多事情說(shuō)再多都沒(méi)有用，就像拿著一杯熱水，雖然很渴，但覺(jué)得燙手還是會(huì)放下，誰(shuí)都一樣。
- 32.又是嶄新一天
- 33.不成熟的愛(ài)是因?yàn)槲倚枰悖晕覑?ài)你。 成熟的愛(ài)是因?yàn)槲覑?ài)你，所以我需要愛(ài)你。
- 34.沒(méi)有永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的波折，要相信不經(jīng)風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹呢??
- 35.越簡(jiǎn)單的生活，越自在。 現(xiàn)代人整體社會(huì)壓力都很大，工作、社交、兩性關(guān)系、家庭等，似乎不面對(duì)又不行。其實(shí)沒(méi)關(guān)系，將所有事情簡(jiǎn)單化邏輯化，豐富認(rèn)知接納度，用平常心處理就好了。
- 36.坦然面對(duì)并接受所以的一切
- 37.一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，季節(jié)變遷，冷暖人間，照顧好自己。生活其實(shí)和天氣一樣，有晴，有陰，有風(fēng)，也有雨，生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)！
- 38.生活不是選擇，而是熱愛(ài)，加油，早安！
- 39.人到了一定的年齡，要懂得把心情和脾氣自行化解，悄無(wú)聲息地沉淀自己，當(dāng)你不再與誰(shuí)較勁時(shí)，你的生活自然變得溫柔可愛(ài)起來(lái)。生活沒(méi)有事事稱心如意，萬(wàn)事不過(guò)半稱心……
- 40.今日早讀分享：生活要順應(yīng)本性，要順應(yīng)自然。然而，若對(duì)自己沒(méi)有清晰的認(rèn)知，我們順應(yīng)的可能就不是自己的本性，而是外界強(qiáng)加給我們的一些東西。因此人生最終極的認(rèn)知，其實(shí)是對(duì)自己的認(rèn)知。真
- 41.年年有風(fēng)，風(fēng)吹年年。慢慢即漫漫。日日無(wú)事，事復(fù)日日。忙忙即茫茫！
- 42.人生兩個(gè)境界，一個(gè)知道，一個(gè)知足，知道自己想要的，知足自己擁有的 早安[太陽(yáng)]
- 43.你要相信，當(dāng)你堅(jiān)持不住的時(shí)候，困難也堅(jiān)持不住了。
- 44.??生活教會(huì)我：幸福的第一課，是先修煉好心態(tài)！ 即使日子偶爾刮風(fēng)下雨???，也要笑著迎接； 就算生活忙碌疲憊??，也要樂(lè)觀向前。 心態(tài)對(duì)了—— 風(fēng)雨都是風(fēng)景，聚散都是緣分， 成敗都是收獲
- 45.人民日?qǐng)?bào)說(shuō)： “善良有尺，忍讓有度。善良是優(yōu)點(diǎn)，但不能成為你的弱點(diǎn)，大度是修養(yǎng)，但不能成為別人欺負(fù)你的理由。 沒(méi)有鋒芒的善良，只會(huì)成為別人得寸進(jìn)尺的籌碼，一味無(wú)止境的善良，只會(huì)
- 46.人靜、物簡(jiǎn)、心安！
- 47.人際交往中你是否能坦然做真實(shí)的自己呢？ 人際交往中如果你是討好型的人格，你很在意別人的想法和需求，還有對(duì)方是否開(kāi)心和難過(guò)，如果對(duì)方不開(kāi)心你會(huì)認(rèn)為是自己哪里沒(méi)有做好讓對(duì)方不開(kāi)心，這
- 48.讓自己穩(wěn)定下來(lái)，才能看到事物的本質(zhì)，才能生出智慧。
- 49.最珍貴的不是你現(xiàn)在有多好，而是經(jīng)過(guò)努力，以后的每一天都越來(lái)越好。早上好呀！?
- 50.[得意]微小改變 [耶]改變不用很大，但要堅(jiān)持。 [機(jī)智]心理學(xué)中的“飛輪效應(yīng)”：一開(kāi)始推動(dòng)很難，但一旦轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，就會(huì)越來(lái)越輕松。 從一個(gè)小小的、確定的行動(dòng)開(kāi)始吧！ ?
