- 1.杯中倒?jié)M無情酒，眼中再無意中人
- 2.夜深了，你可以放松自己，安心入睡了嗎？
- 3.不用著急尋找答案， 留給自己自由思考的空間， 面向人生，繼續(xù)提問，繼續(xù)追問～
- 4.有些人執(zhí)著到，擦干眼淚繼續(xù)愛你，有些人冷靜到，權(quán)衡輕重地放棄你。
- 5.我要很多很多的愛。如果沒有愛，那么就很多很多的錢。如果兩件都沒有，有健康也是好的
- 7.明天要等到今天結(jié)束了才會(huì)到來，你的任務(wù)是把今天完整的過好
- 8.幾乎任何事情都是越做越簡單，越想越困難，越拖著越放棄
- 9.必要的時(shí)候，把一些人留在昨天吧。
- 10.告訴你一個(gè)秘密， 人只在快樂的時(shí)候，運(yùn)氣才會(huì)變好。
- 11.不要和重要的人計(jì)較不重要的事，不要和不重要的人計(jì)較重要的事。
- 12.每個(gè)人都在尋找人生中那個(gè)對(duì)的人，卻很少有人試著成為那個(gè)對(duì)的人。
- 13.生氣時(shí) 寧可少說一句 也別多言一字 —— 林語堂
- 14.別總說“我沒事”。心里的小褶皺，攤開曬曬太陽，比捂著發(fā)霉好。
- 15.不必假裝堅(jiān)強(qiáng)，這里有個(gè)角落，允許你做真實(shí)的自己。
- 16.你只有兩種方式度過你的人生：一種是把什么都不當(dāng)奇跡，另一種是把什么都當(dāng)作奇跡。
- 17.拒絕不是“冷漠”，而是在照顧自己的前提下，更清醒地對(duì)待他人和生活～
- 18.不勉強(qiáng)自己答應(yīng)不情愿的事，就不用花時(shí)間糾結(jié)、焦慮，也不用硬撐著完成，能把精力集中在自己真正想做、該做的事上～
- 19.抑郁的狀態(tài)，是在教會(huì)我們認(rèn)識(shí)自己，簡化生活，學(xué)著用沒問題的眼光來看待這個(gè)世界。
- 20.心情好一切都好
- 21.我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。
- 22.“ 終於明白，有些關(guān)係除了再見別無選擇，萬幸得以相識(shí)，又遺憾止於相識(shí)，藏在心底的那份愛，終是無法釋懷的殤！” 釋懷是很難的，需要很長的時(shí)間慢慢淡忘，毫無波瀾是裝的，有些事記得不太
- 23.作為每天和情緒打交道的精神科醫(yī)生，經(jīng)常會(huì)被問：“除了吃藥和治療，我還能為自己做些什么？” 其實(shí)抑郁癥的康復(fù)就像爬坡，專業(yè)干預(yù)是“發(fā)動(dòng)機(jī)”，而這些日常小行動(dòng)，能幫你一點(diǎn)點(diǎn)積攢“爬坡
- 24.花不會(huì)一直開， 但一直會(huì)有花開。 好的心態(tài)，是治愈一切的良藥。
- 25.早安 善待他人，可以讓人生走得更遠(yuǎn)； 善待自己，可以讓生命更滋潤。
- 26.如果給你一個(gè)情緒垃圾桶，你最想丟掉哪件事？
- 27.婚姻成長篇 愛是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，不斷拓展自我邊界，實(shí)現(xiàn)自我完善的意愿。 也就是說，不是一個(gè)犧牲者對(duì)于另一個(gè)巨嬰的獻(xiàn)祭，糾纏，怨念。 你不是你為了去拯救他而生，他也不是
- 28.如何讓自己變得更加幸福 很多人過得不幸福，并不是外在環(huán)境所迫，而是自己內(nèi)在的匱乏感，把人生推向了更艱難的方向。 它可能是低谷時(shí)潦倒的記憶，可能是年少時(shí)缺愛的烙印，抑或是無處排解
