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喜樂(lè)
71天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注覺(jué)醒，是成為自己的光。記住 “成為自己的光”這句話(huà)特別動(dòng)人，它揭示了一個(gè)真相：覺(jué)醒不是等待他人來(lái)拯救你，而是你終于意識(shí)到，自己手里握著照亮前路的火把。這種覺(jué)醒不是突然的頓悟，而是藏在無(wú)數(shù)個(gè)不再外求的瞬間里。 反觀(guān)那些將注意力全部放在外界的人，他們渴求被看到、被發(fā)現(xiàn)、被理解、被認(rèn)同、被肯定、被關(guān)心、被呵護(hù)、被照顧、被愛(ài)。然而，這種無(wú)盡的渴求，卻讓他們失去了內(nèi)在的力量。他們像無(wú)頭蜜蜂一樣四處碰壁，唯獨(dú)看不到自己，最終把自己弄丟了。
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分享幾個(gè)有趣有用的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，掌握了它，你就在生活中開(kāi)了外掛
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傾聽(tīng)的本質(zhì)：一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。 ?善良是生在骨子里的高尚。做一束光，照亮他人，也溫暖自己。
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每個(gè)人都需要一個(gè)點(diǎn)， 來(lái)支撐自己， 一個(gè)可以讓自己拼命往前的動(dòng)力， 當(dāng)你周?chē)鷽](méi)有一個(gè)人肯定你時(shí)， 一定要為自己創(chuàng)造一個(gè)可以瘋狂熱愛(ài)的東西。 它可以是一個(gè)幻想中的遠(yuǎn)方， 在那里你可以得到溫暖， 也可以是一種興趣愛(ài)好， 能充實(shí)治愈你的生活 也可以是一個(gè)素未謀面的人， 在你的幻想中， 他無(wú)條件的愛(ài)著你。 在靈魂的世界里互相愛(ài)著， 溫暖著 這點(diǎn)微弱的亮光， 就是支撐我們活下去的希望， 我們愛(ài)著的東西， 會(huì)在無(wú)數(shù)黑暗艱難的時(shí)刻給我們力量， 支撐我們走下去。 因?yàn)樗麄兊拇嬖冢?讓我們貪戀這個(gè)人間。
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這世上有很多東西都會(huì)改變，對(duì)你好的人，可能會(huì)在某一天突然離開(kāi)。 堅(jiān)不可摧的感情，也可能會(huì)在某一天瞬間崩塌。 但是能力、閱歷，是別人無(wú)法從你這里，輕易拿走的。 我不確定能陪你多久，但是我希望看見(jiàn)： 我看見(jiàn)你逐漸長(zhǎng)出自己的力量，像一棵樹(shù)深深扎根土壤。風(fēng)雨來(lái)時(shí)你會(huì)搖晃，但不會(huì)折斷；歲月流轉(zhuǎn)中，你學(xué)會(huì)為自己撐起一片蔭涼。 我看見(jiàn)你慢慢建立起內(nèi)心的秩序，在變化的世界里保持自己的節(jié)奏。你開(kāi)始懂得如何撫平自己的焦慮，如何在迷茫時(shí)給自己指引方向。 我看見(jiàn)你學(xué)會(huì)接納生命中的來(lái)來(lái)去去，不再執(zhí)著于永恒。你開(kāi)始珍惜當(dāng)下的真誠(chéng)，而不因未來(lái)的別離削弱此刻的投入。 我愿用慈悲相伴，不是替你遮擋所有風(fēng)雨，而是在你淋雨時(shí)遞上一把傘，在你行走時(shí)點(diǎn)亮一盞燈。真正的陪伴不是永遠(yuǎn)不離開(kāi)，而是即使有一天我不在，你依然能感受到內(nèi)心中留存的力量與溫暖。 愛(ài)不是緊緊抓住，而是懷著祝福目送。當(dāng)我陪伴你時(shí)，我最大的愿望不是你永遠(yuǎn)需要我，而是有一天你能完整地接納自己，信任自己，成為自己的支柱和最溫柔的支持。 愿你能在自己的心中找到愛(ài)和力量。愿我們能在相遇的時(shí)光里，給彼此帶來(lái)真實(shí)的成長(zhǎng)與慈悲。
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我不知道人性本善還是人性本惡，但在這個(gè)社會(huì)大染缸里，出淤泥而不染的人少之又少。也許在別人眼里我來(lái)這里是為了掙錢(qián)，以為她付錢(qián)了就可以恣意消費(fèi)我的善良和尊重，請(qǐng)以后的來(lái)訪(fǎng)你來(lái)找我的同時(shí)，請(qǐng)彼此尊重～ ? ?
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成功避雷了1??個(gè)毒性咨詢(xún)，拒絕消費(fèi)我的善良和真誠(chéng)，拒絕成為別人的血包工具人。我的時(shí)間和精力，只提供互相尊重的來(lái)訪(fǎng)。
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人生有三把鑰匙，接受、改變與放下，接受不了就改變，改變不了就放下。改變不了別人，就改變自己，管不了別人，那就把自己管好。成年人的世界，只篩選不教育，生活讓人成長(zhǎng)，成長(zhǎng)讓人改變，如果生活不寵你，一定要自己善待自己，這一路的風(fēng)雨兼程，就是為了遇見(jiàn)更好的自己。余生真的很短，努力活成自己想要的模樣。
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孤獨(dú) 中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎”，孤獨(dú)常伴隨憂(yōu)思、低落等情緒，易耗傷肺氣、郁結(jié)肝氣。 ? - 建議通過(guò)“移情易性”轉(zhuǎn)移注意力，如培養(yǎng)興趣（琴棋書(shū)畫(huà)、養(yǎng)花種草）、與人適度交流（走親訪(fǎng)友、參加社群活動(dòng)），減少獨(dú)處時(shí)的思慮過(guò)度。 ? - 保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷氣血，氣血充足則情緒更易穩(wěn)定。
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像太陽(yáng)一樣?? ，有些人身上自帶陽(yáng)光。 他們的存在就是一種照亮， 這并非只源于他們美麗的笑容。他們有一種內(nèi)在的氣質(zhì)，能散發(fā)光芒，就像太陽(yáng)一樣。這是一種平靜的能量，內(nèi)心的平和。 但最重要的是他們不求任何回報(bào)，這就是陽(yáng)光
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覺(jué)醒，是成為自己的光。記住 “成為自己的光”這句話(huà)特別動(dòng)人，它揭示了一個(gè)真相：覺(jué)醒不是等待他人來(lái)拯救你，而是你終于意識(shí)到，自己手里握著照亮前路的火把。這種覺(jué)醒不是突然的頓悟，而是藏在無(wú)數(shù)個(gè)不再外求的瞬間里。 反觀(guān)那些將注意力全部放在外界的人，他們渴求被看到、被發(fā)現(xiàn)、被理解、被認(rèn)同、被肯定、被關(guān)心、被呵護(hù)、被照顧、被愛(ài)。然而，這種無(wú)盡的渴求，卻讓他們失去了內(nèi)在的力量。他們像無(wú)頭蜜蜂一樣四處碰壁，唯獨(dú)看不到自己，最終把自己弄丟了。