- 51.??女性二婚咨詢 第一，不要馬上生孩子。 ?二婚婚姻更加復(fù)雜，更加不穩(wěn)定，丈夫與前妻還藕斷絲連，還有復(fù)婚的可能，丈夫與前妻生的孩子需要撫養(yǎng)，這是永遠(yuǎn)剪不斷的親情牽絆，這時(shí)候丈夫的心
- 52.孩子發(fā)脾氣，不是在“對(duì)抗”你，而是在向你“求助”，他只是還沒(méi)學(xué)會(huì)用更溫柔的方式，表達(dá)需求。 ?先接住孩子的情緒，再解決問(wèn)題，你的擁抱和耐心，會(huì)慢慢教會(huì)他，如何安放自己的小脾氣。
- 53.孩子對(duì)母親的過(guò)度依賴，本質(zhì)是沒(méi)學(xué)會(huì)“分離”，母親先松開(kāi)緊握的手，孩子才能握住屬于自己的愛(ài)情與未來(lái)。
- 54.??任何人的心胸都是被委屈撐大的 任何人的豁達(dá)都是被苦難撐大的， 任何人的通透都是被絕望撐大的。 你有了大的豁達(dá)，大的通透，是因?yàn)槟憬?jīng)歷了大的苦難，大的顛簸！??肖老師
- 55.你只負(fù)責(zé)向前 時(shí)間會(huì)把你變優(yōu)秀
- 56.被打回原形不可怕，可怕的是從未敢現(xiàn)出原形
- 57.??永遠(yuǎn)不要和婚姻的虛妄較勁 相愛(ài)時(shí)，不要高估枕邊人帶來(lái)的甜蜜，相守時(shí)，不低估它的苦澀，分開(kāi)后，無(wú)需內(nèi)耗自己 婚姻不是童話，是糖里摻苦的日常。 相愛(ài)時(shí)，別把一句“我養(yǎng)你”當(dāng)永久保單
- 58.就這樣靜靜的躺著，腦袋放空，感覺(jué)自己可以飄起來(lái)
- 59.潛意識(shí)就像一個(gè)私人房間，總是放映著過(guò)去的影片，那里我們保存著創(chuàng)傷和痛苦的記憶。原則上我們都知道，過(guò)去已經(jīng)不存在，記憶只是影片或是照片，但那些影片持續(xù)播放，每播放一次，都使我們?cè)俣?nbsp;
- 60.從取悅世界， 到滋養(yǎng)自己。 卸下塵世千斤斗， 心田自重百花香。
- 61.你是個(gè)善良很為別人著想的人。隔壁噪音的事，也許他們沒(méi)有意識(shí)不打擾了你，可能存在誤，可以想一些辦法溝通，解決這個(gè)問(wèn)題。生命何其珍貴，我們慢慢走著，慢慢品味這人世的酸甜苦辣，每一種感
- 62.成年人一定要有管理情緒的能力， 不帶怒氣出門(mén)，不帶怨氣處事， 不帶煩惱睡覺(jué)，不帶急性辦事： 清醒時(shí)做事，心煩時(shí)靜音心，糊涂時(shí)沉淀， 大怒時(shí)控制：以清凈心看世界， 以歡喜心過(guò)生活！ ???