- 29.比起實(shí)力，信心匱乏才是限制自己的根源。 社會(huì)學(xué)家默頓發(fā)現(xiàn)，人會(huì)不自覺地按自己的預(yù)言行事，最終使預(yù)言發(fā)生。 一個(gè)人缺乏信心時(shí)，往往會(huì)高估困難層級(jí)，低估自己的實(shí)力。 而負(fù)面暗示，
- 30.情感匱乏的人，總是把幸福寄托于他人，希望別人填補(bǔ)自己的感情缺口； 索取身邊人的關(guān)心，渴望掌控關(guān)系，從而消除心底的不安全感。 殊不知不斷苛求，只會(huì)令感情消磨殆盡；拼命索取，只會(huì)讓
- 31.當(dāng)你修行到了最艱難的時(shí)候，最親近的人就會(huì)出來作妖，這是鐵律！ 人間處處是道場，最大的道場就是應(yīng)該在你最親近的人身上，越是親近的人，越能為你創(chuàng)造金剛道場，最痛的傷恰恰是你最親近的人
- 32.如果沒有足夠的邊界感 如果沒有足夠的專業(yè) 如果沒有足夠的心理健康 如果沒有足夠的強(qiáng)大 如果沒有足夠的智慧 如果沒有足夠的慈悲 請(qǐng)別輕易當(dāng)廉價(jià)人肉箭靶。 當(dāng)每天面對(duì)世間千瘡百孔，人性的
- 33.He no longer searched for rescue. He no longer called for anyone. There had been too many attempts — to be strong, to be right, to be light. And when everything collapsed, he ju
- 34.一、命運(yùn)要你成長的時(shí)候，總會(huì)安排一些讓你不順心的人或事刺激你。 二、有一天，你輝煌了，一定要有個(gè)好身體，才能享受人生 ，有一天，你落魄了，還得有個(gè)好身體，才能東山再起！ 三、自
- 35.真正的自愛，是接納自己的全部； 接納偶爾的脆弱，接納成長的慢節(jié)奏。 早安??
- 36.′???` ?? “其實(shí)生活中最應(yīng)該取悅的人是自己， 不負(fù)遇見，不懼未來。” ???
- 37.人活著活著就會(huì)明白，跟任何人較勁都是在消耗自已，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，是學(xué)會(huì)放過自己，遠(yuǎn)離傷害。
- 38.陽明心學(xué)解析戀愛的本質(zhì) 核心是真誠、行動(dòng)和共同成長： 談“心即理”：談的是兩顆心的真實(shí)碰撞與共鳴。 戀愛不是找個(gè)符合“完美對(duì)象標(biāo)準(zhǔn)”的工具人。 是放下預(yù)設(shè)，用你的本心（良知）去感受對(duì)
- 39.討好的人用順從掩蓋憤怒， 指責(zé)的人用攻擊掩飾脆弱。 這兩種模式本質(zhì)上都是未被療愈的創(chuàng)傷在呼救。??????
- 40.世界復(fù)雜，可你依然相信純粹的力量；生活不易，但你流淚過后微笑的樣子，總是閃閃發(fā)光。別人也許會(huì)給你很多條條框框，但只有你自己，才能定義自己的模樣。自信、自尊、寬容、堅(jiān)強(qiáng)…愿你獨(dú)立美
- 41.血清素功能低的人：過度謹(jǐn)慎仔細(xì)，失眠、早醒、晨起困難、對(duì)別人的態(tài)度非常敏感、非常倔強(qiáng)、非常要強(qiáng)。包容度太低，敏感多疑。千萬不要與這種人結(jié)婚，家無寧日，會(huì)記仇，還會(huì)遺傳。
- 42.腳下的路，沒人替你決定方向， 心中的夢，沒人替你去完成。 風(fēng)吹雨打知生活，苦盡甘來懂人生！ 其實(shí)人生就是一種感受，一種歷練，一次懂得，一場博弈！
- 43.外面并不存在一個(gè)客觀世界，一切都是你的投射，你一直活在你這個(gè)世界的故事里。
- 44.成長是把哭聲調(diào)成靜音，那些無人知曉的情緒，我都藏進(jìn)了備忘錄的星號(hào)里。偶爾手機(jī)在掌心發(fā)燙，才驚覺已獨(dú)自走過了那么長的路。
- 45.不管當(dāng)下處于什么狀態(tài)，都要義無反顧的相信自己，你可以變好！??肖老師
- 46.幸福感很重要 ??在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，一定要學(xué)會(huì)取悅自己。有些錢看似是亂花，其實(shí)是在防止自己抑郁。 ??一個(gè)人如果沒有“物欲”，那么離”抑郁也就不遠(yuǎn)了，喝杯奶茶，買件衣服，買點(diǎn)沒
- 47.“只要心態(tài)好，天天是節(jié)日；只要心態(tài)好，處處是天堂。” ——沈健教授金句 ## 心態(tài)天堂 小陳曾對(duì)節(jié)日的概念既熟悉又沉重。情人節(jié)、七夕、紀(jì)念日、圣誕節(jié)……日歷
- 48.傷疤脫落的瞬間，不是結(jié)束，是新生的開始——那些曾讓你痛的，終會(huì)讓你更堅(jiān)韌。
- 49.世界是唯物的， 世界是內(nèi)心世界的投影。 世界是個(gè)回音谷， ?世界是個(gè)草臺(tái)班子。 世界是認(rèn)知邊界決定的， 每一個(gè)人看到的世界完全不同， 早安，世界！ ?
- 50.?早安晨語 不要老嘆息過去 它是不再回來的 要明智地改善現(xiàn)在 要以不憂不懼的堅(jiān)決意志 投入撲朔迷離的未來
- 51.很多人與原生家庭父母的矛盾爭吵，主要在于你還是有期待，你期待他們會(huì)改變，你期待自己的付出能使他們換一種方式對(duì)你。 ?但說實(shí)話，很多父母是對(duì)自己的情緒、能量、內(nèi)在沒有修理清理習(xí)慣的
- 52.阿德勒說：“縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因?yàn)椤畬?duì)方如何看待你’，那是對(duì)方的課題。擅自背負(fù)別人的課題，只會(huì)讓自己感到痛苦。” 這句話像一道穿透迷霧的光，照亮了許多人在人
- 53.我們并不執(zhí)著于具體的人，我們執(zhí)著的是我們對(duì)人的看法。
- 54.女到中年，把自己重養(yǎng)一遍 李娟寫道：“在我最需要愛的時(shí)候，我從不曾被深深地愛過，后來我無論得到多少愛，我都不以為然”。從未好好被愛過，才是中年女人最大的隱痛。因?yàn)閺奈幢粣郏谑?nbsp;
- 55.完整，不是變成更好的人， 而是不再回避那個(gè)真實(shí)的自己。 人生不需要“重啟”， 也不一定要“翻篇”。 ?你可以一點(diǎn)一點(diǎn)， ?把曾被落下的自己，找回來～??
- 56.改變并非為了取悅別人，卻是讓自己變得更優(yōu)秀 生活再苦，也要給自己加點(diǎn)糖? ? ?加油 *^_^*
- 57.中年失業(yè)者應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，探索個(gè)人化的創(chuàng)業(yè)道路，而非一味依賴傳統(tǒng)就業(yè)。 1. 中年失業(yè)的現(xiàn)實(shí)：中年求職者面臨年齡歧視，簡歷往往被忽視。 2. 心態(tài)調(diào)整的重要性：失業(yè)者需轉(zhuǎn)變心態(tài)，減少內(nèi)
- 58.???????????? ?????????????? 做快樂的事，見快樂的人 悅心悅己，自在歡喜??