- 63.動(dòng)機(jī)里也有對(duì)情感的需要 情感里也有他的動(dòng)機(jī)?不可分割
- 64.年紀(jì)越大，我們就越要理解，什么叫做事緩則圓，人緩則安。當(dāng)一件事情已經(jīng)發(fā)生的時(shí)候，你沒(méi)有必要去著急的回應(yīng)他，更加沒(méi)有必要因?yàn)樗箲]不安。其實(shí)所有的事情都會(huì)過(guò)去的，我們的人生不會(huì)因
- 65.每天都在不斷的往好的方向發(fā)展，今天的我又是比昨天優(yōu)秀！
- 66.非常有道理！
- 67.只有在真正關(guān)懷和愛(ài)自己的基礎(chǔ)上，我們才會(huì)真正地關(guān)懷和愛(ài)別人，否則，都是或多或少變了相的索取和討要。 生命很短，唯有善待自己和他人，才會(huì)過(guò)得幸福快樂(lè)。我們要記得在來(lái)得及的時(shí)候，了解
- 68.我們總喜歡拿順其自然敷衍人生道路上的荊棘坎坷，卻很少承認(rèn)。真正的順其自然，其實(shí)是竭盡所能之后的不強(qiáng)求，而非兩手一攤的不作為。
- 69.??抑郁像一場(chǎng)大霧，讓人看不清出路。 吸引力法則的本質(zhì)，是讓你自己變成一盞燈，光可能微弱，但只要持續(xù)亮著，霧總會(huì)散。 記住：你不是在等生活變好，而是在練習(xí)讓自己變強(qiáng)。這條路沒(méi)有捷徑
- 70.錢(qián)的終極功能，從來(lái)不是用來(lái)買(mǎi)物的，而是用來(lái)買(mǎi)清閑，買(mǎi)空間，買(mǎi)不被定義的人生。
- 71.于瑣碎的幸福中體悟生活的溫情。萬(wàn)事自有安排，小樂(lè)即喜小靜即安。
- 72.禪修故事：抱樹(shù)即修心 唐代有位禪師，總讓弟子去抱一棵老槐樹(shù)。 弟子不解：“抱樹(shù)有何用？” 禪師答：“樹(shù)可曾嫌棄過(guò)風(fēng)雨？烈日下它遮蔭，寒冬里它枯立。 你抱它時(shí)，若能學(xué)它接納無(wú)常，便
- 73.保持熱愛(ài)，奔赴山海。不戀過(guò)往，不畏將來(lái)。得之坦然，失之淡然。花有花期，人有時(shí)運(yùn)。人生海海，山山而川
- 74.你只要記住，誰(shuí)對(duì)你好，你就對(duì)誰(shuí)好，留不住的東西，用腳踢遠(yuǎn)點(diǎn)，人心換人心，換不來(lái)，那就換人。
- 75.內(nèi)心強(qiáng)大的人不是處處都很強(qiáng)， 而是清楚自己的脆弱和局限， 并能坦然面對(duì)。
- 76.經(jīng)歷一些不好的事情，你的心當(dāng)然會(huì)皺巴巴的，等你去經(jīng)歷一些好的事，你的心就又會(huì)變得鮮活，所以不是你有問(wèn)題，有問(wèn)題的是不好的事和爛透的人。
- 77.、 這個(gè)世界上，從來(lái)就沒(méi)有最好的，只有最合適的，比如云朵和天空，微風(fēng)和草地，比如我眼中的你，以及你眼中的我。
- 78.邂逅太美麗，還沒(méi)來(lái)得及理清思緒，卻發(fā)現(xiàn)，你已住進(jìn)我心底。
- 79.有些人的存在，像月光穿過(guò)云隙， 突然照亮整片荒原。
- 80.走出內(nèi)耗最快的方式：算了 上趕著的關(guān)系，都不是善緣，終會(huì)失去。揪著不放才能留住，不舍，耗費(fèi)心神，受盡委屈，還不如放棄的好。所有關(guān)系，都是階段性的陪伴，我們終將要奔赴各自的人生，
- 81.與其抱怨黑暗，不如提燈前行。
- 82.沒(méi)有人會(huì)一直陪你，但一直會(huì)有人陪你。
- 83.??有人說(shuō)： “別人眼中的你，都不是真的你。” 那些評(píng)價(jià)，不過(guò)是片面的碎片? 何必為他人的目光而糾結(jié)？ 真正懂你的人，不會(huì)輕易定義你。 當(dāng)聽(tīng)到不中聽(tīng)的話，別悄悄問(wèn)自己： “我真的不夠好
- 84.??女人這一生可以不成功，但不能不成長(zhǎng) 也許有人會(huì)阻礙你成功，但沒(méi)人會(huì)阻擋你成長(zhǎng)。 ?人生就是一列飛奔向前的火車(chē)，每一站都會(huì)有人下車(chē)，即使心中再有不舍，也要揮手道別，自己一個(gè)人繼續(xù)