- 59.安全感的本質(zhì)是什么？ 如果我們?cè)谝欢斡H密關(guān)系中缺乏安全感，很可能主要原因并不是伴侶給予得不夠多，或者伴侶沒有洞察到我們的需求，而是反映了我們內(nèi)在的焦慮與恐懼。 再進(jìn)一步來分析，這
- 60.我希望做的，就是盡量避免無知的傲慢和廉價(jià)的感動(dòng)，以旁觀者的寬容和鑒賞者的謙遜，觀看眼前的世界。 ——?jiǎng)⒆映段缫菇蹬R前抵達(dá)》
- 61.不用自己的嘴巴干擾別人的生活 更不要用別人的腦子思考自己的人生
- 62.當(dāng)你找不到自己的時(shí)候 ， 任何地方都不會(huì)有歸屬感 。 當(dāng)你看見自己的時(shí)候 ，全世界都為你讓路。
- 63.自我接納，自我滿足，提高自我幸福感。
- 64.不干涉 不審判 不焦慮 允許一切如其所是 讓該發(fā)生的發(fā)生，不要多此一舉地胡亂干涉，順其自然，順勢而為，才是明白人。
- 65.財(cái)務(wù)自由是什么 你的收入大于你的欲望 你的時(shí)間要多余你的金錢 你的熱愛要大過你的焦慮 真正的自由 是擺脫 我必須 擁有更多的執(zhí)念 少不是匱乏 多不是豐盛 平衡 才是真正的財(cái)富自由
- 66.除了你自己，別人無法理解你。
- 67.有時(shí)候真的很不湊巧，我們的生命中會(huì)遭遇一系列接踵而至的打擊。我們努力而堅(jiān)強(qiáng)地活著，但可能一個(gè)微小的事件就會(huì)令我們崩潰決堤。生活不免遇到困境，有時(shí)甚至禍不單行。面對(duì)一連串的打擊時(shí)，
- 68.何須淺碧輕紅色，自是花中第一流。 【釋義】無須用淺綠或大紅的色相去招搖炫弄，它本來就是花中的第一流。激勵(lì)我們要樹立自信，不需要去羨慕別人,你自己就是最好的。
- 69.你所謂的“直接”、“真實(shí)”不過是情商低下的遮羞布！
- 70.很喜歡導(dǎo)航的一句話，請(qǐng)?jiān)诤线m的位置選擇掉頭，重新規(guī)劃路線
- 71.我們每次吵架起矛盾的時(shí)候，你就離開了，過后我發(fā)信息，打電話，都不理不睬我，讓我感受到這段關(guān)系你的不重視，和我的不安全感，你離開不回應(yīng)我的時(shí)候，我很著急，很傷心，很難過，很想不通
- 72.大多時(shí)候，父母對(duì)待孩子的方式?jīng)Q定著孩子對(duì)待自己的方式；父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)會(huì)慢慢內(nèi)化為孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)； 一個(gè)孩子的自我價(jià)值感，和父母的教養(yǎng)方式和對(duì)待孩子的態(tài)度有很大關(guān)系。 一個(gè)能被父
- 73.當(dāng)你真正愛自己時(shí)，你不可能投射出他人不愛你。
- 74.一位事業(yè)有成的優(yōu)秀女士選擇找我傾訴，開玩笑說她的顏值，才華，品質(zhì)能在某省排進(jìn)三強(qiáng)！把深陷失落情緒她逗樂了，事業(yè)有成的人往往追求完美和極致，執(zhí)念極深，這樣的性格在情感方面容易陷入困
- 75.記住：行動(dòng)是打敗焦慮最好的武器，腳踏實(shí)地走好每一步，未來自然水到渠成。心定了，世界就穩(wěn)了。
- 76.今天是7月11日，農(nóng)歷六月十七，星期五，早安。人到了一定年紀(jì)，漸漸懂得，安靜，是一種修養(yǎng)，不爭，是一種智慧。生命中很多事，其實(shí)早有安排。來的人，好好珍惜，走的人，好好告別。能留下的
- 77.人生的坎很多，兩個(gè)人要能夠一起穿越那些坎，並不是單方努力跟隨就可以。 適合的人，才懂得你真正的需要跟依靠，才能夠在那些人生的風(fēng)雨裡，跟你並肩走在一起。 適合的人，在爭吵後更瞭解彼
- 78.“摧毀一個(gè)人的從不是失敗，而是信念的崩塌。”
- 79.放暑假了，有需要的朋友可以留言，提前預(yù)約哦。
- 80.莫言舉世無知己，自在何方獨(dú)往還。
- 81.多調(diào)整自己心態(tài)，想清楚怎么才是真正對(duì)自己好，該忍則忍。不能為了發(fā)泄情緒做對(duì)自己不利的事。切記切記！
- 82.??別太在意別人的眼光，那會(huì)抹殺你的光芒
- 83.自己內(nèi)耗的真相：你在和自己打一場必輸?shù)恼? 內(nèi)耗不是思考，而是思維的“鬼打墻”——反復(fù)糾結(jié)同樣的問題，卻毫無進(jìn)展。 ? 焦慮未來：把“可能”當(dāng)作“一定”，用想象中的災(zāi)難懲罰現(xiàn)在的自
- 84.“一個(gè)人若是抑郁，說明他活在過去。一個(gè)人若是焦慮，說明他活在未來，只有平靜了，才是活在當(dāng)下”
- 85.???? #心理學(xué)小知識(shí)?? ?? 鳥籠效應(yīng)? 如果一個(gè)人買了一個(gè)空鳥籠放在家里，那么一段時(shí)間后，他一般會(huì)為了用這只籠子再買一只鳥回來養(yǎng)，而不是把籠子丟掉，也就是這個(gè)人反而被籠子給異化了，
- 86.永遠(yuǎn)不會(huì)有人理解你，認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)就是自由。
- 87.多數(shù)人是不相信命運(yùn)的，只有發(fā)生重大變故之后，才會(huì)想找命理師，但是合格的命理師并不多，最后就是一頓商業(yè)操作！一個(gè)大男孩找到我看命理，一看非常優(yōu)秀的人啊，學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，家庭不錯(cuò)。再深
- 88.婚姻最可怕的，不是爭吵，不是出軌，不是冷暴力。 而是有一天，你開始感受到了一種說不清、道不明的惡意。 不是他吼你、打你、罵你，而是他在你難過時(shí)不聞不問，他在你講真心話時(shí)冷笑一聲，
- 89.????????
- 90.愛而不得大概是人生中最常見的苦楚之一——那種渴望觸碰卻又收回手的矛盾，像一場無人見證的暴風(fēng)雨。這種感受之所以深刻，或許正因?yàn)閻郾举|(zhì)上是面向他者的冒險(xiǎn)，而我們永遠(yuǎn)無法真正掌控另一個(gè)
- 91.“心里攢了太多情緒？不必獨(dú)自扛著。說出來，不是軟弱，是給心情松綁。把壓在心底的委屈、煩躁、迷茫都講一講，釋放后，才能輕裝前行。”
- 92.‘一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。’”
- 93.體驗(yàn)愛，是與另一個(gè)人親密的頂點(diǎn)。
- 94.“不是所有的魚都會(huì)生活在同一片海里。”這句話提醒我們，每個(gè)人都有自己的路要走，不必強(qiáng)求一致。
- 95.如果不敞開心扉，愛就無法流入我們內(nèi)心。 防御性自我是一道墻，雖然保護(hù)了自己， 但也隔絕了愛的注入！
- 96.失去最好的朋友很正常 失去你愛的人 也很正常 但在挽回這些離你而去的事情的同時(shí) 也失去了自己 那就太不正常了 親密關(guān)系的重要性 不是因?yàn)槟銕椭鶷A來維持 而是你們的相處自在舒服生出由衷的
- 97.即使是和平分手，也還是需要些時(shí)間來處理各自的感受，需要些時(shí)間來面對(duì)破碎的關(guān)系。
- 98.分手之后，雙方都需要放開曾有的伴侶身份。
- 99.你羨慕我，但你不知我的苦，我羨慕你，卻也不知你的愁，人都是這樣，這山望著那山高，卻不知其實(shí)那山也沒柴燒。
- 100.很多時(shí)候一些關(guān)系的絕交，并非是你不好、你的問題。 只是對(duì)方享受不到“免費(fèi)”了。 說白了就是：你沒有順著對(duì)方、沒有讓對(duì)方如意。 一旦對(duì)方享受不到“免費(fèi)”，那絕交、斷聯(lián)幾乎就是一瞬間
- 101.真正的安全感和幸福，是握在自己手里。
- 102.不要抱怨，不要埋怨，怨天怨人不如去做好自己！
- 103.我們的痛苦，來自對(duì)愛的拒絕。
- 104.人生就是一邊擁有，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄。
- 105.生活沒有同花順， 人生的底牌，永遠(yuǎn)是自己。 煙火人間，各有遺憾， 今天比昨天好，就是希望 ??????