- 85.手持煙火以謀生，且聽(tīng)且忘且隨風(fēng)，且行且看且從容！ 人字有兩筆，一撇寫(xiě)前半生，一捺寫(xiě)后半生； 前半生寫(xiě)執(zhí)著，后半生寫(xiě)釋?xiě)选?生活一半煙火，一半清歡，人生一半清醒，一半釋然！ 亦苦亦甜是
- 86.如果你趕不上凌晨五點(diǎn)的日出，你不妨看看傍晚六點(diǎn)的夕陽(yáng)，我的意思是任何時(shí)候都不晚。 我們終其一生尋找的，應(yīng)該是自己喜歡的生活方式和想成為的人。多走點(diǎn)彎路沒(méi)關(guān)系，多花點(diǎn)時(shí)間在路上也不
- 87.心態(tài)好是因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)有plan B 而有plan B是因?yàn)槟銓?duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)，你知道走投無(wú)路的痛苦，你知道求人辦事的難堪，你體會(huì)過(guò)身份不對(duì)等的羞恥，你不滿意只做一個(gè)平凡的被人拿捏的人，你渴望成為更
- 88.喜歡告別的人 有告不完的別[玫瑰]
- 89.覺(jué)醒，是成為自己的光。記住 “成為自己的光”這句話特別動(dòng)人，它揭示了一個(gè)真相：覺(jué)醒不是等待他人來(lái)拯救你，而是你終于意識(shí)到，自己手里握著照亮前路的火把。這種覺(jué)醒不是突然的頓悟，而是
- 90.如果你堅(jiān)持相信生命是孤的哭苦， 沒(méi)有人愛(ài)你，那么， 你的世界跟很可能真的孤苦和沒(méi)有人愛(ài)你， 因?yàn)槟阕约憾阍陉幇堤帲?yáng)自然照不到你。 這么多年，你一直在批評(píng)自己， 可也沒(méi)有什么效果，
- 91.日常生活中，一些小事沒(méi)有影響到大局，就不要斤斤計(jì)較，患得患失，如能遇事糊涂些，自然煩惱就少得多。我們活在世上只有短短的幾十年，卻為那些很快就會(huì)被人們遺忘了的小事煩惱，實(shí)在是不值得
- 92.讀書(shū)??
- 93.像太陽(yáng)一樣?? ，有些人身上自帶陽(yáng)光。 他們的存在就是一種照亮， 這并非只源于他們美麗的笑容。他們有一種內(nèi)在的氣質(zhì)，能散發(fā)光芒，就像太陽(yáng)一樣。這是一種平靜的能量，內(nèi)心的平和。 但最重要
- 94.“當(dāng)你被人質(zhì)疑時(shí)，不要掉入自證陷阱， 自證就是默認(rèn)了對(duì)方有審判你的資格，要學(xué)會(huì)做個(gè)不解釋的人。” 時(shí)刻記住一條法則“誰(shuí)質(zhì)疑，誰(shuí)舉證”，生活的磨難已經(jīng)足夠多了，不要再和別人一起為難
- 95.我們總是渴望那些我們無(wú)法擁有的東西， 而對(duì)那些已經(jīng)擁有的卻視而不見(jiàn)。
- 96.別人的評(píng)價(jià)，不論好壞，都別太當(dāng)回事 哪怕是好評(píng)價(jià)，都只是虛相，是外在的能量，你要是太在意，就會(huì)著了別人的道 整天盯著別人的說(shuō)法 別人的感受，而忽視自己 你變得不再為自己服務(wù)，不再
- 97.要養(yǎng)成信賴自己的習(xí)慣 即使在最危急的時(shí)候 也要相信自己的勇氣與毅力
- 98.一個(gè)人的內(nèi)心有多恐懼，表現(xiàn)在外的行為就會(huì)有多頑固。就像面對(duì)風(fēng)浪的船，越是害怕被打翻，越會(huì)緊緊錨定在原地，哪怕潮水早已改變方向。那些不肯松口的“我沒(méi)錯(cuò)”，可能是怕承認(rèn)脆弱就會(huì)被否定
- 99.成年人的世界，笑只是一種情緒，與快樂(lè)無(wú)關(guān)……
- 100.馬哈拉吉：欲望，只是腦海中的波浪。當(dāng)你看到一個(gè)波浪時(shí)你會(huì)知道。一個(gè)欲望只是眾多事物中的一種。我不覺(jué)得需要去滿足它，不需要采取任何行動(dòng)。從欲望中獲得自由的意思是——不再有滿足欲望的
- 101.困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)??