- 106.90%的好人吃虧，都是因?yàn)椴欢叭诵浴⒌赖屡c法律的三角關(guān)系”！
- 107.生活是一種感覺 感受特別重要
- 108.夏天就是這樣，隨時(shí)一場大暴雨。
- 109.你的痛苦在別人眼中可能只是一個(gè)談資 所以現(xiàn)在大部分的人在痛苦時(shí)，寧愿告訴一個(gè)陌生的老師，都不愿意對(duì)親人和朋友去訴說！
- 110.永遠(yuǎn)不要把希望寄托在別人身上，自己才是永遠(yuǎn)的靠山。
- 111.面對(duì)情緒壓力，只需要給情緒找到一個(gè)出口， 你也可以和我來聊聊~
- 112.今天刷到一個(gè)短視頻，有關(guān)青少年心理管教，有的孩子被送到專門的機(jī)構(gòu)。我想說孩子的問題重在預(yù)防，行為需要糾正，但更多需要正確的引導(dǎo)，家人的積極關(guān)注，有效的陪伴，良好的習(xí)慣養(yǎng)成，都是對(duì)
- 113.列車駛向不同站點(diǎn) ?有些人上車，相見甚歡 ?有些人下車，來不及告別 ?已消失在人海 ?那些還在乘車的旅客 ?也許僅僅是在期待下一站
- 114.每人都有自己的價(jià)值觀和行為模式。在潛意識(shí)中，凡是不符合自己價(jià)值和標(biāo)準(zhǔn)的，會(huì)覺得不舒服，于是會(huì)對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)。
- 115.只需假以時(shí)日，一旦當(dāng)你有讓自己內(nèi)心不舒適的感受后，仔細(xì)觀察對(duì)方，在對(duì)他人苦難、同理心方面是否和你存在顯著的不同？這當(dāng)然不能判斷其就一定是反社會(huì)者，但卻可以讓你保持足夠的警惕。
- 116.雙方需要建立起新的個(gè)人身份，而不再像以前那樣把他/她看作誰的另一半。
- 117.他們不是什么也不懂，只是在不同的年代，懂不同的東西，你的孩子將來也會(huì)說你不懂他們。理解吧！包容吧！接受吧！
- 118.我們父母不是什么也不懂， 只是在不同的年代， 懂的東西不同， 我們的孩子將來也會(huì)說我們不懂他們。 理解吧！包容吧！接受吧！
- 119.先做自己， 再談其他身份。 在取舍中， 把自己寵成春日暖陽。
- 120.你把愛自己放在第一位時(shí)，渣男根本近不了你的身 你的人生會(huì)少很多坎坷 波折 而你吸引來的只能是愛你 尊重你 又上進(jìn)的好男生，能量同頻相吸 ???
- 121.日常生活的自動(dòng)流轉(zhuǎn)會(huì)形成伴侶間的獨(dú)特律動(dòng)，而一段時(shí)間之內(nèi)，你還滯留在這里面。
- 122.于天地間，心若明鏡，映照萬物而不染塵埃。不因外界繁華而狂喜，亦不因個(gè)人得失而悲戚。在人生的風(fēng)浪中，保持一顆平和之心，淡看世間繁華與落寞，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。就好比那天空中的云朵，不管世
- 123.你會(huì)不自覺地把一些特定的地方、時(shí)間與事件同前任牽扯在一起。
- 124.阿德勒說'自卑感來自主觀建構(gòu)'， 那些你覺得'不夠瘦/不夠成功'的焦慮， 或許正來自他人制定的規(guī)則。 今天試著用你的標(biāo)準(zhǔn)定義自己??