- 102.牽起弟兄姐妹的手，牽起你的手。請(qǐng)將你的手給我，你不可能在路上獨(dú)行，我絕對(duì)不會(huì)讓你在世上孤苦無(wú)依。
- 103.給自己一點(diǎn)獨(dú)處時(shí)光，盡情的釋放負(fù)能量吧， 反正也礙不著誰(shuí)，不必焦慮， 每個(gè)人都會(huì)有低落的時(shí)候， 這都只是情緒上的感冒，遲早會(huì)好 憋在心里，壓抑著強(qiáng)裝開(kāi)心才真的難受。 .
- 104.兩性相處中頂級(jí)的吸引力就是真的“得不到” 一，感情中，能讓所有人持續(xù)上頭的，唯有永遠(yuǎn)不被征服的持久向上的生命力，俗稱得不到。很多人自然而然就會(huì)聯(lián)想到那句俗語(yǔ)，得不到的就是最好的。
- 105.做笨拙的自己也沒(méi)關(guān)系，和世界步調(diào)不一致時(shí)，請(qǐng)記得你是宇宙限量發(fā)行的獨(dú)一無(wú)二，無(wú)論世界多么喧囂，總有一盞燈為你而亮，愿你成為自己的太陽(yáng)，無(wú)需憑借誰(shuí)的光。
- 106.決定你的生活方式的不是其他任何人，而是你自己。 請(qǐng)記住，?你永遠(yuǎn)有選擇權(quán)！??
- 107.知識(shí)改變命運(yùn)，技能改善生活。
- 108.在細(xì)水長(zhǎng)流的日子里我們不說(shuō)永遠(yuǎn)，只說(shuō)珍惜。
- 109.別困在“還沒(méi)做好”里，現(xiàn)在就出發(fā)。哪怕只是邁出一小步，也是在靠近想要的生活～
- 110.水靜極則形象明 心靜極則智慧生
- 111.真正且持久的自尊發(fā)展最終取決于人際關(guān)系，具體而言，取決于那些共享快樂(lè)體驗(yàn)的關(guān)系……羞恥感的原野亙?cè)谕ㄍ嬲宰鸬谋亟?jīng)之路上，尋求自尊的旅人永遠(yuǎn)不會(huì)走出這片原野。
- 112.心理咨詢師最治愈的話之:避免說(shuō)應(yīng)該。 應(yīng)該這兩個(gè)字很容易讓你給自己太多壓力，繼而太過(guò)逼迫自己，可嘗試改變以下說(shuō)法: 我應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)改成:我喜歡運(yùn)動(dòng)后的感覺(jué)， 我應(yīng)該去洗衣服改成:我想洗衣
- 113.人為什么要讀書(shū)？ 讀書(shū)的本質(zhì)其實(shí)是借命。因?yàn)樽x書(shū)是你這輩子唯一一次可以安全的穿越，轉(zhuǎn)身，附體的機(jī)會(huì)。 你可以用幾十塊錢(qián)買(mǎi)一個(gè)天才的思想，用幾個(gè)小時(shí)走完別人幾十年的彎路。一個(gè)人如果
- 114.蘋(píng)果樹(shù)因果實(shí)被摘走憤而停止生長(zhǎng)，卻錯(cuò)失成為參天大樹(shù)的機(jī)會(huì)。持續(xù)成長(zhǎng)的樹(shù)木最終讓采摘者無(wú)法企及。?? ?啟示?：計(jì)較短期得失將陷入零和博弈，專注能力提升才能突破資源分配困局
- 115.無(wú)論你活成什么樣子，背地里都會(huì)有人對(duì)你說(shuō)三道四。不申辯不計(jì)較一笑了之，其實(shí)就是最好的蔑視。”?——提醒我們無(wú)需過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)，專注自我成長(zhǎng)。??
- 116.If someone comes into your life and has a positive impact on you, be thankful that your paths crossed. And even if they can't stay Attitude to Inspiration. for some reason, be th
- 117.當(dāng)眾挑釁你，不是試探是立威，你必須迎頭反擊。 其實(shí)當(dāng)眾被挑釁，對(duì)方要的不是贏你，而是在所有人面前踩低你。 這里有三個(gè)實(shí)打?qū)嵉姆椒ǎ? 1. 先點(diǎn)破對(duì)方的目的，比如一句“你這么說(shuō)，是想
- 118.強(qiáng)者是怎么熬過(guò)來(lái)的 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 119.莫言在<晚熟的人中>說(shuō)真正的強(qiáng)大不是忘記 而是接受 接受分道揚(yáng)鑣 接受世事無(wú)常 接受孤獨(dú)挫敗 接受突如其來(lái)的無(wú)力感 接受自己的不完美 接受困惑 不安 焦慮和遺憾 調(diào)整自己的狀態(tài) 找到繼續(xù)前
- 120.要知道昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風(fēng)景，人更要有前行的心情。所以請(qǐng)?zhí)ь^向前看，明天的太陽(yáng)還會(huì)升起，說(shuō)不定更多的驚喜在前行的路上等你。
- 121.不要讓不好的事情毀了你這一天，樂(lè)觀一點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，生命如此短暫，別浪費(fèi)時(shí)間在不值一提的事情上。
- 122.中醫(yī)講：能量不足就去多爬山！
- 123.頂級(jí)的自律：“ 斷、捨、離 ” 生活就是這樣子，越復(fù)雜越負(fù)累；越簡(jiǎn)單越明朗。真正厲害的人，並不是沒(méi)有壞情緒而是他們知道，生活從來(lái)也不會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w不好，就會(huì)變得好起來(lái)。 別讓自己
- 124.味道不錯(cuò)
- 125.如學(xué)會(huì)化解對(duì)抗，善待對(duì)手，給足“面子”，將敵人轉(zhuǎn)變?yōu)槊擞眩?不要制造不必要的麻煩，養(yǎng)成情緒控制力，避免消極情緒影響戰(zhàn)略性思考的能力，這需要高度自律和成熟情感。
- 126.??永遠(yuǎn)不要企圖用婚姻去偷人生的懶 但凡把戀愛(ài)當(dāng)救世主，靠結(jié)婚躲避失意、挫折，跳過(guò)成長(zhǎng)的人，這看似找到了退路，實(shí)則是絕路！
- 127.焦慮的你是否忘了生活本來(lái)的意義
- 128.不要把你在這個(gè)世界上的錨點(diǎn)放在任何人身上
- 129.所謂覺(jué)察，就是學(xué)著讓自己像公正的觀察者那樣，清晰地“看見(jiàn)”此時(shí)此刻，自己的內(nèi)外世界是怎么樣的、正在發(fā)生著什么。 它不是要你消滅念頭，也不是要你壓抑情緒。它只是幫助你
- 130.人生的底氣，不是來(lái)自于外界的依賴，而是來(lái)自于自己為自己兜底的能力，所謂人生兜底，不是等誰(shuí)來(lái)救，而是自己長(zhǎng)出鎧甲。
- 131.莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：“逃避只能暫時(shí)緩解痛苦，但無(wú)法解脫。”??