- 125.家就在對(duì)面，回不去。那就聽聽雨聲，喂喂蚊子吧，哈哈。
- 126.完美主義的背后，實(shí)際上是永不滿足的匱乏感。羞恥心是一把雙刃劍，敢于落入黑洞，更能重返光明。是不是覺得擁有了一切就會(huì)心滿意足？您會(huì)不會(huì)下意識(shí)的覺得自己還不夠成功，不夠好看，不夠陽光
- 127.什么才是真正的愛自己？ 真正的愛自己意味著關(guān)注自身的需求、感受和成長，以下是一些具體表現(xiàn)： 關(guān)注身心健康 - 照顧身體：保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，
- 128.《送給低谷的你》 “珍惜你的低谷，你會(huì)看到很多真相，時(shí)間能渡的都是愿意自渡的人，沒有誰的人生一帆風(fēng)順，低谷期的苦難就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫里透出的光，也要牢牢扒住，然后生出向
- 129.風(fēng)來聽風(fēng)，雨來聽雨，人生就是場體驗(yàn)，你要盡興！
- 130.生活的目標(biāo)是健康和快樂，每天保持歡喜，讓熱愛填滿生活，與美好同行，就會(huì)產(chǎn)生幸福的能量。
- 131.人與人最大的區(qū)別，不是出身，不是學(xué)歷，不是金錢和權(quán)利，而是一種思維方式。
- 132.我感受到身體里有一股情緒來了，我看見這股情緒，我歡迎這股情緒，雖然我不知道這股情緒是誰的。
- 133.獨(dú)來獨(dú)往的女人一身反骨。
- 134.讓你在背叛中重獲新生的，不是對(duì)方的懺悔，不是時(shí)間的治愈，不是自我麻醉，而是你親手燒毀過去、重建信任的決絕
- 135.無止境的抱怨真的會(huì)讓人狠反感
- 136.楊絳說，我以為，夫妻間最重要是朋友關(guān)系，即使不能做知心朋友，也該是能做得伴侶朋友或相互尊重的伴侶。
- 138.獨(dú)處是靈魂的豐收時(shí)刻。
- 139.關(guān)系的分化就是指一個(gè)人逐漸分清不同的關(guān)系，進(jìn)而把握好關(guān)系中的分寸。該拒絕時(shí)拒絕，該加深時(shí)加深對(duì)進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)關(guān)系的分化，構(gòu)建更深厚的關(guān)系有重要意義。
- 140.我想要燃起對(duì)事物的熱情， 想要滋養(yǎng)我的心智， 想要滿世界旅行。 我寧愿在黑暗和危險(xiǎn)中擁有快樂， 如同行走在刀鋒上， 也不愿迷失道路，忘記自己的本性。 ——保拉·麥克萊恩 《我不可能只是仰
- 141.敞開胸懷時(shí)，心是舒展的，能容下更多可能性。不被焦慮困住，是看清了煩惱的本質(zhì)，那些讓人心神不寧的事，本就沒什么大不了。要知道，情緒會(huì)來也會(huì)走，不必緊抓不放，只需坦然面對(duì)所有發(fā)生，不
- 142.如果你想要追求成功，先去想如何做好一件事，再去付出實(shí)際行動(dòng)。
- 143.心有繁星則歲月靜好，笑對(duì)風(fēng)雨自成宇宙，與世界溫柔相擁。
- 144.婚姻如盆栽，需要澆水、施肥、修剪。 用心經(jīng)營，才能綻放最美的花。
- 145.在夫妻關(guān)系中，失衡和不平等可能導(dǎo)致矛盾和不和諧。調(diào)整夫妻關(guān)系失衡的有效方法包括有效溝通、尊重彼此的個(gè)人空間、共同成長、尋求專業(yè)幫助、正確處理分歧和自我反思與調(diào)整。 1. 有效溝通?