- 132.長(zhǎng)大了就要心平氣和的面對(duì)各種兵荒馬亂
- 133.In life we do things. Some we wish we had never done. Some we wish we could replay a million times in our heads, but they all make us who we are. And in the end they shape every
- 134.??每個(gè)缺少獨(dú)立思考精神的人，都會(huì)被歸屬感、認(rèn)知感牢牢禁錮！ 我們大多數(shù)人努力一生，卻活成了別人眼中的自己！
- 135.人的最佳狀態(tài)就是內(nèi)心平靜且堅(jiān)定，心若燥浮生皆亂，心若靜舉世皆安…[月亮][月亮]
- 136.過(guò)分嬌縱與溺愛(ài)，致使我們所謂的“小皇帝”難以茁壯地成長(zhǎng)。
- 137.除非你做一個(gè)前額葉切除手術(shù)，不然女性仍會(huì)繼續(xù)“令人氣憤”，男性也會(huì)繼續(xù)“麻木不仁”
- 138.??婚姻咨詢機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)顯示，掌握情緒解耦技術(shù)的夫妻，矛盾解決效率提升62%，像給情緒裝上安全閥，在壓力下依然能保持溝通通道暢通。
- 139.痛苦，是會(huì)傳染的。 人們傾向于將自己的掙扎轉(zhuǎn)嫁出去。 除非他們學(xué)會(huì)與之和解， 并有意識(shí)地超越它。 因?yàn)槿藗儫o(wú)法治愈，拒絕正視的傷口。
- 140.真正的進(jìn)步，始于“雖然我現(xiàn)在不夠好， 但這沒(méi)關(guān)系”。?? 你是否也曾經(jīng)歷過(guò)與自己的“不完美”和解的瞬間？
- 141.當(dāng)你在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得更虛弱，但實(shí)際上你在變強(qiáng)。 當(dāng)你在學(xué)習(xí)新的東西時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己很笨，但實(shí)際上你在變的更聰明。 所以當(dāng)你在變好時(shí)，你一定會(huì)變的更脆弱，而這個(gè)脆弱的
- 142.生活就像一面鏡子， 你對(duì)它笑，它便笑， 你對(duì)它哭，它便也對(duì)著你哭
- 143.“以深深的謙虛與忍耐去期待一個(gè)新的豁然貫通的時(shí)刻:這才是藝術(shù)的生活，無(wú)論是理解或是創(chuàng)造，都一樣。不能計(jì)算時(shí)間，年月都無(wú)效，就是十年有時(shí)也等于虛無(wú)。藝術(shù)家是:不算，不數(shù)；像樹(shù)木似地成
- 144.有些東西本就不屬于你，有些遺憾本就是人生常態(tài)。你努力過(guò)、爭(zhēng)取過(guò)，就已經(jīng)足夠；那些沒(méi)得到的，或許只是上天在為你安排更合適的。別把 “得到” 當(dāng)作快樂(lè)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)欣賞過(guò)程里的成長(zhǎng)，
- 145.??行走世間半生，終于悟透： 心直口快不是坦率，大大咧咧不是活潑，守邊界，知進(jìn)退，留余地，不為難別人，也別讓自己委屈，才是成年人最清醒的處世哲學(xué)。
- 146.清靜內(nèi)心是最珍貴的財(cái)富
- 147.??楊瀾曾說(shuō)過(guò)，你可以不成功，但你不能不成長(zhǎng)，也許有人會(huì)阻礙你成功，但沒(méi)人會(huì)阻擋你成長(zhǎng)。 ?人生就是一列飛奔向前的火車(chē)，每一站都會(huì)有人下車(chē)，即使心中再有不舍，也要揮手道別，自己一個(gè)
- 148.??在一個(gè)缺少愛(ài)的婚姻家庭里，受傷最深的是孩子 孩子見(jiàn)證了失敗的婚姻所能遭受的巨大痛苦，見(jiàn)證了愛(ài)情泡沫的破滅，親身經(jīng)歷了戰(zhàn)爭(zhēng)的人最愛(ài)和平，在沒(méi)有愛(ài)的婚姻廢墟里成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，是恐婚
- 150.楊絳：“總有yi天你會(huì)明白，任何關(guān)系到蕞后只是相識(shí)一場(chǎng)，大家也都是階段性的陪伴，那些你放不下的人和事，到蕞后歲月都會(huì)替你去輕描淡寫(xiě)。”
- 151.分享一段特別有力量的話： 1、停止向世界描述你的監(jiān)獄 2、更重要的是：停止向自己描述 3、更重要的是：現(xiàn)在從監(jiān)獄里起身、走出 4、因?yàn)楸O(jiān)獄沒(méi)有上鎖 5、也沒(méi)有門(mén) 6、最后：根本沒(méi)有監(jiān)獄
- 152.去公園里溜二十分鐘啊，或者健步走，或者跟人聊天都可以，釋放一些情緒。
- 153.有些人會(huì)離我們而去，有些人會(huì)向我們走來(lái)，但是我們會(huì)為這些珍惜的人在心里留下一個(gè)位置，因?yàn)樗俏覀儽舜饲啻旱淖C明。
- 154.不復(fù)盤(pán)爛事，是成年人最高級(jí)的自愛(ài)
- 155.每個(gè)生命都有屬于他的光輝時(shí)刻，記錄下來(lái)賦予力量~你的光輝時(shí)刻是什么時(shí)候呢？
- 156.每天開(kāi)心快樂(lè)
給力心理