- 146.我也知道你 其實(shí)不好過 只是從來都不會(huì)說 把脆弱的心放在 別人看不見的角落 等到夜深的時(shí)候才是你 一個(gè)真實(shí)的自己 那滿身的傷痕 我想你也很疼 我在凌晨三點(diǎn) 醒來的夜里 想起已失去的你 曾經(jīng)說
- 147.中國的家庭關(guān)系、親密關(guān)系、親子關(guān)系乃至人際關(guān)系都充滿了“控制”。我們總是企圖想要改變我們的父母、我們的伴侶、我們的孩子、我們身邊的人。 事實(shí)上，一個(gè)人永遠(yuǎn)不能改變另外一個(gè)人，除
- 148.生命就是這樣一場來來往往的旅程，你不可能讓所有人滿意，也不可能讓別人一直滿意。
- 149.當(dāng)你開始善待自己，世界才會(huì)溫柔待你
- 150.你的價(jià)值，不需要由別人來證明
- 151.把自己當(dāng)作一座花園，耐心澆灌，靜待花開。
- 152.真正的自愛，是接納不完美卻依然為自己驕傲。
- 153.愿你在每一個(gè)平凡的日子里，都能看見自己的光芒
- 154.這個(gè)世界就是一個(gè)巨大的草臺(tái)班子，破執(zhí)，去魅，不要對(duì)任何人帶有濾鏡
- 155.相愛的人，是彼此生命中的光。 他們能在對(duì)方眼中看見自己的倒影，卻又在靈魂深處保留獨(dú)立的宇宙。愛不是消融邊界，而是在兩個(gè)完整的世界之間架起彩虹般的橋梁。
- 156.相愛時(shí)的每個(gè)平凡瞬間都閃著微光——清晨共享的咖啡杯沿水痕交錯(cuò)，加班夜歸時(shí)門廊亮著的那盞燈，爭吵后忍不住先伸出的那雙手。這些細(xì)碎時(shí)刻像星子般鑲嵌在記憶里，成為抵御人生荒寒的鎧甲。
- 157.每個(gè)人都有自己的生長環(huán)境、接受不同的教育、產(chǎn)生不同的信念和價(jià)值觀，每個(gè)人都有自己的信息系統(tǒng)和心智模型。 換句話來說，每個(gè)人所看到的世界都是由自己的信息過濾網(wǎng)過濾過的、選擇性的。
- 158.不必問世界需要什么，問問自己，什么事讓你變得生機(jī)勃勃，充滿活力，然后就大膽去做。
- 159.莫言舉世無知己，自在何方獨(dú)往還。 賞析：善待自己，做個(gè)簡單的人，少與人糾纏，不生氣，不取悅，放下別人的錯(cuò)，解脫自己的心。將煩惱踩在腳下，將快樂裝進(jìn)心里
- 160.陪娃讀世界神話傳說??
- 161.神獸放暑假，累慘家長??
- 162.我們每個(gè)人都在尋找懂自己的人，但我們唯獨(dú)忘了只有自己才是最懂自己的人，在這個(gè)旅途中我們有迷茫，有彷徨，有不解，有傷心，也有難過，愿我的出現(xiàn)能給你的生命帶去一束光，讓你的生命被看見
- 163.好久沒有發(fā)微博了，今天多發(fā)幾條 沒有行動(dòng)，懶惰就會(huì)生根發(fā)芽。 沒有夢想，墮落就會(huì)生根發(fā)芽。 時(shí)間越長，根就越深，到時(shí)候想 站起來就是件很困難的事！
- 164.任何人的勸阻都不會(huì)讓你大徹大悟，真正能讓你如夢初醒，看透人情世故的，只有經(jīng)歷，吃虧，后悔，還有傷害！人教人教不會(huì)，事教人，一次就夠 ，吃虧和吃飯一樣，吃多了自然會(huì)成長…
- 165.祝你 穿過萬物 穿過逆境 走向自己 做自己的花 千次萬次為自己綻放
- 166.每個(gè)人都在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中，與他人緊密相連。
- 167.如何才能找到一個(gè)優(yōu)秀的配偶呢？ 查理說最好的方式就是讓自己配得上她/他。
- 168.可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩潰，但不能失去治愈的能力，你要及時(shí)止損。人生，不一定要贏身邊的Ta，但絕不能輸給過去的自己。
- 169.原生家庭療愈 原生家庭缺愛的女孩，人生中最爛的一張牌，是有一個(gè)令人窒息的原生家庭。 從小到大沒有感受過父愛母愛和家庭溫暖，委屈的時(shí)候沒有父親的出頭，沒有母親細(xì)心開導(dǎo)，沒有人撐腰壯
給力心理
